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Tudo sobre Omega-3

Ômega-3: onde encontrar além dos peixes?

Por Dan Waitzberg e Natalia Lopes (Nutritotal)* 23 jun 2022, 16h31
Essa gordura pode trazer muitos benefícios à saúde. E atenção: via de regra dá para suprir a demanda do organismo sem suplementação

Ômega-3 ameniza a inflamação da Covid-19?

Por Thaís Manarini 19 fev 2022, 11h56
Pesquisadores brasileiros buscam respostas. Até lá, pedem cautela

Saúde mental e alimentação: existe uma relação aí?

Por Dan Waitzberg e Natália Lopes (Nutritotal)* Atualizado em 31 jan 2022, 09h58 - Publicado em 30 jan 2022, 10h32
A ciência está cada vez mais interessada em entender se o que colocamos no prato tem impacto no cérebro. Especialistas contam o que se sabe até agora
Em estudo, essa dose do tempero foi ligada a uma redução no risco de morte por várias causas. Mas hábito deve estar aliado a outros comportamentos saudáveis

Ômega-3 contra a enxaqueca

Por Goretti Tenorio 20 out 2021, 16h09
Em estudo, o benefício do nutriente foi notado após 16 semanas de consumo

Comida para proteger o cérebro

Por Regina Célia Pereira Atualizado em 20 ago 2021, 19h33 - Publicado em 20 ago 2021, 14h10
Os efeitos da alimentação no bem-estar mental estão na crista da onda da ciência. Investigamos até que ponto as refeições podem resguardar o cérebro
O descontrole nas taxas de colesterol não é problema exclusivo dos adultos. Médica conta os perigos de não flagrar a situação na infância

Um mar de peixes nativos e alternativos para desbravar

Por Regina Célia Pereira Atualizado em 26 fev 2020, 11h09 - Publicado em 21 fev 2020, 10h20
Apostar em pescados não convencionais é uma saborosa maneira de enriquecer o cardápio e conquistar saúde. Conheça algumas espécies e abra espaço a elas

Ômega-3 teria potencial de evitar a ansiedade

Por Thaís Manarini Atualizado em 10 mar 2021, 16h54 - Publicado em 21 set 2018, 17h36
Estudo brasileiro sugere que o consumo da gordura vinda de peixes, linhaça e chia poderia afastar o problema

Suplementação de ômega-3 traz pouco ou nenhum benefício para o coração

Por Maria Tereza Santos Atualizado em 21 set 2018, 17h45 - Publicado em 25 jul 2018, 15h36
Segundo revisão de estudos, essa gordura, quando ingerida em cápsulas, não diminui risco de infarto e demais problemas cardíacos

Pesquisadora brasileira desenvolve iogurte com ômega-3

Por Thaís Manarini Atualizado em 21 set 2018, 17h04 - Publicado em 4 mar 2018, 11h01
O produto derivado do leite ainda leva fitoesteróis. É um combo que agrada ao coração

Ômega-3: quando vale a pena tomar

Por Thaís Manarini Atualizado em 21 set 2018, 17h03 - Publicado em 1 out 2016, 09h00
Fornecido naturalmente pelos peixes, o nutriente virou uma panaceia. Mas há dúvidas sobre a sua eficácia na forma de cápsula. Conheça!

Quais alimentos são boas fontes de ômega-3?

Por Redação Saúde é Vital Atualizado em 21 set 2018, 17h45 - Publicado em 20 set 2016, 06h30
Os peixes não são os únicos redutos da substância que auxilia na proteção contra tumores

Sardinha é a mais popular fonte de ômega-3

Por Redação M de Mulher Atualizado em 21 set 2018, 17h02 - Publicado em 12 set 2013, 22h00
Pequenas e saborosas, elas abrigam o famoso ômega-3 que ajuda na prevenção de diversos males. Aprenda a apreciar esse pescado!
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