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Tudo sobre Pilates

Pessoas com artrose podem (e devem) fazer exercícios físicos

Por Danielle Sanches, da Agência Einstein* 27 jan 2022, 14h09
Prática ajuda no manejo da dor e melhora da qualidade de vida dos indivíduos com a doença degenerativa

Pilates para se manter na ativa

Por Diogo Sponchiato 30 dez 2021, 17h31
Método protagoniza nova revisão científica e se mostra uma das modalidades mais indicadas para envelhecer bem
Estudo mostra que modalidades que trabalham força e ganho muscular são tão eficazes para eliminar gordura quanto caminhada, corrida e afins

O papel da fisioterapia respiratória durante e depois da Covid-19

Por Ingrid Luisa Atualizado em 11 ago 2021, 18h18 - Publicado em 10 ago 2021, 19h13
O pulmão é o órgão mais acometido pelo coronavírus e o que mais demora a se recuperar. Daí a importância de um tratamento contínuo e focado nele

O guia do exercício na era digital

Por Angélica Banhara Atualizado em 21 Maio 2021, 19h00 - Publicado em 21 Maio 2021, 14h02
A busca por atividade física online explode com a pandemia. Em aplicativos, sites e nas redes sociais, opções vão de aulas gratuitas a personal virtual
Falta de atividade física imposta pelo isolamento social leva a enfraquecimento e aumenta risco de quedas e fraturas, alerta especialista

Pilates: benefícios para todos os gostos

Por Diana Cortez 17 jul 2019, 10h00
Saiba tudo sobre o pilates, das vantagens para a saúde às indicações para diferentes grupos

O pilates na reabilitação de pessoas amputadas ou com deficiências

Por Theo Ruprecht Atualizado em 17 jul 2019, 10h28 - Publicado em 18 jun 2019, 16h13
A instrutora Elizabeth Larkam conta sobre sua experiência com esses pacientes e quais os benefícios do pilates para quem tem limitações de movimento

Pilates pelo bem do corpo e da mente dos mais velhos

Por André Biernath Atualizado em 17 jul 2019, 10h29 - Publicado em 4 jan 2019, 10h35
Pesquisa brasileira revela que a modalidade traz ganhos físicos e psicológicos para quem já passou dos 60
Entidade americana lista as tendências fitness que têm tudo para bombar neste ano. Conheça as principais e escolha a sua modalidade

Como e por que malhar o assoalho pélvico

Por Andressa Basílio Atualizado em 14 fev 2020, 18h22 - Publicado em 18 nov 2017, 09h35
Embora pouco conhecido, esse grupo muscular participa de algumas das atribuições mais básicas do corpo. E pede exercícios desde já

A importância da atividade física no tratamento da fibromialgia

Por Regina Célia Pereira Atualizado em 14 fev 2020, 18h22 - Publicado em 26 out 2017, 09h08
Pesquisas sedimentam o papel dos exercícios no controle dessa síndrome dolorosa. Entenda o porquê — e mexa-se!
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Quais exercícios protegem a coluna?

Por Da Redação Atualizado em 30 nov 2017, 09h58 - Publicado em 29 nov 2016, 14h34
Certas modalidades, quando bem realizadas, são especialmente eficazes contra dores e outros problemas nas costas. Apresentamos as principais neste vídeo

Exercícios para prevenir e tratar as dores nas costas

Por Theo Ruprecht Atualizado em 26 set 2018, 11h01 - Publicado em 1 set 2016, 15h13
Evitar ou combater incômodos na coluna, especialmente quando eles afetam a lombar, pede muita movimentação e pouco sofá
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