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Tudo sobre Atividade física

o que é endometriose e seus sintomas
Medicina

Novas luzes sobre a endometriose

Por Thais Szegö 27 jan 2022, 17h02
Ela provoca dores e pode levar à infertilidade. Agora, médicos brasileiros propõem uma reclassificação da doença, que poderá guiar melhor o tratamento
causas da artrose
Fitness

Pessoas com artrose podem (e devem) fazer exercícios físicos

Por Danielle Sanches, da Agência Einstein* 27 jan 2022, 14h09
Prática ajuda no manejo da dor e melhora da qualidade de vida dos indivíduos com a doença degenerativa
o que é bom para emagrecer
Alimentação

10 amarras para o emagrecimento

Por Regina Célia Pereira 24 jan 2022, 13h49
Conversamos com os experts para ajudar a desatar os principais nós que dificultam a perda de peso
Especialista explica como abrir espaços para descontração e descompressão pode ajudar na recomposição da mente
miocardite
Fitness

Exercícios após Covid-19 dependem de avaliação médica

Por Alexandre Raith, da Agência Einstein* Atualizado em 19 jan 2022, 16h06 - Publicado em 19 jan 2022, 16h05
Infecção pelo coronavírus pode aumentar risco de miocardites, isquemias e mesmo arritmias cardíacas
Com o diagnóstico correto, esse problema tão comum entre a população pode ser manejado de diversas maneiras, inclusive com cirurgia
Fisioterapeuta explica por que cuidar do corpo e realizar um trabalho preventivo é fundamental antes e durante a prática de atividade física
Exercícios máscaras
Fitness

Uso de máscara durante exercício não afeta a respiração nem o coração

Por Maria Fernanda Ziegler, da Agência Fapesp* 4 jan 2022, 16h06
Resultado de estudo realizado por pesquisadores da USP pode servir de base para novas recomendações de saúde e bem-estar durante a pandemia de Covid
Após o diagnóstico de um tumor, não é hora de restringir esse nutriente. Isso pode acelerar a perda de massa muscular, prejudicando o prognóstico da doença
Essa época do ano é marcada por altas temperaturas, que pedem atenção redobrada com certas questões
pilates
Fitness

Pilates para se manter na ativa

Por Diogo Sponchiato 30 dez 2021, 17h31
Método protagoniza nova revisão científica e se mostra uma das modalidades mais indicadas para envelhecer bem
Pesquisas relatam altos índices de ansiedade e depressão entre a população, mas pouca gente busca ou tem acesso a tratamentos especializados
autocuidado
Medicina

Ranking avalia suporte dos países ao autocuidado

Por Diogo Sponchiato 20 dez 2021, 12h35
Primeiro índice que mensura o apoio das nações a um estilo de vida saudável mapeia dez países, entre eles o Brasil, e aponta o que precisa melhorar
Eis uma dúvida que paira no ar entre diversas famílias. Um expert em atividade física responde
hábitos ajudam a despertar  da manhã
Bem-Estar

Sofre para acordar? Saiba quais hábitos ajudam a criar uma rotina matinal

Por Alexandre Raith, da Agência Einstein* Atualizado em 6 dez 2021, 15h19 - Publicado em 6 dez 2021, 15h16
Exposição ao sol, exercício físico e cafeína são aliados de quem tem ritmos mais vespertinos ou noturnos, mas precisa trabalhar pela manhã
exercício e envelhecimento
Fitness

Faça um esporte e envelheça bem melhor

Por Ingrid Luisa Atualizado em 2 dez 2021, 15h26 - Publicado em 2 dez 2021, 15h25
Estudo aponta que efeitos de modalidades como futebol são visíveis até dentro das células
Na pandemia, muita gente percebeu que prefere se exercitar na sala, na garagem... Confira sugestões de acessórios para turbinar sua própria academia
benefícios da ioga
Fitness

Ioga é campeã na luta contra o estresse no trabalho, diz estudo

Por Fabiana Schiavon Atualizado em 24 nov 2021, 10h37 - Publicado em 23 nov 2021, 19h20
A concentração é parte essencial da aula de ioga, que ajuda a desfocar dos problemas e devolve à mente um estado de paz e calma
benefícios da caminhada
Fitness

Caminhar é preciso – entenda o poder da caminhada

Por Ingrid Luisa Atualizado em 19 nov 2021, 14h37 - Publicado em 19 nov 2021, 14h16
A mais democrática e subestimada entre as atividades físicas continua ganhando medalhas da ciência pelos seus efeitos na mente e no corpo
doenças sem sintomas
Medicina

Pessoas com doenças crônicas sem sintomas enfrentam dores e preconceito

Por Cristiane Santos, da Agência Einstein* 3 nov 2021, 14h15
Fibromialgia, esclerose múltipla e a encefalomielite miálgica compõem um grupo de condições 'invisíveis' e, por vezes, questionadas
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