Avatar do usuário logado
Usuário
Assine Saúde
Buscar por conteudo no site
Abril Day: Saúde por apenas 5,99

Tudo sobre Atividade física

Exercício físico é remédio contra depressão e ansiedade, diz estudo

Exercício físico é remédio contra depressão e ansiedade, diz estudo

 Relações Simplificadas Por
Relações Simplificadas Materia seguir SEGUIR Materia seguir SEGUINDO
Grande revisão científica confirma a eficácia da atividade física no combate aos transtornos mentais mais comuns do planeta
Como treinar perna em casa? Confira 6 exercícios que vão ajudar

Como treinar perna em casa? Confira 6 exercícios que vão ajudar

 Por Vicenti Ciotta
15 fev 2026, 07h00 •
O treino que dá autonomia depois dos 60 e ainda protege seu cérebro

O treino que dá autonomia depois dos 60 e ainda protege seu cérebro

 Por João Douglas Gil, fisioterapeuta, via Brazil Health*
14 fev 2026, 07h00 •
Treino de core: o que é, como fazer e quais os benefícios

Treino de core: o que é, como fazer e quais os benefícios

 Por Eduardo Barcelos
10 fev 2026, 16h48 •
Tipos diferentes de cardio: 4 exercícios para quem quer ir além do básico

Tipos diferentes de cardio: 4 exercícios para quem quer ir além do básico

 Por Thiago Müller
10 fev 2026, 08h50 •
Overtraining: 6 sinais de que você está se exercitando demais

Overtraining: 6 sinais de que você está se exercitando demais

 Por Maurício Brum
6 fev 2026, 15h34 •
5 dicas para aliviar as dores pós-treino sem remédios

5 dicas para aliviar as dores pós-treino sem remédios

 Por Maurício Brum
31 jan 2026, 07h00 •
Reduzir meia hora por dia de tempo sedentário pode ampliar seus anos de vida

Reduzir meia hora por dia de tempo sedentário pode ampliar seus anos de vida

 Por Maurício Brum
27 jan 2026, 10h24 • Atualizado em 27 jan 2026, 10h29
Tai Chi Chuan: entenda a prática milenar e confira seus benefícios

Tai Chi Chuan: entenda a prática milenar e confira seus benefícios

 Por Thiago Müller
26 jan 2026, 20h00 •
5 dicas para começar a correr mesmo com obesidade

5 dicas para começar a correr mesmo com obesidade

 Por Maurício Brum
19 jan 2026, 15h40 •
Juntos, estes três hábitos simples vão te dar quase uma década a mais de vida

Juntos, estes três hábitos simples vão te dar quase uma década a mais de vida

 Por Larissa Beani Materia seguir SEGUIR Materia seguir SEGUINDO
16 jan 2026, 09h08 • Atualizado em 21 jan 2026, 15h45
O que vai bombar no mundo fitness em 2026

O que vai bombar no mundo fitness em 2026

 Por Diogo Sponchiato Materia seguir SEGUIR Materia seguir SEGUINDO
15 jan 2026, 15h38 • Atualizado em 15 jan 2026, 15h39
Natação, beach tennis e vôlei: por que o ombro sofre e como evitar lesões

Natação, beach tennis e vôlei: por que o ombro sofre e como evitar lesões

 Com a Palavra Por
Com a Palavra Materia seguir SEGUIR Materia seguir SEGUINDO
Esportes típicos do verão podem sobrecarregar os ombros; saiba quem não deve praticá-los, como evitar lesões e o que fazer em caso de dor
Dips: conheça o exercício, suas variações e quando utilizar cada uma

Dips: conheça o exercício, suas variações e quando utilizar cada uma

 Por Thiago Müller
12 jan 2026, 17h51 •
Flexão hindu: conheça o exercício, para que serve e como realizá-lo

Flexão hindu: conheça o exercício, para que serve e como realizá-lo

 Por Thiago Müller
7 jan 2026, 11h20 • Atualizado em 7 jan 2026, 11h22
Por que Drauzio Varella não tem boas lembranças da São Silvestre

Por que Drauzio Varella não tem boas lembranças da São Silvestre

 Saúde é pop Por
Saúde é pop Materia seguir SEGUIR Materia seguir SEGUINDO
Médico compartilha lembranças da prova que completa 100 anos e das 26 maratonas das quais já participou ao longo da vida
Wishlist de Ano Novo: metas e resoluções para um 2026 com saúde

Wishlist de Ano Novo: metas e resoluções para um 2026 com saúde

 Por Maurício Brum
30 dez 2025, 13h54 •
Exercícios físicos: qual o melhor horário para treinar no verão?

