Clique e Assine a partir de R$ 6,90/mês
Publicidade

Fitness

Entram nessa categoria conteúdos sobre atividade física, exercícios, esportes, emagrecimento, obesidade e forma física em geral, bem como a relação desses assuntos com a prevenção e o tratamento de doenças

Na pandemia, muita gente percebeu que prefere se exercitar na sala, na garagem... Confira sugestões de acessórios para turbinar sua própria academia
benefícios da ioga
Fitness

Ioga é campeã na luta contra o estresse no trabalho, diz estudo

Por Fabiana Schiavon Atualizado em 24 nov 2021, 10h37 - Publicado em 23 nov 2021, 19h20
A concentração é parte essencial da aula de ioga, que ajuda a desfocar dos problemas e devolve à mente um estado de paz e calma
benefícios da caminhada
Fitness

Caminhar é preciso – entenda o poder da caminhada

Por Ingrid Luisa Atualizado em 19 nov 2021, 14h37 - Publicado em 19 nov 2021, 14h16
A mais democrática e subestimada entre as atividades físicas continua ganhando medalhas da ciência pelos seus efeitos na mente e no corpo
Relógios inteligentes e outros wearables oferecem cada vez mais funcionalidades – nova geração consegue calcular até a composição corporal
Estudo mostra que modalidades que trabalham força e ganho muscular são tão eficazes para eliminar gordura quanto caminhada, corrida e afins
exercício físico no câncer
Fitness

A combinação de exercícios que pode reduzir a mortalidade por câncer

Por Maria Fernanda Ziegler, da Agência Fapesp* 21 out 2021, 12h09
Segundo estudo, associar atividades de força com aeróbicas traz melhores resultados na luta contra tumores
academia
Fitness

Como treinar na academia sem se contaminar

Por Ingrid Luisa 15 out 2021, 14h28
Com cuidados, é possível retornar à malhação — ainda mais com as inovações para nos resguardar
quantos passos devemos dar por dia
Fitness

Estudo relaciona hábito de andar 7 mil passos diários a menor mortalidade

Por Alexandre Raith, da Agência Einstein* Atualizado em 1 out 2021, 10h34 - Publicado em 30 set 2021, 16h22
Deslocamentos ao longo do dia promovem o condicionamento saudável do corpo, protegendo-o de problemas graves
Atleta e responsável pela empresa que organiza uma das provas mais desafiadoras do circuito brasileiro reflete sobre o papel da cabeça na superação física
Os supercafés são a mais nova moda entre as bebidas estimulantes — que inclui energéticos, chás e o cafezinho. Mas será que todas surtem o mesmo efeito?
Junto a especialistas, Ministério da Saúde lança diretrizes inéditas e adaptadas a públicos e realidades diferentes
Especialista comenta estudo que mostrou efeitos da atividade física em regiões do genoma ligadas à propensão a certas doenças
Médica que tem esclerose múltipla compartilha sua trajetória com o esporte e o papel dos exercícios no controle dos sintomas da doença
Novo modelo da Casio traz GPS, mede frequência cardíaca e monitora os treinos
quais os benefícios de pedalar
Fitness

O ciclismo está com tudo! Como começar a praticar?

Por Fabiana Schiavon Atualizado em 14 out 2021, 11h33 - Publicado em 19 ago 2021, 15h51
Exercícios ao ar livre, como pedalar, têm ganhado a preferência das pessoas em tempos de pandemia
Profissional e corredor conta como essa prática é um jeito viável e seguro de voltar a fazer atividade física no contexto da pandemia
eficácia das vacinas
Fitness

Pessoas fisicamente ativas respondem melhor à vacina contra Covid-19

Por Karina Toledo, da Agência Fapesp* Atualizado em 11 ago 2021, 18h17 - Publicado em 10 ago 2021, 16h32
Em estudo, quem mantinha ao menos 150 minutos de exercícios por semana, sem passar longos períodos parado, desenvolveu mais anticorpos contra o coronavírus
fascite plantar
Fitness

Treinamento para os pés reduz o risco de lesão na corrida

Por José Tadeu Arantes, da Agência Fapesp* Atualizado em 10 ago 2021, 10h59 - Publicado em 9 ago 2021, 13h07
Exercitar a musculatura dos pés é ainda mais benéfico para pessoas sedentárias. Entre idosos, hábito diminui a probabilidade de quedas
Médica responde a essa dúvida que vira e mexe passa pela cabeça das pessoas e explica como os exercícios podem fazer parte do tratamento
exercício com segurança
Fitness

Efeito Olimpíadas: os cuidados antes de começar um esporte

Por Fabiana Schiavon Atualizado em 6 ago 2021, 14h20 - Publicado em 5 ago 2021, 17h55
Atletas são inspiração para iniciar prática de exercícios físicos – e não é necessário ter espírito olímpico para investir em uma modalidade
Publicidade