O Fim das Dietas
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Por Blog
Antonio Lancha Jr, professor expert em atividade física e nutrição da USP e autor de livros como "O Fim das Dietas", ensina como emagrecer sem cair em promessas furadas
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Restrição calórica: impactos diferentes em mulheres e homens
Estudos discutidos no congresso do Colégio Americano de Medicina do Esporte indicam que cortes calóricos afetam o apetite de um jeito único para cada sexo
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O congresso anual do Colégio Americano de Medicina do Esporte (que estou frequentando) tem, obviamente, foco nas atividades físicas – mas nem por isso despreza a alimentação e seu enorme impacto na composição corporal. E, hoje, gostaria de destacar os estudos que foram apresentados sobre restrição calórica e dietas radicais.
O que mais me chamou a atenção é como o sexo feminino responde de maneira diferente a esse déficit energético em comparação com o masculino. Dê uma olhada:
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