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Dia do Esportista: destaques para conquistar muita saúde com exercícios

O dia 19 de fevereiro marca o Dia do Esportista, uma oportunidade para valorizarmos a atividade física e seus benefícios

O 19 de fevereiro marca o Dia do Esportista. Mas essa data não precisa se restringir aos atletas profissionais: esportista pode ser toda pessoa que troca o sofá pelos exercícios físicos algumas vezes na semana. E olha: está aí uma prática que beneficia a saúde.

Em homenagem à data e à importância da atividade física, SAÚDE pinçou os principais destaques fitness dos últimos tempos. Que essas notícias ajudem você a ficar longe do sedentarismo e de seus riscos:

Prevenção

Tratamento

No dia a dia

Tendências e o futuro da atividade física