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Tudo sobre Exercícios físicos

aplicativo conecta personal a aluno
Fitness

O Uber dos personal trainers

Por Diogo Sponchiato - 14 ago 2020, 13h37
Aplicativo vira saída para alunos e professores de educação física driblarem o isolamento social imposto pela pandemia
retomada exercícios pandemia
Fitness

Com o tênis na rua: a retomada dos exercícios em meio à Covid-19

Por Patrícia Julianelli - Atualizado em 14 ago 2020, 14h01 - Publicado em 14 ago 2020, 13h35
A reabertura de parques e academias faz cada vez mais gente sair para se exercitar. Mas dúvidas e temores persistem. Como treinar de um jeito seguro?
Uso de máscaras durante exercícios
Fitness

Usar máscara durante o exercício não faz mal, revela estudo

Por Thaís Manarini - Atualizado em 28 jul 2020, 19h39 - Publicado em 28 jul 2020, 11h00
Devido à maior dificuldade de respiração, a utilização do acessório ao realizar esforço físico tem gerado receio entre muita gente
Bem-Estar

Autocuidado em tempos de pandemia

Por Goretti Tenorio (texto) e Thiago Lyra (infográficos e ilustrações) - Atualizado em 24 jul 2020, 10h38 - Publicado em 24 jul 2020, 10h00
Pesquisa com 1874 brasileiros revela impactos da Covid-19 na dieta, nos exercícios, na mente e na busca por informação, produtos e serviços de saúde
Exercício evita doenças
Fitness

Mais exercícios, menos idas ao hospital

Por Theo Ruprecht - Atualizado em 16 jul 2020, 21h35 - Publicado em 21 jul 2020, 09h00
Uma vida ativa afasta problemas que exigem internações frequentes ou prolongadas
exercícios hipertensão coronavírus
Fitness

Mexa-se para se proteger da Covid-19

Por Patrícia Julianelli - Atualizado em 17 jul 2020, 17h29 - Publicado em 17 jul 2020, 15h50
Suar a camisa é essencial na prevenção e no controle de fatores que levam às complicações do coronavírus. Saiba por que e como se exercitar com segurança
As muitas dores da pandemia
Medicina

AS MUITAS DORES DA PANDEMIA

Por André Biernath - Atualizado em 20 jul 2020, 14h30 - Publicado em 17 jul 2020, 15h00
Trabalho em casa, sedentarismo e estresse dos dias atuais têm um desdobramento direto e doloroso em músculos, articulações e outras estruturas do corpo
Profissional defende uma maior conscientização sobre hábitos que promovem não só mais qualidade de vida mas também um uso racional do sistema de saúde
Musculação para câncer
Fitness

Exercício de força pode auxiliar na prevenção de alguns tipos de câncer

Por Agência Fapesp* - Atualizado em 30 jun 2020, 19h16 - Publicado em 30 jun 2020, 19h13
Atividades como a musculação foram ligadas a um menor risco de tumores de bexiga e de rim, segundo um estudo brasileiro
Médico reflete sobre as repercussões da pandemia de coronavírus e do isolamento social nos treinos e o futuro das competições esportivas
Benefícios da atividade física
Fitness

O exercício físico mexe profundamente no metabolismo

Por Theo Ruprecht - Atualizado em 16 Maio 2020, 19h17 - Publicado em 15 Maio 2020, 14h01
Cientistas se surpreendem com o tamanho da influência do esforço físico nas funções corporais
Para melhorar o humor, levante da cadeira
Fitness

Estudo revela que pausas no tempo sentado melhoram o humor e a disposição

Por Theo Ruprecht - Atualizado em 1 Maio 2020, 10h06 - Publicado em 1 Maio 2020, 10h07
A recomendação de se levantar regularmente beneficia até o bem-estar mental. E há truques para turbinar esse efeito
Podcast Detetives da SAÚDE
Podcast

Dicas para garantir bons hábitos no isolamento social

Por Da Redação - Atualizado em 14 Maio 2020, 10h06 - Publicado em 30 abr 2020, 08h24
O coronavírus impõe desafios adicionais ao estilo de vida saudável. Dois especialistas oferecem estratégias para comer bem e se manter ativo nessa fase
Queima de calorias de um exercício
Alimentação

Quanto exercício é necessário para queimar as calorias de cada alimento

Por Thaís Manarini - Atualizado em 22 abr 2020, 09h46 - Publicado em 22 abr 2020, 09h40
Pesquisa propõe incluir no rótulo de diferentes produtos o tempo necessário de atividade física para compensar as calorias dos produtos
Apostar nas atividades físicas é uma maneira de afastar fatores de risco ligados a um segundo acidente vascular cerebral
Exercícios para dor nas costas
Fitness

Exercícios para prevenir a dor nas costas

Por Goretti Tenorio - Atualizado em 2 jun 2020, 11h35 - Publicado em 10 mar 2020, 10h25
Sozinhos ou combinados com educação postural, os treinos fazem a diferença na hora de se proteger das temidas lombalgias, segundo revisão de estudos
Benefícios do tai chi.
Fitness

Tai chi ajudaria pessoas com obesidade a combater depressão

Por Goretti Tenorio - Atualizado em 1 abr 2020, 12h29 - Publicado em 7 mar 2020, 10h35
Aliada aos cuidados médicos convencionais, a arte milenar chinesa se mostrou eficaz na reabilitação física e psicológica de pessoas acima do peso
Muito se fala sobre os prejuízos de ficar horas sentado, mas o contrário também traz riscos. Veja o que dizem os especialistas
Exercícios físicos contra o Parkinson.
Fitness, Medicina

Dá para controlar os sintomas do Parkinson com exercícios em casa

Por Theo Ruprecht - Atualizado em 7 fev 2020, 11h33 - Publicado em 7 fev 2020, 10h33
Estudo revela que, mesmo sem acompanhamento presencial, os pacientes tiram proveito de atividades físicas em segurança
Nosso colunista mostra os benefícios de se conviver com um bicho para a nossa saúde e como os exercícios são importantes para o corpo humano e o dos animais
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