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Geração Z vê na comida alívio para a mente

Pesquisa evidencia como é a relação dessa turma com lanches e refeições

Por Thaís Manarini
23 fev 2023, 14h35
alimentacao-sono-cerebro
Entenda como a alimentação afeta o nosso sono (Foto: Tara Moore/GI/Getty Images)
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Um levantamento feito com 2 mil jovens da Argentina, da Colômbia, do Brasil e do México indica que a chamada geração Z não é tão bitolada quando o assunto é dieta.

Na verdade, esse grupo, que tem de 17 a 24 anos, prioriza sua saúde mental. “Mesmo que não coma hambúrguer todos os dias, essa é uma geração que não vê problema nesse comportamento”, diz Marina Roale, head de pesquisas do Grupo Consumoteca, responsável pelo trabalho.

Para a nutricionista Thaisa Leal, do Rio de Janeiro, comer é, de fato, muito mais do que ingerir nutrientes ou contar calorias. “Sempre foi algo cultural e social”, resume.

Ao mesmo tempo, ela não acha legal recorrer à comida para lidar com sentimentos como estresse. “Tem que existir um equilíbrio. Isso se resolve buscando autoconhecimento e mais informação sobre a alimentação.”

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  • No estudo, 72% dos jovens disseram preconizar a saúde mental porque ela reflete o bem-estar
alimentação da geração z
(Ilustração: Arte da Veja Saúde/SAÚDE é Vital)
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