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Tudo sobre Dietas para emagrecer

suco detox
Alimentação

Afinal de contas, dieta detox funciona?

Por Dan Waitzberg, nutrólogo (Nutritotal)* 25 jan 2021, 09h33
Médico explica como o corpo se desintoxica e investiga até que ponto há base científica para as dietas e ingredientes detox
Dieta ou exercício
Fitness

Exercício ou dieta?

Por Thaís Manarini Atualizado em 20 jan 2021, 09h45 - Publicado em 15 jan 2021, 14h24
Em qual das duas estratégias compensa mais apostar se a ideia é emagrecer e se cuidar no novo normal? Investigamos como o corpo reage em ambos os cenários
Tem horas que o peso estabiliza e a dieta não parece surtir mais efeito. Nossa colunista explica essa história e como contornar a situação
Um cardápio com altíssimo teor de gorduras e pouco carboidrato está na moda para emagrecer. Saiba o que é a dieta cetogênica e seus prós e contras
Dieta cetogênica emagrece e controla o diabetes?
Alimentação

Dieta cetogênica para diabetes e obesidade: mais entusiasmo que evidência?

Por Chloé Pinheiro Atualizado em 6 abr 2020, 10h58 - Publicado em 2 set 2019, 18h08
Um artigo de opinião escrito por especialistas em uma revista científica famosa faz ponderações sobre a restrição extrema de carboidratos desse cardápio
Elas fazem sucesso nas redes sociais. Nutricionista conta o que esperar de um cardápio com essa proposta
Fazer dietas muito restritivas leva ao quadro, que é responsável por bagunçar o ciclo menstrual e prejudicar os ossos
Estudo aponta pela primeira vez quem está mais sujeito a encarar o transtorno, que aumenta o risco de deficiências nutricionais e abala a qualidade de vida
Estudo mostra mecanismo que faria o corpo poupar energia e ficar ávido por comida após cortes radicais na alimentação
A restrição calórica faz bem à saúde?
Alimentação

Neste mundo de dietas malucas, o que comer?

Por Alicia Kowaltowski, médica, para a Revista Questão de Ciência* Atualizado em 6 mar 2019, 12h00 - Publicado em 27 fev 2019, 15h16
Bioquímica avalia, na Revista Questão de Ciência, diferentes dietas da moda para emagrecer, sob o ponto de vista da saúde e da eficácia
Dietas da moda aumentam o risco de transtornos alimentares, mostra estudo
Alimentação, Bem-Estar, Mente Saudável

Dietas da moda aumentam o risco de transtornos alimentares, mostra estudo

Por André Biernath Atualizado em 6 abr 2020, 10h59 - Publicado em 22 jun 2018, 20h37
Pesquisadores brasileiros revelam que esses programas de restrição calórica são mais perigosos do que se imaginava e mexem até com nosso bem-estar mental
Jejum intermitente e coração
Alimentação

Jejum intermitente para o bem do coração?

Por Thaís Manarini Atualizado em 6 fev 2020, 10h53 - Publicado em 21 jun 2018, 10h15
Se a ideia é proteger o peito, o método seria mais vantajoso do que cortar um pouco de calorias todos os dias, diz estudo. Será?
Low carb: farsa ou solução?
Alimentação

Dieta low carb: vale a pena?

Por Thaís Manarini Atualizado em 6 abr 2020, 10h59 - Publicado em 18 mar 2018, 12h00
Investir em um cardápio low carb para emagrecer voltou à moda com tudo. A estratégia até funciona, mas não é unanimidade entre os experts
Médica defende que alguns remédios emagrecedores devem estar à disposição do profissional para uma abordagem mais efetiva da perda de peso
Dieta low carb deve ser evitada por grávidas, diz estudo
Alimentação, Família

Dieta low carb não é para todas as mulheres

Por Thaís Manarini Atualizado em 17 ago 2018, 16h02 - Publicado em 13 fev 2018, 16h00
Quem está grávida ou pensando em engravidar não deveria cortar os carboidratos radicalmente da rotina. Segundo estudo, isso traz prejuízos para o feto
Nutricionista conta como se proteger desse fenômeno associado ao sedentarismo e a uma alimentação desequilibrada. Alguns ajustes na dieta são fundamentais
Mitos do emagrecimento
Alimentação

6 mitos sobre emagrecimento que estão espalhados por aí

Por Thaís Manarini Atualizado em 30 nov 2018, 18h13 - Publicado em 11 out 2017, 15h19
Quem decide perder peso comumente se depara com boatos apelativos. Mas a maioria não procede – e pode até engordar
Refeições à noite
Alimentação

Enquete: você já fez jejum intermitente?

Por Da Redação Atualizado em 14 fev 2020, 18h23 - Publicado em 5 out 2017, 16h41
Fica muito tempo sem fazer refeições? Ou come em intervalos regulares? Clique na alternativa que mais se encaixa na sua realidade
O regime que privilegia gordura e proteína em detrimento dos carboidratos é esmiuçado por um expert em emagrecimento saudável
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