Um em cada quatro AVCs atinge quem já sofreu com o problema antes — e, aí, o susto tende a ser mais grave. A boa notícia: mexer o corpo ajuda a evitar que o raio caia duas vezes no mesmo lugar.
Em uma revisão de 20 estudos, que somou mais de mil pacientes, cientistas de instituições inglesas mostraram, entre outros benefícios, que o exercício reduz a pressão sistólica em 4,3 mm/Hg e a diastólica em 2,5 mm/Hg. Esse efeito é similar ao de remédios para hipertensão usados na prevenção de um AVC.
Em conjunto, as medicações e o esforço físico trariam vantagens ainda maiores. “Os resultados também sugerem que a atividade física é segura, mesmo no início da recuperação”, diz Ali Ali, gerontologista do Sheffield Teaching Hospital, que coordenou o levantamento.
O papel da educação
O estudo traz outro ponto interessante: os benefícios de suar a camisa são potencializados quando o indivíduo recebe instruções claras sobre como manejar os sintomas e evitar um novo acidente vascular cerebral. Mais um motivo para manter um contato próximo com os profissionais responsáveis pelo tratamento.
Usos do chá de louro na saúde: quais os benefícios
De quanto em quanto tempo é preciso trocar a toalha de banho?
TDAH: o que é, como diagnosticar, e quais são os tratamentos
Vacinação contra a gripe é ampliada para todas as pessoas acima de 6 meses
Óleo de rosa mosqueta: para que serve, quais são os benefícios e cuidados
