Mensagens saudáveis para a Páscoa

A Páscoa (e outros feriados) trazem desafios específicos para a saúde. Mas a mensagem principal é que não há porque temer esses momentos em nome do bem-estar físico e mental. Pelo contrário: eles são ótimas oportunidades para aliviar o estresse e repensar certos hábitos.

Em homenagem à data, selecionamos 7 conteúdos para aproveitar esses dias sem radicalismos ou neurose. O Ovo de Páscoa e o bacalhau não ficaram de fora! Confira:

Alimentação

• Chocolate pelo bem do coração
• Como fazer um bacalhau saudável
• Salmão, uma ótima alternativa para comer peixe nesse feriado
• Dar uma pausa na dieta ajuda a emagrecer

Viagens

• 7 dicas para evitar problemas ao viajar com crianças
• O que fazer para evitar a trombose
• Para o pet viajar de carro com segurança