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Tudo sobre Fibras

Brasileiríssima, a fruta de aroma marcante guarda preciosidades em seu interior. Ainda bem que não faltam maneiras de usá-la
alimentação boa para o cérebro
Alimentação

Comida para proteger o cérebro

Por Regina Célia Pereira Atualizado em 20 ago 2021, 19h33 - Publicado em 20 ago 2021, 14h10
Os efeitos da alimentação no bem-estar mental estão na crista da onda da ciência. Investigamos até que ponto as refeições podem resguardar o cérebro
intestino preso o que fazer
Alimentação

Alimentação para o intestino funcionar bem

Por Dan Waitzberg e Natália Lopes (Nutritotal)* Atualizado em 19 ago 2021, 19h40 - Publicado em 19 ago 2021, 12h11
Muitas vezes, ajustes no cardápio já ajudam a melhorar os sintomas de prisão de ventre
Alimentos fermentados e imunidade
Alimentação

Consumo de alimentos fermentados pode fortalecer o sistema imunológico

Por Fabiana Schiavon Atualizado em 19 ago 2021, 19h03 - Publicado em 18 ago 2021, 18h31
Em estudo, iogurtes e bebidas como o kombucha ajudaram a multiplicar as bactérias boas da microbiota, repercutindo na imunidade das pessoas
Café da manhã saudável
Alimentação, Medicina

Pular o café da manhã deixa vácuo de nutrientes fundamentais ao corpo

Por Fabiana Schiavon Atualizado em 19 ago 2021, 11h56 - Publicado em 17 ago 2021, 12h55
Segundo estudo, quem abdica da primeira refeição do dia tende a ingerir uma quantidade menor de vitaminas e minerais. Sem falar que exagera nos lanchinhos
Duas médicas contam como mudanças na alimentação são importantes para minimizar a inflamação na pele e combater doenças como a psoríase
Médico explica o problema que culminou na cirurgia do pontífice. Divertículos podem envolver desde quadros leves e sem sintomas a complicações perigosas
Saúde bucal e alimentação
Alimentação

Alimente seu sorriso

Por Regina Célia Pereira 19 mar 2021, 13h46
Para manter a gengiva e os dentes saudáveis, não basta caprichar na higiene da boca. É essencial olhar para os ingredientes que compõem seu cardápio
Frutas secas
Alimentação

Frutas secas são, sim, uma boa pedida

Por Goretti Tenorio 4 mar 2021, 09h09
Em estudo, as frutas desidratadas foram associadas a um padrão de vida mais saudável
Seja seco, seja fresco, o fruto é bem-vindo no lanche, nas receitas, no pós-treino e, claro, nas celebrações
Jornalista estreia coluna passeando pelas origens e propriedades únicas do abacaxi. Uma viagem deliciosa pela história, botânica e culinária
Há cerca de dez anos, a ciência vem mostrando que a ingestão de produtos com excesso de processamento aumenta o risco de várias doenças crônicas
A relação entre fibras e fertilidade
Alimentação

Mais fibras para engravidar

Por Goretti Tenorio 1 out 2020, 15h53
Elas ajudam no equilíbrio da glicose e aumentam as chances de sucesso na fecundação
Médico explica por que a fome pode bater mais forte em tempos de pandemia e lista estratégias para aumentar a saciedade com uma alimentação saudável
Fibras ajudariam a reduzir o risco de câncer de mama
Alimentação

Fibras para afastar o câncer de mama

Por Thaís Manarini Atualizado em 2 out 2020, 15h40 - Publicado em 21 jun 2020, 09h00
Alimentação rica nessas substâncias reduziria o risco de as mulheres enfrentarem a doença
Os alimentos que causam constipação
Alimentação

Alimentos que causam prisão de ventre

Por Thaís Manarini Atualizado em 8 jan 2020, 11h45 - Publicado em 7 jan 2020, 10h39
Nossos hábitos à mesa influenciam muito o ritmo com que o intestino funciona. Conheça os alimentos que pioram a constipação
O que é bom para constipação?
Alimentação

Os alimentos que ajudam a combater a prisão de ventre

Por Thaís Manarini Atualizado em 7 jan 2020, 10h52 - Publicado em 24 dez 2019, 10h35
A dieta é uma grande aliada contra a constipação. Aprenda truques para tratar o intestino preso e deixar o mal-estar no passado
A constipação é pra lá de comum no sexo feminino, como mostra uma especialista. Mas há sempre o que fazer para melhorar o funcionamento do intestino
Quais alimentos têm fibras e quanto comer?
Alimentação

Como incluir fibras em todas as refeições – e quais os benefícios disso

Por Thaís Manarini Atualizado em 12 jul 2019, 10h45 - Publicado em 5 mar 2019, 10h35
Há pistas de que o consumo de fibras entre os brasileiros não decola. Aprenda a incluí-las em toda refeição do dia, a partir de diversas fontes
Argentina e fuji: qual maçã é melhor?
Alimentação

Compare: maçãs fuji e argentina

Por Thaís Manarini 30 jan 2019, 09h46
As duas variedades de maçã mais clássicas do nosso país oferecem diversos benefícios - cada uma a sua maneira
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