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Tudo sobre Benefícios das atividades físicas

academia
Fitness

Como treinar na academia sem se contaminar

Por Ingrid Luisa 15 out 2021, 14h28
Com cuidados, é possível retornar à malhação — ainda mais com as inovações para nos resguardar
A infecção pode deixar sintomas e sequelas no longo prazo. E a fisioterapia é uma das peças centrais na reabilitação
Especialista comenta estudo que mostrou efeitos da atividade física em regiões do genoma ligadas à propensão a certas doenças
depressão
Mente Saudável

Exercício promove mudanças cerebrais que melhoram a depressão

Por Fabiana Schiavon Atualizado em 3 set 2021, 19h15 - Publicado em 31 ago 2021, 19h46
Atividade física turbina a capacidade do cérebro aprender e se adequar, características importantes no combate a doenças mentais
Médica que tem esclerose múltipla compartilha sua trajetória com o esporte e o papel dos exercícios no controle dos sintomas da doença
quais os benefícios de pedalar
Fitness

O ciclismo está com tudo! Como começar a praticar?

Por Fabiana Schiavon Atualizado em 14 out 2021, 11h33 - Publicado em 19 ago 2021, 15h51
Exercícios ao ar livre, como pedalar, têm ganhado a preferência das pessoas em tempos de pandemia
Educadora física e transplantada de pulmão relata sua experiência no esporte e compartilha os benefícios dos exercícios para quem passou pelo procedimento
exercício para o cérebro
Fitness

Malhação para o cérebro: exercícios contra Parkinson, Alzheimer e cia.

Por Thais Szegö Atualizado em 21 jul 2021, 11h44 - Publicado em 16 jul 2021, 14h16
A atividade física pode ser uma parceira e tanto no tratamento de doenças neurológicas como Parkinson, Alzheimer, epilepsia, esclerose múltipla e AVC
atividade fisica
Fitness

Conheça o manual de exercícios físicos voltado aos brasileiros

Por Ingrid Luisa Atualizado em 13 jul 2021, 10h37 - Publicado em 12 jul 2021, 18h00
Ministério da Saúde lança pela primeira vez um guia com recomendações específicas para combater sedentarismo em crianças, adolescentes, adultos e idosos
Não só pode como deve! O mito de que a atividade física é contraindicada a pessoas com problemas no coração não se fundamenta em evidências científicas
Profissional explica por que mulheres devem dar atenção à região, ensina exercícios para fortalecê-la e conta como a fisioterapia socorre problemas ali
Saúde no trânsito
Bem-Estar

Com saúde no trânsito

Por André Bernardo 3 mar 2021, 10h02
A vida ao volante pode fazer a gente adoecer. Mas, ouvindo os conselhos dos experts, dá para dirigir sem perder a cabeça e desgovernar o resto do corpo
Mudanças no estilo de vida e orientação profissional voltada aos exercícios ajudam a controlar o problema que afeta milhões de brasileiros
Atividade física ajuda a afastar o problema e a sobreviver a ele — mas prescrição e acompanhamento de profissionais capacitados são cruciais nessa fase
Entidade atualiza, após dez anos, as metas de atividade física e outras orientações para diferentes grupos da população
A ciência atesta que esse é um dos pilares de um envelhecimento ativo e saudável. Já pensou nos seus?
Um guia atualizado da Sociedade Americana do Câncer valoriza a atividade física e os vegetais, afirma que não há limite seguro para bebida alcoólica...
Benefícios da atividade física
Fitness

O exercício físico mexe profundamente no metabolismo

Por Theo Ruprecht Atualizado em 16 Maio 2020, 19h17 - Publicado em 15 Maio 2020, 14h01
Cientistas se surpreendem com o tamanho da influência do esforço físico nas funções corporais
Como fazer exercício em casa por causa do coronavírus
Fitness

Coronavírus: 12 exercícios para fazer em casa durante o isolamento social

Por Theo Ruprecht Atualizado em 18 ago 2020, 10h47 - Publicado em 28 mar 2020, 15h31
A Organização Mundial da Saúde (OMS) lançou um treino para você se manter ativo durante a pandemia sem pegar ou transmitir o coronavírus
Nosso colunista mostra os benefícios de se conviver com um bicho para a nossa saúde e como os exercícios são importantes para o corpo humano e o dos animais
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