Exercícios físicos: qual o melhor horário para treinar no verão?

 Por Clarice Sena
28 dez 2025, 04h00 •
Exagerou no fim do ano? Veja como manter o exercício em dia ou retomá-lo

Exagerou no fim do ano? Veja como manter o exercício em dia ou retomá-lo

 Por Thiago Müller
25 dez 2025, 14h00 •
Pesquisa revela o que realmente motiva os brasileiros a fazer exercício

Pesquisa revela o que realmente motiva os brasileiros a fazer exercício

 Por Laura Luduvig
18 dez 2025, 14h00 •
Continua após publicidade
Assine Abril

Veja Saúde

Assine a revista ABRIL DAY - A partir de R$ 5,99/mês

ABRIL DAY

Assine a revista ABRIL DAY - A partir de R$ 5,99/mês

Você RH

Assine a revista ABRIL DAY - A partir de R$ 5,99/mês

ABRIL DAY

Assine a revista ABRIL DAY - A partir de R$ 5,99/mês

Superinteressante

Assine a revista ABRIL DAY - A partir de R$ 9,90/mês

ABRIL DAY

Assine a revista ABRIL DAY - A partir de R$ 9,90/mês

Guia do Estudante

Assine a revista ABRIL DAY - Apenas R$ 1,99/mês

ABRIL DAY

Assine a revista ABRIL DAY - Apenas R$ 1,99/mês

CLAUDIA

Assine a revista ABRIL DAY - A partir de R$ 9,90/mês

ABRIL DAY

Assine a revista ABRIL DAY - A partir de R$ 9,90/mês

Veja

Assine a revista ABRIL DAY - A partir de R$ 9,90/mês

ABRIL DAY

Assine a revista ABRIL DAY - A partir de R$ 9,90/mês

QUATRO RODAS

Assine a revista ABRIL DAY - A partir de R$ 9,90/mês

ABRIL DAY

Assine a revista ABRIL DAY - A partir de R$ 9,90/mês

Você S/A

Assine a revista ABRIL DAY - Apenas R$ 1,99/mês

ABRIL DAY

Assine a revista ABRIL DAY - Apenas R$ 1,99/mês

Veja Negócios

Assine a revista ABRIL DAY - A partir de R$ 9,90/mês

ABRIL DAY

Assine a revista ABRIL DAY - A partir de R$ 9,90/mês

GoRead

Assine a revista ABRIL DAY - A partir de R$ 9,90/mês

ABRIL DAY

Assine a revista ABRIL DAY - A partir de R$ 9,90/mês

Veja + Zero Hora

Assine a revista ABRIL DAY - A partir de R$ 5,99/mês

ABRIL DAY

Assine a revista ABRIL DAY - A partir de R$ 5,99/mês
Quem assina tem mais vantagens
Colunistas
Conteúdo criado por especialistas
Seus favoritos
Acompanhe as publicações dos seus autores favoritos
Aplicativo
Leia todas as revistas em um só app
Sites
Acesso ilimitado aos sites
Leia offline
Baixe e leia as edições digitais no app até onde não tem internet
Clube
Ingressos com super descontos

Leia também no GoRead

Matéria exclusiva para assinantes. Faça seu login

Este usuário não possui direito de acesso neste conteúdo. Para mudar de conta, faça seu login

Icone da VivoACESSO LIVRE COM VIVO FIBRA
Domine o fato. Confie na fonte.

15 marcas que você confia. Uma assinatura que vale por todas.

OFERTA LIBERE O CONTEÚDO

Digital Completo

Sua saúde merece prioridade!
Com a Veja Saúde Digital , você tem acesso imediato a pesquisas, dicas práticas, prevenção e novidades da medicina — direto no celular, tablet ou computador.
De: R$ 16,90/mês Apenas R$ 1,99/mês
MELHOR OFERTA

Revista em Casa + Digital Completo

Receba Veja Saúde impressa e tenha acesso ilimitado ao site, edições digitais e acervo de todos os títulos Abril nos apps*
De: R$ 26,90/mês
A partir de R$ 9,90/mês

*Acesso ilimitado ao site e edições digitais de todos os títulos Abril, ao acervo completo de Veja e Quatro Rodas e todas as edições dos últimos 7 anos de Claudia, Superinteressante, VC S/A, Você RH e Veja Saúde, incluindo edições especiais e históricas no app.
*Pagamento único anual de R$23,88, equivalente a R$1,99/mês.