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Tudo sobre Dietas para emagrecer

Nossa colunista examina por que as dietas nunca se sustentam e por que o caminho do sucesso passa por autênticas mudanças de comportamento
Você já fez uma dieta low carb?

Você já fez uma dieta low carb?

Por Da Redação
17 dez 2023, 10h38
Eu busco comida que abraça, que dá colo. E que, em vez de provocar algum tipo de estresse ou sofrimento, nutre o corpo e a alma, afirma colunista
No curto prazo, pode até ter um vencedor. Mas, para perder peso de forma saudável e sustentável, não pode haver disputa
Geração Z vê na comida alívio para a mente

Geração Z vê na comida alívio para a mente

Por Thaís Manarini
23 fev 2023, 14h35
Encaramos a virada de ano como um recomeço, e traçamos objetivos para fazer algo melhor para nós mesmos. Veja o passo a passo para não desistir deles
Início de ano, calor, praia... Nesse contexto, muita gente decide restringir o cardápio para emagrecer. Nosso colunista explica por que isso é furada
Jejum faz bem?

Jejum faz bem?

Por Regina Célia Pereira
Atualizado em 19 dez 2022, 16h07 - Publicado em 19 dez 2022, 16h07
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Médico comenta as conclusões de uma revisão científica que avaliou o papel e a segurança dos substitutos parciais de refeição
Nutricionista examina o que a literatura científica atual tem a dizer sobre o vai e vem entre perda e ganho de peso
Decisões abruptas e projetos de perda de peso com prazo de validade invariavelmente levam ao fracasso. É necessário rever sua relação com o corpo e a comida
Nutricionista reflete sobre os fatores que atrapalham ou facilitam a construção de uma alimentação mais equilibrada, prazerosa e saudável
Indonésia, nórdica, mediterrânea… O mapa-múndi das dietas

Indonésia, nórdica, mediterrânea… O mapa-múndi das dietas

Por Regina Célia Pereira
17 jun 2022, 12h33
Mas, para alcançar essa meta sustentável, é necessário se despir de certos estigmas sobre alimentação e exercícios, como aponta nosso colunista
Jejum intermitente não é melhor que restrição calórica para perder peso

Jejum intermitente não é melhor que restrição calórica para perder peso

Por Fabiana Schiavon
Atualizado em 11 Maio 2022, 14h09 - Publicado em 11 Maio 2022, 13h58
Novo estudo relaciona adoçante a câncer. Há motivo para se preocupar?

Novo estudo relaciona adoçante a câncer. Há motivo para se preocupar?

Por Chloé Pinheiro
Atualizado em 27 abr 2022, 11h15 - Publicado em 26 abr 2022, 18h29
Dois membros do reality mostram, na prática, como radicalismos levam a relações conturbadas com a comida. Nutricionista explica os perigos por trás disso
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