Alimentação

Para reinventar as receitas com vegetais

Livro reúne 200 pratos que primam pela criatividade e a praticidade

Por Diogo Sponchiato
Atualizado em 24 mar 2022, 16h14 - Publicado em 21 mar 2022, 16h49

Até quem não se aventura tanto na cozinha pode sair empolgado e botar a mão na massa depois de conhecer as receitas compiladas pela chef francesa Clémence Roquefort nessa nova edição da Larousse de preparos vegetarianos recém-publicada pela Alaúde (clique aqui para comprar).

Tem sopas e saladas fora da caixa, um desfile de quiches, crumbles, tortas e risotos, e direito a sobremesas. E tudo com até seis ingredientes principais e quatro etapas de preparo.

Ou seja, falta de imaginação e tempo não será desculpa após percorrer as páginas do livro — até porque as fotos são de dar água na boca.

Apesar do título, mesmo quem não é vegetariano vai apreciar as sacadas e receitas, só lembrando que algumas levam ovos e lácteos, ou seja, não são veganas. Definitivamente, uma obra que merece estar na estante… e no balcão da cozinha.

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Salada de erva-doce com abacate e laranja

A receita leva 45 minutos e rende quatro porções

Ingredientes
1 bulbo de erva-doce
2 laranjas
1 abacate
1/2 limão-siciliano
1 colher (sopa) de mel
Azeite, pimenta e sal

Modo de preparo

Corte a erva-doce em tiras e coloque-as numa assadeira. Tempere com azeite, sal e pimenta-do-reino a gosto e leve ao forno a 180 ºC por 30 minutos. Depois deixe esfriar.
Pique as laranjas em gomos e o abacate em cubos. Junte-os à erva-doce e bote tudo numa saladeira.
À parte, misture o suco de limão, o mel e o azeite. Aí é só regar a salada com esse molho e servir. Bom apetite!

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