Tudo sobre Dietas com carboidratos
O alimento seria tão benéfico quanto os géis de carboidrato para repor a energia durante treinos de alta intensidade
Estudo indica um elo entre as dietas ricas em carboidratos simples e esse distúrbio do sono — ao menos em mulheres na pós-menopausa
Criada por um médico, ela tem menos calorias do que uma bebida convencional e já está disponível em duas versões
Mesmo sendo demonizado, esse alimento se mantém em alta e vem se reinventando em receitas mais saudáveis. Tem gente até que começou a prepará-lo em casa
Destrinchamos as características nutricionais das duas receitas
Doença cardiovascular: pra evitar, o que importa é alimento, não nutriente
PorAlimente-se com Ciência
Especialista mostra como não há um herói ou vilão na dieta. A proteção do coração depende de uma dieta balanceada, com certas características gerais
A OMS quer reforçar os limites para a gordura saturada em suas diretrizes – com a trans, a tolerância é quase zero. Mas dá para ficar na meta sem neura
Ambos são saborosos, porém calóricos. Mas maneirando na quantidade e optando por versões mais nutritivas, dá comer sem peso consciência
Estudo liga o corte desse nutriente - como na dieta low carb - e o abuso de fontes de proteína animal a menor longevidade. Mas o excesso também faria mal
Nem só de espaguete vive a macarronada de domingo. Saiba quem são os outros integrantes desse time e descubra como inovar no almoço
Publicidade
