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Tudo sobre Receitas simples e fáceis

Troque o sorvete pelo sorbet
Alimentação

Sorbet, um tipo de sorvete pra lá de saudável – veja como fazer

Por Manuela Biz e Thaís Manarini Atualizado em 12 fev 2019, 09h46 - Publicado em 27 out 2018, 13h24
A receita dessa sobremesa, levinha, é feita sem leite. Logo, é menos calórica e até veganos podem se deliciar
Pipoca é petisco saudável
Alimentação

Pipoca: com alguns truques, dá para comer sempre

Por Manuela Biz e Thaís Manarini Atualizado em 12 ago 2019, 10h46 - Publicado em 22 out 2018, 10h08
O petisco é cheio de fibras e, dependendo do modo de preparo, fica pobre em calorias. Aprenda a melhor versão para fazer em casa
Como fazer um hambúrguer caseiro
Alimentação

Aprenda a fazer um hambúrguer de carne caseiro – e mais magrinho

Por Manuela Biz e Thaís Manarini Atualizado em 30 abr 2019, 10h38 - Publicado em 15 out 2018, 10h01
Para ficar mais nutricionalmente vantajoso, o hambúrguer não precisa ser necessariamente de vegetais. Conheça a receita saudável
Pão de queijo mais saudável
Alimentação

Receita saudável de pão de queijo com inhame e menos óleo

Por Manuela Biz e Thaís Manarini Atualizado em 18 set 2019, 10h47 - Publicado em 2 out 2018, 09h43
Bateu vontade de comer esse salgado? Sem problemas. Aprenda a fazer um pão de queijo mais equilibrado para preparar em casa
Brigadeiro fit leva biomassa de banana verde
Alimentação

Receita de brigadeiro saudável com biomassa de banana verde

Por Manuela Biz e Thaís Manarini Atualizado em 30 out 2018, 12h03 - Publicado em 24 set 2018, 10h15
Quem disse que esse doce não pode ser equilibrado? Aprenda uma versão mais mais leve e gostosa
Nuggets caseiro é garantia de sabor e saúde
Alimentação

Quer comer nuggets? Aprenda uma receita caseira e saudável

Por Manuela Biz e Thaís Manarini Atualizado em 14 fev 2019, 17h44 - Publicado em 15 set 2018, 10h00
Sim, é possível agregar valor nutricional a esse preparo com frango e diminuir a quantidade de gordura e sódio. Ensinamos o passo a passo
Como fazer um cookie saudável
Alimentação

Como fazer um cookie saudável

Por Manuela Biz e Thaís Manarini Atualizado em 5 nov 2018, 11h00 - Publicado em 10 set 2018, 10h15
A receita tradicional pode ser adaptada e ganhar ingredientes mais equilibrados – sem prejudicar o sabor final
Esse alimento afasta tumores, diabetes e outras doenças, além de encher o corpo de nutrientes. Confira três preparos para não enjoar dele!
Confira algumas maneiras de tornar esse derivado da soja gostoso e ainda mais saudável
A chufa é um petisco saudável cada vez mais popular por aqui. Mostramos como preparar um docinho saboroso e equilibrado à base desse tubérculo
Istock
Alimentação

Sopa de espinafre para baixar a pressão

Por Karolina Bergamo Atualizado em 21 fev 2017, 10h39 - Publicado em 17 dez 2015, 09h50
O vegetal possui uma substância que relaxa as artérias
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