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Tudo sobre Meditação

Coronavírus: meditar ajuda?
Mente Saudável

Meditação ajuda a manter a saúde mental em tempos de coronavírus

Por Chloé Pinheiro - Atualizado em 18 May 2020, 15h43 - Publicado em 21 Apr 2020, 17h43
Durante a pandemia de Covid-19, mesmo os mais inexperientes se beneficiam de técnicas simples e sessões de poucos minutos. Veja como começar a meditar
Kundalini Yoga para tratar TOC
Bem-Estar

Uma meditação para controlar o TOC

Por Naiara Magalhães - Atualizado em 20 Mar 2020, 15h01 - Publicado em 12 Feb 2020, 17h29
Estudo mostra que técnicas de meditação da Kundalini Yoga podem ser tão eficazes quanto remédio ou terapia frente ao transtorno obsessivo-compulsivo
Detetives da SAÚDE: como fazer meditação?
Podcast

Meditação é para todos nós? – podcast

Por Da Redação - Atualizado em 9 Apr 2020, 19h07 - Publicado em 30 Jan 2020, 07h05
A arte de meditar traz benefícios para a mente e o corpo. Mas será que ela chega a fazer mal para algumas pessoas? O Detetives da SAÚDE responde
Calm, um aplicativo para relaxar
Mente Saudável

Calm, um aplicativo de celular para acalmar a mente

Por André Biernath - Atualizado em 8 Jan 2020, 11h02 - Publicado em 8 Jan 2020, 10h02
Um app conhecido por trazer exercícios de meditação e respiração e outras atividades relaxantes finalmente ganha uma versão em português
Como começar a meditar?
Mente Saudável

Meditação: sim, você também consegue!

Por Diogo Sponchiato - Atualizado em 30 Jan 2020, 09h27 - Publicado em 27 Sep 2019, 10h01
Jornalista e instrutor se juntam em livro para desmitificar e simplificar a prática — inclusive para quem tem pressa ou resistência
Livro Manual de Mindfulness e Autocompaixão
Mente Saudável

Quem se perdoa vive melhor

Por André Biernath - Atualizado em 26 Aug 2019, 18h21 - Publicado em 3 Aug 2019, 10h33
Livro "Manual de Mindfulness e Compaixão" promete ensinar a arte de a pessoa virar sua própria melhor amiga
Mindfulness é aliado no emagrecimento
Alimentação

Mindfulness ajuda (muito) no emagrecimento

Por Thaís Manarini - Atualizado em 29 Jan 2020, 12h55 - Publicado em 14 Jan 2019, 13h29
Técnica que preconiza a atenção plena no momento presente – como nas refeições – é aliada na perda de peso, mostra estudo
Saiba mais sobre o livro publicado pela SAÚDE
Alimentação

12 passos do mindful eating, uma nova forma de encarar a alimentação

Por Diogo Sponchiato - Atualizado em 19 Nov 2019, 10h07 - Publicado em 16 Aug 2018, 10h30
Conheça alguns pontos-chave desse método que promete tornar a dieta mais gostosa e saudável - e que é ensinado em um livro publicado pela SAÚDE
Diagrama de Ikigai faz parte da cultura milenar japonesa
Bem-Estar

O segredo dos japoneses

Por Diogo Sponchiato - 24 Jun 2018, 10h30
Livro retrata os hábitos e a filosofia de vida dos orientais mais longevos do planeta. Uma inspiração para revermos nossa rotina
Tai chi chuan faz bem a pacientes com DPOC
Bem-Estar, Medicina

Tai chi no alívio da DPOC

Por Thaís Manarini - 18 Jun 2018, 10h30
Em estudo, a arte marcial milenar melhorou a vida de gente com o problema respiratório
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