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Tudo sobre Esportes e Atividades Físicas

Pingue-pongue contra Parkinson
Fitness

Pingue-pongue contra o Parkinson

Por Theo Ruprecht - 21 Apr 2020, 12h40
O tênis de mesa ajudaria os pacientes a cumprir suas tarefas do dia a dia com mais facilidade
Nutrição
Fitness

Batata melhora o desempenho de esportistas

Por Thaís Manarini - Atualizado em 17 Apr 2020, 20h38 - Publicado em 17 Apr 2020, 10h00
O alimento seria tão benéfico quanto os géis de carboidrato para repor a energia durante treinos de alta intensidade
Como se exercitar no isolamento social
Fitness

Isolados, mas fisicamente ativos

Por Theo Ruprecht, Maria Tereza Santos, André Biernath - Atualizado em 13 Apr 2020, 17h52 - Publicado em 10 Apr 2020, 11h10
As restrições impostas pelo coronavírus dificultam a prática de exercícios. Saiba como contornar o desafio para aproveitar benefícios que só eles oferecem
A Confederação Brasileira de Futebol (CBF) recomendará o fim dos cabeceios nas escolinhas e categorias de base por um suposto risco de problemas sérios
Médico que atende alguns dos maiores craques do futebol brasileiro compartilha conselhos com base no acompanhamento de profissionais do esporte
Exercícios para incontinência urinária.
Fitness, Medicina

Como a atividade física ajuda quem tem incontinência urinária

Por Chloé Pinheiro - Atualizado em 13 Dec 2019, 11h10 - Publicado em 13 Dec 2019, 10h10
O esforço físico pode tanto intensificar a perda involuntária de xixi quanto ajudar a evitá-la. Aprenda a tirar o melhor dos exercícios
Exercícios para 2020
Fitness

As 10 tendências fitness de 2020, de treinos para emagrecer a aulas online

Por Chloé Pinheiro - Atualizado em 11 Nov 2019, 16h12 - Publicado em 7 Nov 2019, 18h37
Profissionais do mundo todo, incluindo do Brasil, fizeram suas apostas no que vai bombar no universo do exercício físico no ano que vem
Quem faz um treino mais intenso tende a produzir lactato, substância que tem sido considerada parceira da saúde
Tênis maximalista causa lesão?
Fitness

Tênis maximalista pode aumentar o risco de lesões durante corrida

Por Chloé Pinheiro - Atualizado em 26 Jun 2019, 10h42 - Publicado em 25 Apr 2019, 14h41
Segundo estudo, o excesso de solado e estofamento desse calçado parece elevar o impacto nos pés mesmo depois de um período de adaptação
A importância da atividade física em cada fase da vida
Fitness

Atividade física: para cada fase, um tipo diferente

Por Maria Tereza Santos, Theo Ruprecht - Atualizado em 17 Jul 2019, 10h29 - Publicado em 18 Apr 2019, 10h26
Guia atualiza as orientações de atividade física por diferentes faixas etárias e inclui conselhos específicos a certos grupos
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