Clique e assine VEJA SAÚDE por R$ 5,90/mês
Publicidade

Tudo sobre Meditação

Professor argumenta que a prática não se resume a conter estresse e ansiedade e requer método para obter conquistas sustentáveis
meditação perfeccionismo
Mente Saudável

É perfeccionista? Então medite!

Por Diogo Sponchiato - Atualizado em 19 jun 2020, 14h45 - Publicado em 20 jun 2020, 09h10
Experimento americano indica que técnicas de mindfulness melhoram a resposta a autocobrança e frustrações
Tratamentos alternativos para coronavírus
Medicina

Remédios naturais e terapias integrativas ajudam a tratar a Covid-19?

Por Maria Tereza Santos - Atualizado em 18 ago 2020, 10h46 - Publicado em 3 jun 2020, 19h30
O Conselho Nacional de Saúde (CNS) referendou o uso de práticas integrativas na pandemia do novo coronavírus, apesar da falta de evidências para isso
Coronavírus: meditar ajuda?
Mente Saudável

Meditação ajuda a manter a saúde mental em tempos de coronavírus

Por Chloé Pinheiro - Atualizado em 18 ago 2020, 10h47 - Publicado em 21 abr 2020, 17h43
Durante a pandemia de Covid-19, mesmo os mais inexperientes se beneficiam de técnicas simples e sessões de poucos minutos. Veja como começar a meditar
Kundalini Yoga para tratar TOC
Bem-Estar

Uma meditação para controlar o TOC

Por Naiara Magalhães - Atualizado em 20 mar 2020, 15h01 - Publicado em 12 fev 2020, 17h29
Estudo mostra que técnicas de meditação da Kundalini Yoga podem ser tão eficazes quanto remédio ou terapia frente ao transtorno obsessivo-compulsivo
Detetives da SAÚDE: como fazer meditação?
Podcast

Meditação é para todos nós? – podcast

Por Da Redação - Atualizado em 18 ago 2020, 10h48 - Publicado em 30 jan 2020, 07h05
A arte de meditar traz benefícios para a mente e o corpo. Mas será que ela chega a fazer mal para algumas pessoas? O Detetives da SAÚDE responde
Calm, um aplicativo para relaxar
Mente Saudável

Calm, um aplicativo de celular para acalmar a mente

Por André Biernath - Atualizado em 8 jan 2020, 11h02 - Publicado em 8 jan 2020, 10h02
Um app conhecido por trazer exercícios de meditação e respiração e outras atividades relaxantes finalmente ganha uma versão em português
Como começar a meditar?
Mente Saudável

Meditação: sim, você também consegue!

Por Diogo Sponchiato - Atualizado em 30 jan 2020, 09h27 - Publicado em 27 set 2019, 10h01
Jornalista e instrutor se juntam em livro para desmitificar e simplificar a prática — inclusive para quem tem pressa ou resistência
Livro Manual de Mindfulness e Autocompaixão
Mente Saudável

Quem se perdoa vive melhor

Por André Biernath - Atualizado em 26 ago 2019, 18h21 - Publicado em 3 ago 2019, 10h33
Livro "Manual de Mindfulness e Compaixão" promete ensinar a arte de a pessoa virar sua própria melhor amiga
Mindfulness é aliado no emagrecimento
Alimentação

Mindfulness ajuda (muito) no emagrecimento

Por Thaís Manarini - Atualizado em 31 ago 2020, 10h20 - Publicado em 14 jan 2019, 13h29
Técnica que preconiza a atenção plena no momento presente – como nas refeições – é aliada na perda de peso, mostra estudo
Saiba mais sobre o livro publicado pela SAÚDE
Alimentação

12 passos do mindful eating, uma nova forma de encarar a alimentação

Por Diogo Sponchiato - Atualizado em 31 ago 2020, 10h20 - Publicado em 16 ago 2018, 10h30
Conheça alguns pontos-chave desse método que promete tornar a dieta mais gostosa e saudável - e que é ensinado em um livro publicado pela SAÚDE
Diagrama de Ikigai faz parte da cultura milenar japonesa
Bem-Estar

O segredo dos japoneses

Por Diogo Sponchiato - 24 jun 2018, 10h30
Livro retrata os hábitos e a filosofia de vida dos orientais mais longevos do planeta. Uma inspiração para revermos nossa rotina
Tai chi chuan faz bem a pacientes com DPOC
Bem-Estar, Medicina

Tai chi no alívio da DPOC

Por Thaís Manarini - 18 jun 2018, 10h30
Em estudo, a arte marcial milenar melhorou a vida de gente com o problema respiratório
Mindfulness para perder mais peso
Bem-Estar

Mindfulness + dieta e exercício = maior perda de peso

Por Giovana Feix - Atualizado em 27 mar 2019, 17h45 - Publicado em 5 fev 2018, 10h31
Quando somada a mudanças na alimentação e na atividade física, a técnica de meditação e atenção no presente potencializa o emagrecimento no longo prazo
A saúde em retrospectiva no ano de 2017
Bem-Estar, Medicina

Retrospectiva 2017: 17 fatos que marcaram a saúde no mundo

Por Chloé Pinheiro - Atualizado em 9 jan 2018, 16h43 - Publicado em 21 dez 2017, 17h47
Tivemos ótimos avanços e tendências em prol do bem-estar. Mas também sofremos muito com a desinformação e a falta de adesão a hábitos mais saudáveis
Mindfulness: conheça e aprenda a usar essa meditação a seu favor
Mente Saudável

Meditação mindfulness: sua mente tem poder

Por Paula Desgualdo - Atualizado em 23 ago 2017, 10h33 - Publicado em 23 ago 2017, 10h06
É hora de conhecer e botar em prática essa técnica cada vez mais prestigiada, que trabalha a atenção no presente e muda a forma de encarar a rotina
Terapia ayurvédica e doshas
Mente Saudável

O que é medicina ayurveda

Por Paula Desgualdo - Atualizado em 10 nov 2017, 12h15 - Publicado em 22 jul 2017, 10h32
Cada vez mais conhecido no Ocidente, esse milenar sistema de saúde vindo da Índia propõe restabelecer o bem-estar físico e emocional
Esse estado de consciência e percepção pode ser treinado e melhorado com o tempo. Você costuma se valer das duas práticas? Deixe sua participação abaixo
Mindulness favorece mulheres acima do peso
Mente Saudável

Benefícios da meditação mindfulness para mulheres acima do peso

Por Vand Vieira - Atualizado em 14 fev 2020, 18h26 - Publicado em 11 jul 2017, 15h01
Método que prega a atenção plena ao presente tem impacto positivo no estresse e pode até ajudar a combater o diabetes
Ioga e meditação contra o estresse
Bem-Estar

Meditação e ioga controlam substâncias ligadas ao estresse

Por Ana Luísa Moraes - Atualizado em 14 fev 2020, 18h26 - Publicado em 4 jul 2017, 17h00
As técnicas diminuem a concentração no corpo de substâncias prejudiciais à saúde física e mental
Publicidade