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Tudo sobre Exercícios físicos

Médico reflete sobre as repercussões da pandemia de coronavírus e do isolamento social nos treinos e o futuro das competições esportivas
Benefícios da atividade física
Fitness

O exercício físico mexe profundamente no metabolismo

Por Theo Ruprecht - Atualizado em 16 Maio 2020, 19h17 - Publicado em 15 Maio 2020, 14h01
Cientistas se surpreendem com o tamanho da influência do esforço físico nas funções corporais
Para melhorar o humor, levante da cadeira
Fitness

Estudo revela que pausas no tempo sentado melhoram o humor e a disposição

Por Theo Ruprecht - Atualizado em 1 Maio 2020, 10h06 - Publicado em 1 Maio 2020, 10h07
A recomendação de se levantar regularmente beneficia até o bem-estar mental. E há truques para turbinar esse efeito
Podcast Detetives da SAÚDE
Podcast

Dicas para garantir bons hábitos no isolamento social

Por Da Redação - Atualizado em 14 Maio 2020, 10h06 - Publicado em 30 abr 2020, 08h24
O coronavírus impõe desafios adicionais ao estilo de vida saudável. Dois especialistas oferecem estratégias para comer bem e se manter ativo nessa fase
Queima de calorias de um exercício
Alimentação

Quanto exercício é necessário para queimar as calorias de cada alimento

Por Thaís Manarini - Atualizado em 22 abr 2020, 09h46 - Publicado em 22 abr 2020, 09h40
Pesquisa propõe incluir no rótulo de diferentes produtos o tempo necessário de atividade física para compensar as calorias dos produtos
Apostar nas atividades físicas é uma maneira de afastar fatores de risco ligados a um segundo acidente vascular cerebral
Exercícios para dor nas costas
Fitness

Exercícios para prevenir a dor nas costas

Por Goretti Tenorio - Atualizado em 20 Maio 2020, 17h29 - Publicado em 10 mar 2020, 10h25
Sozinhos ou combinados com educação postural, os treinos fazem a diferença na hora de se proteger das temidas lombalgias, segundo revisão de estudos
Benefícios do tai chi.
Fitness

Tai chi ajudaria pessoas com obesidade a combater depressão

Por Goretti Tenorio - Atualizado em 1 abr 2020, 12h29 - Publicado em 7 mar 2020, 10h35
Aliada aos cuidados médicos convencionais, a arte milenar chinesa se mostrou eficaz na reabilitação física e psicológica de pessoas acima do peso
Muito se fala sobre os prejuízos de ficar horas sentado, mas o contrário também traz riscos. Veja o que dizem os especialistas
Exercícios físicos contra o Parkinson.
Fitness, Medicina

Dá para controlar os sintomas do Parkinson com exercícios em casa

Por Theo Ruprecht - Atualizado em 7 fev 2020, 11h33 - Publicado em 7 fev 2020, 10h33
Estudo revela que, mesmo sem acompanhamento presencial, os pacientes tiram proveito de atividades físicas em segurança
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