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Supino: o queridinho do peitoral definido faz bem a outros músculos

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Pullover: exercício trabalha músculos do peitoral e das costas

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Balinha de creatina? Descubra se as gomas são mesmo iguais à versão em pó

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Leg press: saiba usar corretamente o aparelho que ativa musculatura inferior

Por Gabriel Bueno
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Hipertrofia: 6 sinais de que o treino está dando resultados

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Elevação lateral: o exercício que define o ombro e traz saúde

Por Gabriel Bortulini
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Mesa flexora: o aparelho que ajuda na postura e na definição do bumbum

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Cadeira extensora: o aparelho que é o melhor amigo das coxas

Por João Antonio Streb
3 out 2024, 17h30

Enquete: você faz exercícios de flexibilidade, como alongamentos?

Por Da Redação
Atualizado em 30 set 2024, 09h28 - Publicado em 30 set 2024, 09h09

Treinar até a falha pode ajudar na hipertrofia

Por Lucas Rocha
20 set 2024, 13h50

Treinar de maquiagem faz mal para a pele

Por Ingrid Luisa
Atualizado em 13 set 2024, 09h47 - Publicado em 13 set 2024, 08h43

É seguro fazer atividade física em dias poluídos?

Por Chloé Pinheiro
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Snacks de exercícios: cada minuto conta e faz bem à saúde

Por Ingrid Luisa
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É ouro: atividade física pode salvar a sua vida!

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Sextou com a doutora | 30 ago 2024, 11h50

Inspire-se nas histórias das medalhistas olímpicas e coloque uma vida saudável no seu pódio

Exercício é remédio: veja 4 problemas de saúde tratados por ele

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Sextou com a doutora | 23 ago 2024, 12h56

A ciência está sempre inovando, mas a prática física sempre foi e continua sendo uma forte aliada para a saúde física e mental

Estes exercícios são os melhores para controlar a pressão

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Guenta, Coração | 25 jul 2024, 15h19

Uma recente pesquisa britânica reforça que, dentre os treinos, os isométricos são os mais recomendados para manter a pressão arterial sob controle

Prática de exercícios físicos aumenta no Brasil

Por Lucas Rocha
19 jul 2024, 14h00

Inspiração olímpica: 8 esportes pra você começar a praticar

Por Lucas Rocha (reportagem e texto), Estúdio Coral (design) e Nataliia Nesterenko, shin28/Getty Images (ilustração)
Atualizado em 15 jul 2024, 09h28 - Publicado em 15 jul 2024, 09h12

Alongamento é importante para a saúde, saiba como e quando fazer

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5 jul 2024, 14h18

Emagrecer: uma forma de viver, não um número na balança

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O Fim das Dietas | 1 jul 2024, 10h30

Estamos acumulando muita energia e gastando pouco. O resultado disso é o ganho de peso, mas dá para equilibrar essa conta, ensina nosso colunista