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Tudo sobre Atividade física

Ignorar o descanso e a recuperação da musculatura pode comprometer resultado dos exercícios e gerar problemas
Dieta ou exercício
Fitness

Exercício ou dieta?

Por Thaís Manarini Atualizado em 20 jan 2021, 09h45 - Publicado em 15 jan 2021, 14h24
Em qual das duas estratégias compensa mais apostar se a ideia é emagrecer e se cuidar no novo normal? Investigamos como o corpo reage em ambos os cenários
Atividade física moderada aumenta a imunidade, ajudando no combate ao coronavírus, já treinos intensos... Especialista dá conselhos a quem estava parado
Médico alerta para os perigos de se expor a altas temperaturas no verão e os seus impactos no sistema cardiovascular
Medicina

As maiores inovações brasileiras contra a Covid-19

Por Goretti Tenorio Atualizado em 18 dez 2020, 14h40 - Publicado em 18 dez 2020, 14h31
Em um ano tão desafiador, o Prêmio Abril & Dasa de Inovação Médica revela os profissionais e instituições que se destacaram na luta contra o coronavírus
roupa esportiva
Fitness

Vestidos para malhar

Por Thaís Manarini Atualizado em 18 dez 2020, 19h08 - Publicado em 18 dez 2020, 14h30
O mundo do vestuário fitness transpira tecnologia. Há roupas, tênis e relógios com mil atributos. Afinal, no que vale investir?
top of welness
Bem-Estar

Top of Wellness revela as marcas preferidas no universo do bem-estar

Por Thais Szegö Atualizado em 21 dez 2020, 09h11 - Publicado em 17 dez 2020, 18h55
Edição 2020 da premiação ouviu mil brasileiros e aponta os favoritos do público nos segmentos de saúde, alimentação, higiene, cuidados com a família...
Mudanças no estilo de vida e orientação profissional voltada aos exercícios ajudam a controlar o problema que afeta milhões de brasileiros
Atividade física ajuda a afastar o problema e a sobreviver a ele — mas prescrição e acompanhamento de profissionais capacitados são cruciais nessa fase
Entidade atualiza, após dez anos, as metas de atividade física e outras orientações para diferentes grupos da população
Colunistas refletem sobre os impactos da pandemia do coronavírus em aspectos da rotina como atividade física, sono e interação social
No mês de conscientização sobre a doença, médica explica os três pilares para a prevenção do problema que enfraquece os ossos
Fisioterapeuta atua na prevenção, na preparação para a cirurgia e na reabilitação pós-operatória, melhorando a qualidade de vida da paciente
ioga para todos
Fitness

Ioga para tod@s

Por Paula Desgualdo 16 out 2020, 14h42
Muitos brasileiros descobriram a prática milenar na quarentena. Ao equilibrar corpo e mente, ela melhora a imunidade, algo bem-vindo agora e lá adiante
Jovens passam mais tempo nas telas, se exercitam menos, comem mais junk food e sofrem com ansiedade, indica pesquisa brasileira
zonais azuis
Bem-Estar

Dize-me onde moras e te direi quanto viverás

Por Diogo Sponchiato 25 set 2020, 08h35
O ambiente e a vizinhança onde estamos inseridos contam pontos para chegarmos (ou não) aos 100 anos
Caminhar pode ser a melhor opção para o bem-estar físico e mental, a economia local e o nosso bolso no pós-pandemia. Eis a reflexão para o mês da mobilidade
Atividade física para crianças
Família

Academia para bebês

Por Bruna Menegueço 4 set 2020, 11h52
Novos espaços surgem com a proposta de oferecer estímulos às crianças a partir dos 2 meses de idade. Mas será que eles são realmente essenciais?
Como gostar de esportes
Fitness

Como gostar de uma atividade física — e persistir nela

Por Thaís Manarini Atualizado em 2 set 2020, 18h19 - Publicado em 2 set 2020, 10h12
Dedicar-se a um exercício físico não precisa soar como mais uma tarefa chata da rotina. Apontamos os caminhos para aderir a um esporte e não desistir depois
A reabertura gradual das academias e a ascensão de aplicativos para malhar apontam para uma nova forma de se exercitar no pós-pandemia
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