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Tudo sobre Ioga

Falta de atividade física imposta pelo isolamento social leva a enfraquecimento e aumenta risco de quedas e fraturas, alerta especialista
ioga para todos
Fitness

Ioga para tod@s

Por Paula Desgualdo 16 out 2020, 14h42
Muitos brasileiros descobriram a prática milenar na quarentena. Ao equilibrar corpo e mente, ela melhora a imunidade, algo bem-vindo agora e lá adiante
Tratamentos alternativos para coronavírus
Medicina

Remédios naturais e terapias integrativas ajudam a tratar a Covid-19?

Por Maria Tereza Santos Atualizado em 18 ago 2020, 10h46 - Publicado em 3 jun 2020, 19h30
O Conselho Nacional de Saúde (CNS) referendou o uso de práticas integrativas na pandemia do novo coronavírus, apesar da falta de evidências para isso
Kundalini Yoga para tratar TOC
Bem-Estar

Uma meditação para controlar o TOC

Por Naiara Magalhães Atualizado em 20 mar 2020, 15h01 - Publicado em 12 fev 2020, 17h29
Estudo mostra que técnicas de meditação da Kundalini Yoga podem ser tão eficazes quanto remédio ou terapia frente ao transtorno obsessivo-compulsivo
Benefícios da ioga para o coração?
Fitness

Ioga ajudaria na recuperação de um infarto

Por Theo Ruprecht Atualizado em 23 out 2019, 10h03 - Publicado em 23 out 2019, 09h57
A inclusão dessa atividade na reabilitação de vítimas de ataque cardíaco traz resultados positivos, segundo novo estudo
Especialista elenca alguns temas que causaram repercussão no último congresso europeu de cardiologia, um dos maiores do planeta
Certas poses de ioga devem ser adaptadas para portadores de osteoporose.
Fitness

Osteoporose demanda cuidados com a ioga

Por Theo Ruprecht Atualizado em 4 nov 2019, 18h46 - Publicado em 16 jun 2019, 10h35
Não se trata de uma proibição. Mas certas posições de fato sobrecarregam ossos frágeis, segundo estudo
Tai chi e ioga contra derrame
Fitness

Tai chi chuan e ioga evitam um segundo AVC

Por André Biernath Atualizado em 23 out 2019, 10h08 - Publicado em 11 fev 2019, 10h04
As duas práticas de origem oriental se mostraram efetivas na prevenção de um novo derrame
Método para evitar incontinência e prolapso em gestantes
Medicina

O método que alia ioga e medicina para evitar males antes e após o parto

Por Da Redação Atualizado em 18 jun 2019, 16h36 - Publicado em 29 nov 2018, 15h29
A criadora do Método de Gasquet explica de onde teve essa ideia e como a técnica evitaria incontinência urinária e outras chateações típicas da gravidez
Diagrama de Ikigai faz parte da cultura milenar japonesa
Bem-Estar

O segredo dos japoneses

Por Diogo Sponchiato 24 jun 2018, 10h30
Livro retrata os hábitos e a filosofia de vida dos orientais mais longevos do planeta. Uma inspiração para revermos nossa rotina
Exercícios de resistência amenizam sintomas depressivos.
Fitness

Musculação pode ser uma arma no combate à depressão

Por Maria Tereza Santos Atualizado em 22 ago 2019, 12h28 - Publicado em 16 Maio 2018, 16h52
Estudo revela que esse tipo de exercício físico ameniza sintomas depressivos
Entidade americana lista as tendências fitness que têm tudo para bombar neste ano. Conheça as principais e escolha a sua modalidade
Isometria e exercícios
Bem-Estar, Fitness

Exercite-se parado: as vantagens dos treinos isométricos

Por Ana Luísa Moraes Atualizado em 14 ago 2019, 17h59 - Publicado em 26 set 2017, 11h19
Eles invadiram as academias com a promessa de garantir força muscular sem muitas repetições. Saiba o que fazem pelo corpo e como tirar o melhor proveito
Terapia ayurvédica e doshas
Mente Saudável

O que é medicina ayurveda

Por Paula Desgualdo Atualizado em 10 nov 2017, 12h15 - Publicado em 22 jul 2017, 10h32
Cada vez mais conhecido no Ocidente, esse milenar sistema de saúde vindo da Índia propõe restabelecer o bem-estar físico e emocional
Ioga e meditação contra o estresse
Bem-Estar

Meditação e ioga controlam substâncias ligadas ao estresse

Por Ana Luísa Moraes Atualizado em 14 fev 2020, 18h26 - Publicado em 4 jul 2017, 17h00
As técnicas diminuem a concentração no corpo de substâncias prejudiciais à saúde física e mental
Tratamentos integrativos (alternativos) contra o câncer
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Medicina

Tratamentos integrativos (alternativos) contra o câncer

Por Theo Ruprecht, André Biernath Atualizado em 19 mar 2018, 17h24 - Publicado em 28 jun 2017, 17h35
As principais dúvidas dos leitores sobre o efeito de acupuntura, meditação, ioga e afins contra o câncer são respondidas por uma especialista
O tipo de ioga ideal para cada um
Fitness, Mente Saudável

Conheça 8 tipos de ioga e seus benefícios

Por Vand Vieira Atualizado em 23 out 2019, 10h10 - Publicado em 21 jun 2017, 08h30
Baseadas na técnica milenar, aulas turbinadas que exercitam o corpo e a mente invadiram as academias. Descubra aquela que tem mais a ver com o seu perfil
Ioga reduz efeitos colaterais do tratamento contra câncer de próstata
Fitness, Medicina

Ioga reduz efeitos colaterais da terapia para câncer de próstata

Por Ana Luísa Moraes Atualizado em 12 jun 2017, 10h47 - Publicado em 2 Maio 2017, 14h58
A prática se destacou no controle do cansaço em pacientes com esse tipo de tumor. E também trouxe melhoras contra disfunção erétil, na qualidade de vida...
Ioga combate depressão
Bem-Estar, Mente Saudável

Ioga ajuda a tratar depressão

Por Ana Luísa Moraes Atualizado em 14 fev 2020, 18h27 - Publicado em 4 abr 2017, 18h18
Uma nova pesquisa mostra que esse exercício, quando praticado com frequência, pode aliviar sintomas da doença
Ioga combate depressão
Bem-Estar, Medicina

Ioga combate a hipertensão

Por Thiago Nepomuceno Atualizado em 14 fev 2020, 18h28 - Publicado em 9 dez 2016, 17h17
Essa prática milenar reduziu a pressão arterial em um novo estudo. Saiba a frequência necessária para conquistar esse benefício
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