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Tudo sobre Ioga

Como praticar ioga e quais são seus benefícios para a saúde?

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Por Yasmmin Ferreira
Atualizado em 11 jun 2024, 15h37 - Publicado em 11 jun 2024, 15h35
Atriz conta como práticas físicas e meditativas ajudam a ressignificar experiências e sensações na rotina, mudando o jeito de encarar o trabalho e o mundo
Exercícios e ioga melhoraram função respiratória em pessoas com asma

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Por Gabriela Cupani, da Agência Einstein*
Atualizado em 19 set 2023, 17h26 - Publicado em 19 set 2023, 17h24
Entre os benefícios da modalidade, estão a melhora da qualidade do sono, da ansiedade e do tônus do assoalho pélvico
Retrato de um escritor enquanto aprendiz de ioga

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Por Diogo Sponchiato
Atualizado em 25 abr 2023, 11h51 - Publicado em 25 abr 2023, 11h46
Hot ioga e crioterapia: conheça os riscos do uso de temperaturas extremas

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Por Patrícia Figueiredo, da Agência Einstein*
20 abr 2023, 12h16
Praticar ioga melhora controle da glicemia em quem tem diabetes do tipo 2

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Por Fernanda Bassette, da Agência Einstein*
11 jan 2023, 13h20
Novas luzes sobre a endometriose

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Por Thais Szegö
27 jan 2022, 17h02
Especialista explica como abrir espaços para descontração e descompressão pode ajudar na recomposição da mente
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Em janeiro, nos comprometemos a realizar várias mudanças na rotina. Para nosso colunista, o autocuidado deve ser prioridade
Faça um esporte e envelheça bem melhor

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Por Ingrid Luisa
Atualizado em 2 dez 2021, 15h26 - Publicado em 2 dez 2021, 15h25
Ioga é campeã na luta contra o estresse no trabalho, diz estudo

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Por Fabiana Schiavon
Atualizado em 24 nov 2021, 10h37 - Publicado em 23 nov 2021, 19h20
O papel da fisioterapia respiratória durante e depois da Covid-19

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Por Ingrid Luisa
Atualizado em 11 ago 2021, 18h18 - Publicado em 10 ago 2021, 19h13
Leituras para desbravar a ioga

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Por Diogo Sponchiato
22 jul 2021, 12h28
O guia do exercício na era digital

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Por Angélica Banhara
Atualizado em 21 Maio 2021, 19h00 - Publicado em 21 Maio 2021, 14h02
Inspire, expire… inspire-se para viver melhor

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Por Diogo Sponchiato
Atualizado em 21 Maio 2021, 14h27 - Publicado em 21 Maio 2021, 14h00
Existem diversas formas de se reconectar consigo mesmo em práticas de meditação — inclusive técnicas que trabalham isso em pleno movimento
Falta de atividade física imposta pelo isolamento social leva a enfraquecimento e aumenta risco de quedas e fraturas, alerta especialista
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