A onda do beach tennis

Você deve ter percebido que raquetes e quadras de areia estão bombando nas redes sociais — até em cidades sem praia. É todo mundo falando no mesmo esporte: o beach tennis.

“Na pandemia, mesmo sem jogos e eventos, passamos de 2 500 atletas cadastrados para 5 500”, conta Jorge Bierrenbach, diretor da Confederação Brasileira de Beach Tennis (CBBT).

Quem acompanha a modalidade acredita que o fenômeno se deve ao fato de as pessoas estarem cansadas dos treinos em casa e passarem a procurar locais abertos para se exercitar.

E o tênis de praia, que não exige contato físico, é de fácil aprendizagem e pode chegar a altas intensidades (bom para gastar calorias), foi a opção perfeita.

“Um patrocinador nosso, que constrói quadras para beach tennis, está com uma média de 15 a 20 pedidos de novos espaços por dia. No estado de São Paulo, o número foi de 500 para 1 300 quadras”, relata Bierrenbach.

Calcula-se que atualmente o Brasil deve ter mais de 200 mil praticantes amadores do esporte — a maioria deles começou a jogar na pandemia.

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Como se joga

Não é frescobol, mas uma mistura de tênis com badminton

Mecânica
O estilo de jogo está mais para o badminton que qualquer outra coisa, com uma bola mais lenta que a do tênis normal e menos golpes específicos.

Objetivo
Os participantes lançam a bola por cima da rede em direção ao campo adversário. Ao contrário do tênis tradicional, ela não pode cair nenhuma vez no seu lado da quadra — porque aí é ponto do adversário.

Diferencial
Como a bola não quica e isso exige curto tempo de reação dos jogadores, os toques são mais simples e menos pensados, facilitando o vai e vem.

Instrumentos
A partida acontece numa quadra de areia parecida com a do vôlei de praia, com raquete e bolinhas próprias para o esporte. A altura mínima da rede é 1,7 m.

Jogadores
A família toda está habilitada a jogar. O esporte é acessível em qualquer idade, desde que se tenha fôlego. Não é preciso ter experiência para praticar.

Pontuação
Parecida com a do tênis clássico, com os games (os pontos crescendo na escala 15/30/40/decisão) e sets (simples de 6 games e longo chegando até 9).

Saque
A lógica lembra a do vôlei de praia: o jogador escolhe onde se posicionar ao longo da linha e como direcionar a bola, podendo sacar por cima ou por baixo.

Para começar

Dicas para quem quer jogar, mas ainda não sabe como

1. Use as roupas certas e protetor
Priorize malhas leves, se possível com FPS no tecido. Viseiras, bonés e protetor solar são bem- vindos.

2. Procure um profissional
Faça aulas com professores credenciados para entender a dinâmica sem risco de lesões.

3. Fortaleça os músculos
O jogo exige intensa movimentação de todo o corpo, por isso é bom preparar a musculatura.

4. Jogue no seu limite
No início, fique atento à respiração e à frequência cardíaca, até encontrar um ritmo que dê pra manter.

5. Compre seu equipamento
Se a prática é prazerosa e você vai seguir no esporte, é recomendado ter sua própria raquete.