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Fitness

Entram nessa categoria conteúdos sobre atividade física, exercícios, esportes, emagrecimento, obesidade e forma física em geral, bem como a relação desses assuntos com a prevenção e o tratamento de doenças

Tpo esportivo: como escolher?
Fitness

Seu top esportivo é adequado para você?

Por Theo Ruprecht Atualizado em 24 nov 2020, 19h03 - Publicado em 24 nov 2020, 12h36
A escolha ideal do top depende da modalidade praticada, do corpo da mulher e por aí vai
Exercício física evita coronavírus?
Fitness

Hospitalização por Covid-19 é menor entre pessoas ativas, aponta estudo

Por Karina Toledo, da Agência Fapesp* Atualizado em 26 nov 2020, 14h31 - Publicado em 23 nov 2020, 16h01
Pesquisa nacional associa exercícios físicos a um risco 34% menor de internação pelo coronavírus. Mas há um detalhe importante nessa história
Obesidade piora Covid?
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Fitness

O que obesidade tem a ver com o coronavírus

Por Da Redação Atualizado em 19 nov 2020, 11h12 - Publicado em 18 nov 2020, 19h04
O excesso de peso é associado a casos mais graves de Covid-19. Mas o elo entre a obesidade e pandemia vai além disso, como mostram dois especialistas
Entidades brasileiras criam documento com recomendações sobre como retornar à atividade física após infecção pelo coronavírus sem ameaçar o coração
Contusões esportivas levam com frequência atletas e amadores à mesa de cirurgia. Um especialista explica os porquês e como as lesões são resolvidas
Objetivos irreais, perfeccionismo, desorganização... Nosso colunista traz os grandes sabotadores da perda de peso sustentável
Exercício contra o câncer
Fitness

Quem enfrenta o câncer não deve ficar parado

Por Theo Ruprecht Atualizado em 27 out 2020, 12h25 - Publicado em 27 out 2020, 12h24
Estudos atestam que a prática de atividade física preserva os músculos e a disposição mesmo diante de um tumor. Confira duas notícias sobre o assunto
Só uma preparação física completa evita lesões nessa modalidade, inclusive entre as mulheres
ioga para todos
Fitness

Ioga para tod@s

Por Paula Desgualdo 16 out 2020, 14h42
Muitos brasileiros descobriram a prática milenar na quarentena. Ao equilibrar corpo e mente, ela melhora a imunidade, algo bem-vindo agora e lá adiante
Um médico e uma medalhista olímpica mostram como colher os benefícios dos exercícios físicos sem se expor à Covid-19
Tai chi chuan para o coração
Fitness

Tai chi chuan para melhorar a cabeça dos cardíacos

Por Theo Ruprecht Atualizado em 22 set 2020, 18h35 - Publicado em 22 set 2020, 10h10
Essa atividade incrementa o humor e o bem-estar de quem sofreu um infarto ou outros problemas cardiovasculares
Ela até interfere no desempenho do exercício, porém é segura e imprescindível para controlar a disseminação da Covid-19. Quais característica ela deve ter?
Como gostar de esportes
Fitness

Como gostar de uma atividade física — e persistir nela

Por Thaís Manarini Atualizado em 2 set 2020, 18h19 - Publicado em 2 set 2020, 10h12
Dedicar-se a um exercício físico não precisa soar como mais uma tarefa chata da rotina. Apontamos os caminhos para aderir a um esporte e não desistir depois
Estudo brasileiro sugere que, em pessoas com obesidade, uma dieta para emagrecer altera o funcionamento do código genético, reduzindo o risco de câncer
A reabertura gradual das academias e a ascensão de aplicativos para malhar apontam para uma nova forma de se exercitar no pós-pandemia
Exercício para funcionários
Fitness

Um jogo para os funcionários de empresas se exercitarem

Por Diogo Sponchiato Atualizado em 25 ago 2020, 17h08 - Publicado em 25 ago 2020, 11h10
Startup utiliza gamificação para estimular atividade física nos empregados — tem até prêmio no final da competição
polar unite
Fitness

Relógio guia os treinos e os momentos de repouso

Por Diogo Sponchiato 23 ago 2020, 12h36
Novo smartwatch ajuda a planejar a atividade física, fazer exercícios de relaxamento e monitorar o sono
aplicativo conecta personal a aluno
Fitness

O Uber dos personal trainers

Por Diogo Sponchiato 14 ago 2020, 13h37
Aplicativo vira saída para alunos e professores de educação física driblarem o isolamento social imposto pela pandemia
retomada exercícios pandemia
Fitness

Com o tênis na rua: a retomada dos exercícios em meio à Covid-19

Por Patrícia Julianelli Atualizado em 24 nov 2020, 12h48 - Publicado em 14 ago 2020, 13h35
A reabertura de parques e academias faz cada vez mais gente sair para se exercitar. Mas dúvidas e temores persistem. Como treinar de um jeito seguro?
Uso de máscaras durante exercícios
Fitness

Usar máscara durante o exercício não faz mal, revela estudo

Por Thaís Manarini Atualizado em 25 ago 2020, 14h32 - Publicado em 28 jul 2020, 11h00
Devido à maior dificuldade de respiração, a utilização do acessório ao realizar esforço físico tem gerado receio entre muita gente
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