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Tudo sobre Meditação

Atleta e responsável pela empresa que organiza uma das provas mais desafiadoras do circuito brasileiro reflete sobre o papel da cabeça na superação física
Ressecamento, acne e até crises de psoríase são alguns dos problemas que tendem a se manifestar quando convivemos com um alto nível de estresse
Quem decide mudar comportamentos de uma hora para outra, sem se programar, tende a desistir no meio do caminho
Estudo constata que certos cuidados e o apoio tecnológico vieram para ficar após a Covid-19. Veja este e outros destaques no universo de VEJA SAÚDE
Álcool na pandemia
Alimentação

Álcool na pandemia

Por Regina Célia Pereira 21 Maio 2021, 14h01
Pesquisas apontam aumento e abuso no consumo de bebidas alcoólicas em meio ao caos do coronavírus. Entenda por que isso preocupa tanto
mindfulness
Mente Saudável

Lições de meditação na sua TV

Por Diogo Sponchiato 19 mar 2021, 13h48
Série do Netflix ensina preceitos básicos e traz exercícios guiados
Existem diversas formas de se reconectar consigo mesmo em práticas de meditação — inclusive técnicas que trabalham isso em pleno movimento
Professor argumenta que a prática não se resume a conter estresse e ansiedade e requer método para obter conquistas sustentáveis
meditação perfeccionismo
Mente Saudável

É perfeccionista? Então medite!

Por Diogo Sponchiato Atualizado em 19 jun 2020, 14h45 - Publicado em 20 jun 2020, 09h10
Experimento americano indica que técnicas de mindfulness melhoram a resposta a autocobrança e frustrações
Tratamentos alternativos para coronavírus
Medicina

Remédios naturais e terapias integrativas ajudam a tratar a Covid-19?

Por Maria Tereza Santos Atualizado em 18 ago 2020, 10h46 - Publicado em 3 jun 2020, 19h30
O Conselho Nacional de Saúde (CNS) referendou o uso de práticas integrativas na pandemia do novo coronavírus, apesar da falta de evidências para isso
Coronavírus: meditar ajuda?
Mente Saudável

Meditação ajuda a manter a saúde mental em tempos de coronavírus

Por Chloé Pinheiro Atualizado em 18 ago 2020, 10h47 - Publicado em 21 abr 2020, 17h43
Durante a pandemia de Covid-19, mesmo os mais inexperientes se beneficiam de técnicas simples e sessões de poucos minutos. Veja como começar a meditar
Kundalini Yoga para tratar TOC
Bem-Estar

Uma meditação para controlar o TOC

Por Naiara Magalhães Atualizado em 20 mar 2020, 15h01 - Publicado em 12 fev 2020, 17h29
Estudo mostra que técnicas de meditação da Kundalini Yoga podem ser tão eficazes quanto remédio ou terapia frente ao transtorno obsessivo-compulsivo
Detetives da SAÚDE: como fazer meditação?
Podcast

Meditação é para todos nós? – podcast

Por Da Redação Atualizado em 18 ago 2020, 10h48 - Publicado em 30 jan 2020, 07h05
A arte de meditar traz benefícios para a mente e o corpo. Mas será que ela chega a fazer mal para algumas pessoas? O Detetives da SAÚDE responde
Calm, um aplicativo para relaxar
Mente Saudável

Calm, um aplicativo de celular para acalmar a mente

Por André Biernath Atualizado em 8 jan 2020, 11h02 - Publicado em 8 jan 2020, 10h02
Um app conhecido por trazer exercícios de meditação e respiração e outras atividades relaxantes finalmente ganha uma versão em português
Como começar a meditar?
Mente Saudável

Meditação: sim, você também consegue!

Por Diogo Sponchiato Atualizado em 30 jan 2020, 09h27 - Publicado em 27 set 2019, 10h01
Jornalista e instrutor se juntam em livro para desmitificar e simplificar a prática — inclusive para quem tem pressa ou resistência
Livro Manual de Mindfulness e Autocompaixão
Mente Saudável

Quem se perdoa vive melhor

Por André Biernath Atualizado em 26 ago 2019, 18h21 - Publicado em 3 ago 2019, 10h33
Livro "Manual de Mindfulness e Compaixão" promete ensinar a arte de a pessoa virar sua própria melhor amiga
Mindfulness é aliado no emagrecimento
Alimentação

Mindfulness ajuda (muito) no emagrecimento

Por Thaís Manarini Atualizado em 31 ago 2020, 10h20 - Publicado em 14 jan 2019, 13h29
Técnica que preconiza a atenção plena no momento presente – como nas refeições – é aliada na perda de peso, mostra estudo
Saiba mais sobre o livro publicado pela SAÚDE
Alimentação

12 passos do mindful eating, uma nova forma de encarar a alimentação

Por Diogo Sponchiato Atualizado em 31 ago 2020, 10h20 - Publicado em 16 ago 2018, 10h30
Conheça alguns pontos-chave desse método que promete tornar a dieta mais gostosa e saudável - e que é ensinado em um livro publicado pela SAÚDE
Diagrama de Ikigai faz parte da cultura milenar japonesa
Bem-Estar

O segredo dos japoneses

Por Diogo Sponchiato 24 jun 2018, 10h30
Livro retrata os hábitos e a filosofia de vida dos orientais mais longevos do planeta. Uma inspiração para revermos nossa rotina
Tai chi chuan faz bem a pacientes com DPOC
Bem-Estar, Medicina

Tai chi no alívio da DPOC

Por Thaís Manarini 18 jun 2018, 10h30
Em estudo, a arte marcial milenar melhorou a vida de gente com o problema respiratório
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