Dieta low carb sabota resultados da atividade física

Já disse várias vezes aqui: dietas radicais, que cortam o carboidrato ou qualquer outro nutriente, não ajudam a emagrecer. Mas, dada a fama desses regimes, o congresso anual do Colégio Americano de Medicina do Esporte reservou parte de sua programação para discutir os efeitos da popular low carb no organismo de pessoas que fazem exercício físico.

Eu acompanhei essas discussões e já posso adiantar: além de não funcionar, a restrição de carboidrato pode até prejudicar o ganho de massa muscular. Saiba mais no vídeo que gravei direto do congresso:

• Mais lidas

1

Medicina

Lô Borges segue internado após intoxicação por medicamentos; entenda quadro

2

Medicina

Veja os melhores momentos do principal Prêmio de Inovação Médica do país

3

Medicina

“Mounjaro do Paraguai”: entenda os riscos de canetas emagrecedoras sem regulamentação

4

Medicina

Creatina: veja lista de marcas aprovadas pela Anvisa após análise

5

Fitness

Copo Stanley versão fitness: marca lança garrafa para uso de suplementos

• Dietas com carboidratos
• Dietas radicais
• Emagrecimento
• Exercícios físicos