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Tudo sobre Pilates

Quais os benefícios do pilates?
Fitness

Pilates: benefícios para todos os gostos

Por Diana Cortez - 17 jul 2019, 10h00
Saiba tudo sobre o pilates, das vantagens para a saúde às indicações para diferentes grupos
Pilates em amputados e outros deficientes físicos
Fitness

O pilates na reabilitação de pessoas amputadas ou com deficiências

Por Theo Ruprecht - Atualizado em 17 jul 2019, 10h28 - Publicado em 18 jun 2019, 16h13
A instrutora Elizabeth Larkam conta sobre sua experiência com esses pacientes e quais os benefícios do pilates para quem tem limitações de movimento
Os benefícios do pilates para quem é mais velho
Fitness

Pilates pelo bem do corpo e da mente dos mais velhos

Por André Biernath - Atualizado em 17 jul 2019, 10h29 - Publicado em 4 jan 2019, 10h35
Pesquisa brasileira revela que a modalidade traz ganhos físicos e psicológicos para quem já passou dos 60
Entidade americana lista as tendências fitness que têm tudo para bombar neste ano. Conheça as principais e escolha a sua modalidade
Exercícios para fortalecer o assoalho pélvico: qual a importância?
Fitness

Como e por que malhar o assoalho pélvico

Por Andressa Basílio - Atualizado em 14 fev 2020, 18h22 - Publicado em 18 nov 2017, 09h35
Embora pouco conhecido, esse grupo muscular participa de algumas das atribuições mais básicas do corpo. E pede exercícios desde já
Fibromialgia: exercício ajuda no tratamento?
Fitness, Medicina

A importância da atividade física no tratamento da fibromialgia

Por Regina Célia Pereira - Atualizado em 14 fev 2020, 18h22 - Publicado em 26 out 2017, 09h08
Pesquisas sedimentam o papel dos exercícios no controle dessa síndrome dolorosa. Entenda o porquê — e mexa-se!
Exercícios para dor nas costas
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Fitness

Quais exercícios protegem a coluna?

Por Da Redação - Atualizado em 30 nov 2017, 09h58 - Publicado em 29 nov 2016, 14h34
Certas modalidades, quando bem realizadas, são especialmente eficazes contra dores e outros problemas nas costas. Apresentamos as principais neste vídeo
Exercício para dor nas coluna
Fitness

Exercícios para prevenir e tratar as dores nas costas

Por Theo Ruprecht - Atualizado em 26 set 2018, 11h01 - Publicado em 1 set 2016, 15h13
Evitar ou combater incômodos na coluna, especialmente quando eles afetam a lombar, pede muita movimentação e pouco sofá
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