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Tudo sobre Benefícios das atividades físicas

Profissional explica por que mulheres devem dar atenção à região, ensina exercícios para fortalecê-la e conta como a fisioterapia socorre problemas ali
Saúde no trânsito
Bem-Estar

Com saúde no trânsito

Por André Bernardo 3 mar 2021, 10h02
A vida ao volante pode fazer a gente adoecer. Mas, ouvindo os conselhos dos experts, dá para dirigir sem perder a cabeça e desgovernar o resto do corpo
Mudanças no estilo de vida e orientação profissional voltada aos exercícios ajudam a controlar o problema que afeta milhões de brasileiros
Atividade física ajuda a afastar o problema e a sobreviver a ele — mas prescrição e acompanhamento de profissionais capacitados são cruciais nessa fase
Entidade atualiza, após dez anos, as metas de atividade física e outras orientações para diferentes grupos da população
A ciência atesta que esse é um dos pilares de um envelhecimento ativo e saudável. Já pensou nos seus?
Um guia atualizado da Sociedade Americana do Câncer valoriza a atividade física e os vegetais, afirma que não há limite seguro para bebida alcoólica...
Benefícios da atividade física
Fitness

O exercício físico mexe profundamente no metabolismo

Por Theo Ruprecht Atualizado em 16 Maio 2020, 19h17 - Publicado em 15 Maio 2020, 14h01
Cientistas se surpreendem com o tamanho da influência do esforço físico nas funções corporais
Como fazer exercício em casa por causa do coronavírus
Fitness

Coronavírus: 12 exercícios para fazer em casa durante o isolamento social

Por Theo Ruprecht Atualizado em 18 ago 2020, 10h47 - Publicado em 28 mar 2020, 15h31
A Organização Mundial da Saúde (OMS) lançou um treino para você se manter ativo durante a pandemia sem pegar ou transmitir o coronavírus
Nosso colunista mostra os benefícios de se conviver com um bicho para a nossa saúde e como os exercícios são importantes para o corpo humano e o dos animais
Psicólogo detalha mudanças que o trabalhador e a empresa podem cultivar para não sofrer com o estresse e as doenças associadas a ele
Os sintomas e as consequências dessa doença respiratória perigosa (e muito associada ao cigarro) podem ser amenizados com a atividade física
Exercício físico contra o câncer de intestino
Fitness

Atividade física desde a adolescência reduz o risco de adenoma colorretal

Por Maria Fernanda Ziegler (Agência Fapesp) Atualizado em 2 jul 2019, 16h27 - Publicado em 2 jul 2019, 16h14
Os exercícios afastam uma essa espécie de pólipo, que pode gerar um câncer. E, por quanto mais tempo suar a camisa ao longo da vida, melhor
Sedentarismo não é só culpa sua
Podcast

Ser sedentário não é culpa (só) sua – podcast Detetives da SAÚDE

Por Da Redação Atualizado em 18 ago 2020, 10h49 - Publicado em 27 jun 2019, 07h01
Fazer atividade física depende muito do ambiente em que você vive. Neste episódio, conheça a influência da criminalidade, do transporte público e por aí vai
Intensidade da atividade física
Fitness

Qual a intensidade de exercício físico ideal para você?

Por Diana Cortez Atualizado em 7 nov 2019, 19h02 - Publicado em 18 jun 2019, 10h15
Acertar o ritmo da atividade física faz muita diferença para alcançar seus objetivos no treino e multiplicar os ganhos à saúde
Quem faz um treino mais intenso tende a produzir lactato, substância que tem sido considerada parceira da saúde
Musculação para diabetes
Fitness

Estudo mostra como a musculação pode controlar o diabetes

Por Karina Toledo (Agência Fapesp) Atualizado em 10 dez 2019, 11h01 - Publicado em 29 abr 2019, 10h05
Um trabalho com animais indica como exercícios de força (a exemplo do levantamento peso) controlam a glicemia até quando a obesidade está presente
Os benefícios do exercício físico durante a gestação
Fitness

Quais são os benefícios de se exercitar na gravidez e como fazer?

Por Maria Tereza Santos Atualizado em 4 set 2019, 18h19 - Publicado em 23 fev 2019, 10h30
Um dossiê não só confirma a tendência dos treinos voltados às gestantes como orienta as melhores práticas e cuidados para a mãe e o bebê saírem ganhando
O dia 19 de fevereiro marca o Dia do Esportista, uma oportunidade para valorizarmos a atividade física e seus benefícios
O acompanhamento de pacientes oncológicos com um profissional durante os exercícios traz vantagens que vão além de uma maior segurança
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