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Tudo sobre Esportes e Atividades Físicas

Como gostar de esportes
Fitness

Como gostar de uma atividade física — e persistir nela

Por Thaís Manarini Atualizado em 2 set 2020, 18h19 - Publicado em 2 set 2020, 10h12
Dedicar-se a um exercício físico não precisa soar como mais uma tarefa chata da rotina. Apontamos os caminhos para aderir a um esporte e não desistir depois
É possível presentear seu pai e, ao mesmo tempo, pensar na saúde dele
As muitas dores da pandemia
Medicina

AS MUITAS DORES DA PANDEMIA

Por André Biernath Atualizado em 20 jul 2020, 14h30 - Publicado em 17 jul 2020, 15h00
Trabalho em casa, sedentarismo e estresse dos dias atuais têm um desdobramento direto e doloroso em músculos, articulações e outras estruturas do corpo
Médico reflete sobre as repercussões da pandemia de coronavírus e do isolamento social nos treinos e o futuro das competições esportivas
Pingue-pongue contra Parkinson
Fitness

Pingue-pongue contra o Parkinson

Por Theo Ruprecht 21 abr 2020, 12h40
O tênis de mesa ajudaria os pacientes a cumprir suas tarefas do dia a dia com mais facilidade
Nutrição
Fitness

Batata melhora o desempenho de esportistas

Por Thaís Manarini Atualizado em 17 abr 2020, 20h38 - Publicado em 17 abr 2020, 10h00
O alimento seria tão benéfico quanto os géis de carboidrato para repor a energia durante treinos de alta intensidade
Como se exercitar no isolamento social
Fitness

Isolados, mas fisicamente ativos

Por Theo Ruprecht, Maria Tereza Santos, André Biernath Atualizado em 13 abr 2020, 17h52 - Publicado em 10 abr 2020, 11h10
As restrições impostas pelo coronavírus dificultam a prática de exercícios. Saiba como contornar o desafio para aproveitar benefícios que só eles oferecem
A Confederação Brasileira de Futebol (CBF) recomendará o fim dos cabeceios nas escolinhas e categorias de base por um suposto risco de problemas sérios
Médico que atende alguns dos maiores craques do futebol brasileiro compartilha conselhos com base no acompanhamento de profissionais do esporte
Exercícios para incontinência urinária.
Fitness, Medicina

Como a atividade física ajuda quem tem incontinência urinária

Por Chloé Pinheiro Atualizado em 2 jun 2020, 12h59 - Publicado em 13 dez 2019, 10h10
O esforço físico pode tanto intensificar a perda involuntária de xixi quanto ajudar a evitá-la. Aprenda a tirar o melhor dos exercícios
Exercícios para 2020
Fitness

As 10 tendências fitness de 2020, de treinos para emagrecer a aulas online

Por Chloé Pinheiro Atualizado em 11 nov 2019, 16h12 - Publicado em 7 nov 2019, 18h37
Profissionais do mundo todo, incluindo do Brasil, fizeram suas apostas no que vai bombar no universo do exercício físico no ano que vem
Quem faz um treino mais intenso tende a produzir lactato, substância que tem sido considerada parceira da saúde
Tênis maximalista causa lesão?
Fitness

Tênis maximalista pode aumentar o risco de lesões durante corrida

Por Chloé Pinheiro Atualizado em 26 jun 2019, 10h42 - Publicado em 25 abr 2019, 14h41
Segundo estudo, o excesso de solado e estofamento desse calçado parece elevar o impacto nos pés mesmo depois de um período de adaptação
A importância da atividade física em cada fase da vida
Fitness

Atividade física: para cada fase, um tipo diferente

Por Maria Tereza Santos, Theo Ruprecht Atualizado em 17 jul 2019, 10h29 - Publicado em 18 abr 2019, 10h26
Guia atualiza as orientações de atividade física por diferentes faixas etárias e inclui conselhos específicos a certos grupos
Exercícios para idosos: quais são as maiores dificuldades?
Fitness

As barreiras que os idosos enfrentam para aderir aos exercícios

Por Goretti Tenorio Atualizado em 18 abr 2019, 10h36 - Publicado em 19 mar 2019, 10h16
Estudo identifica as principais dificuldades entre as pessoas mais velhas na luta contra o sedentarismo
O que pode ajudar a ficar em forma em 2019
Fitness

As 10 tendências fitness para 2019

Por Maria Tereza Santos 19 dez 2018, 14h02
Uma instituição listou as principais tendências do universo de exercícios físicos que vão bombar em 2019. Dispositivos eletrônicos lideram o ranking
Atividade física nas cidades brasileiras
Fitness

O Ranking das Capitais Brasileiras Amigas da Atividade Física

Por Theo Ruprecht, Maria Tereza Santos Atualizado em 14 jul 2020, 18h15 - Publicado em 1 nov 2018, 15h56
De transporte público a áreas verdes, cientistas da PUC-PR e a SAÚDE esmiuçaram a infraestrutura de promoção à atividade física das capitais
Fitness

Relatório do Ranking das Capitais Brasileiras Amigas da Atividade Física

Por Rodrigo Reis, Adriano Akira e Priscila Bezerra Gonçalves, da PUC-PR 23 out 2018, 19h25
Confira o estudo completo que gerou a primeira edição deste ranking, voltado para a promoção de atividade física nas cidades brasileiras
Ruas iluminadas, áreas verdes, ciclovias... Esses pontos fazem diferença na prática de exercícios. O local onde você mora oferece essa infraestrutura?
Qual quadra de tênis é mais segura?
Fitness

A quadra de tênis tem a ver com o risco de lesão?

Por Goretti Tenorio Atualizado em 24 set 2018, 14h49 - Publicado em 23 set 2018, 10h31
Pesquisa não encontra diferenças na incidência de torções e machucados - seja no saibro, na grama ou em piso duro. Saiba quais as contusões mais comuns
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