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Fitness

Entram nessa categoria conteúdos sobre atividade física, exercícios, esportes, emagrecimento, obesidade e forma física em geral, bem como a relação desses assuntos com a prevenção e o tratamento de doenças

Tai chi chuan para o coração
Fitness

Tai chi chuan para melhorar a cabeça dos cardíacos

Por Theo Ruprecht - Atualizado em 22 set 2020, 18h35 - Publicado em 22 set 2020, 10h10
Essa atividade incrementa o humor e o bem-estar de quem sofreu um infarto ou outros problemas cardiovasculares
Ela até interfere no desempenho do exercício, porém é segura e imprescindível para controlar a disseminação da Covid-19. Quais característica ela deve ter?
Como gostar de esportes
Fitness

Como gostar de uma atividade física — e persistir nela

Por Thaís Manarini - Atualizado em 2 set 2020, 18h19 - Publicado em 2 set 2020, 10h12
Dedicar-se a um exercício físico não precisa soar como mais uma tarefa chata da rotina. Apontamos os caminhos para aderir a um esporte e não desistir depois
Estudo brasileiro sugere que, em pessoas com obesidade, uma dieta para emagrecer altera o funcionamento do código genético, reduzindo o risco de câncer
A reabertura gradual das academias e a ascensão de aplicativos para malhar apontam para uma nova forma de se exercitar no pós-pandemia
Exercício para funcionários
Fitness

Um jogo para os funcionários de empresas se exercitarem

Por Diogo Sponchiato - Atualizado em 25 ago 2020, 17h08 - Publicado em 25 ago 2020, 11h10
Startup utiliza gamificação para estimular atividade física nos empregados — tem até prêmio no final da competição
polar unite
Fitness

Relógio guia os treinos e os momentos de repouso

Por Diogo Sponchiato - 23 ago 2020, 12h36
Novo smartwatch ajuda a planejar a atividade física, fazer exercícios de relaxamento e monitorar o sono
aplicativo conecta personal a aluno
Fitness

O Uber dos personal trainers

Por Diogo Sponchiato - 14 ago 2020, 13h37
Aplicativo vira saída para alunos e professores de educação física driblarem o isolamento social imposto pela pandemia
retomada exercícios pandemia
Fitness

Com o tênis na rua: a retomada dos exercícios em meio à Covid-19

Por Patrícia Julianelli - Atualizado em 14 ago 2020, 14h01 - Publicado em 14 ago 2020, 13h35
A reabertura de parques e academias faz cada vez mais gente sair para se exercitar. Mas dúvidas e temores persistem. Como treinar de um jeito seguro?
Uso de máscaras durante exercícios
Fitness

Usar máscara durante o exercício não faz mal, revela estudo

Por Thaís Manarini - Atualizado em 25 ago 2020, 14h32 - Publicado em 28 jul 2020, 11h00
Devido à maior dificuldade de respiração, a utilização do acessório ao realizar esforço físico tem gerado receio entre muita gente
Exercício para o cérebro
Fitness

Cérebro em forma, não importa a idade

Por Theo Ruprecht - Atualizado em 16 jul 2020, 21h30 - Publicado em 26 jul 2020, 09h02
Inclusive após a sexta década de vida, adotar um regime de treinos turbina o raciocínio
Exercício evita doenças
Fitness

Mais exercícios, menos idas ao hospital

Por Theo Ruprecht - Atualizado em 16 jul 2020, 21h35 - Publicado em 21 jul 2020, 09h00
Uma vida ativa afasta problemas que exigem internações frequentes ou prolongadas
exercícios hipertensão coronavírus
Fitness

Mexa-se para se proteger da Covid-19

Por Patrícia Julianelli - Atualizado em 17 jul 2020, 17h29 - Publicado em 17 jul 2020, 15h50
Suar a camisa é essencial na prevenção e no controle de fatores que levam às complicações do coronavírus. Saiba por que e como se exercitar com segurança
Por que obesidade aumenta risco de coronavírus?
Fitness

Estudo sugere que coronavírus pode se alojar na gordura corporal

Por Karina Toledo, da Agência Fapesp - Atualizado em 14 jul 2020, 08h04 - Publicado em 13 jul 2020, 12h18
Pesquisadores buscam entender por que a obesidade está associada com casos mais graves de Covid-19
Musculação para câncer
Fitness

Exercício de força pode auxiliar na prevenção de alguns tipos de câncer

Por Agência Fapesp* - Atualizado em 30 jun 2020, 19h16 - Publicado em 30 jun 2020, 19h13
Atividades como a musculação foram ligadas a um menor risco de tumores de bexiga e de rim, segundo um estudo brasileiro
Artrose no joelho: benefícios do exercício
Fitness

Exercícios vigorosos não causam artrose no joelho

Por Theo Ruprecht - Atualizado em 19 jun 2020, 14h55 - Publicado em 25 jun 2020, 09h02
De acordo com novo estudo, mesmo pessoas com tendência a apresentar esse problema nas juntas podem praticar esportes mais intensos
Colete para emagrecer
Fitness

Um colete que ajuda a emagrecer

Por Theo Ruprecht - 19 jun 2020, 15h46
Quando utilizado no dia a dia (e não só na academia), o equipamento ajudaria a enxugar a barriga sem gerar perda de musculatura
materia-faxina1
Bem-Estar, Família, Fitness, Medicina

Casa à prova de vírus (e outras ameaças)

Por André Biernath - Atualizado em 28 ago 2020, 12h42 - Publicado em 19 jun 2020, 09h00
A pandemia despertou a necessidade de reaprender a arte da faxina. Nosso guia ensina a limpar os ambientes de forma segura — e sem entrar em neura
Médico reflete sobre as repercussões da pandemia de coronavírus e do isolamento social nos treinos e o futuro das competições esportivas
Pequenas movimentações no dia a dia fazem a musculatura produzir uma substância que ajuda a controlar a fome, o que facilita a perda de peso
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