Tudo sobre Meditação
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Especialista explica como abrir espaços para descontração e descompressão pode ajudar na recomposição da mente
Nos planos de Ano Novo, inclua o seguinte item: “cuidar de mim”
PorCheck-up com Sidney Klajner
Em janeiro, nos comprometemos a realizar várias mudanças na rotina. Para nosso colunista, o autocuidado deve ser prioridade
Pesquisas relatam altos índices de ansiedade e depressão entre a população, mas pouca gente busca ou tem acesso a tratamentos especializados
A concentração é parte essencial da aula de ioga, que ajuda a desfocar dos problemas e devolve à mente um estado de paz e calma
Atleta e responsável pela empresa que organiza uma das provas mais desafiadoras do circuito brasileiro reflete sobre o papel da cabeça na superação física
Ressecamento, acne e até crises de psoríase são alguns dos problemas que tendem a se manifestar quando convivemos com um alto nível de estresse
Mudança de hábitos requer mais do que vontade: é preciso planejamento
PorO Fim das Dietas
Quem decide mudar comportamentos de uma hora para outra, sem se programar, tende a desistir no meio do caminho
Estudo constata que certos cuidados e o apoio tecnológico vieram para ficar após a Covid-19. Veja este e outros destaques no universo de VEJA SAÚDE
Pesquisas apontam aumento e abuso no consumo de bebidas alcoólicas em meio ao caos do coronavírus. Entenda por que isso preocupa tanto
Série do Netflix ensina preceitos básicos e traz exercícios guiados
Existem diversas formas de se reconectar consigo mesmo em práticas de meditação — inclusive técnicas que trabalham isso em pleno movimento
Professor argumenta que a prática não se resume a conter estresse e ansiedade e requer método para obter conquistas sustentáveis
Experimento americano indica que técnicas de mindfulness melhoram a resposta a autocobrança e frustrações
O Conselho Nacional de Saúde (CNS) referendou o uso de práticas integrativas na pandemia do novo coronavírus, apesar da falta de evidências para isso
Durante a pandemia de Covid-19, mesmo os mais inexperientes se beneficiam de técnicas simples e sessões de poucos minutos. Veja como começar a meditar
Estudo mostra que técnicas de meditação da Kundalini Yoga podem ser tão eficazes quanto remédio ou terapia frente ao transtorno obsessivo-compulsivo
A arte de meditar traz benefícios para a mente e o corpo. Mas será que ela chega a fazer mal para algumas pessoas? O Detetives da SAÚDE responde
Um app conhecido por trazer exercícios de meditação e respiração e outras atividades relaxantes finalmente ganha uma versão em português
Jornalista e instrutor se juntam em livro para desmitificar e simplificar a prática — inclusive para quem tem pressa ou resistência
Livro "Manual de Mindfulness e Compaixão" promete ensinar a arte de a pessoa virar sua própria melhor amiga
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