Por que dormir com seu cachorro pode ser uma boa ideia

Os cães já são membros da família. Mas será que dormir com eles tem implicações negativas na nossa saúde? Segundo uma pesquisa da Clínica Mayo, nos Estados Unidos, não. Na verdade, é o contrário.

No estudo, foram avaliados 40 adultos sem distúrbios de sono e seus pets por cerca de cinco meses. Tanto os animais como os donos usaram dispositivos para avaliar seus hábitos noturnos. Resultado: teve gente que dormiu melhor na presença do companheiro de quatro patas – independentemente da raça.

“Nós descobrimos que muitas pessoas encontram conforto e sensação de segurança ao dormir com os pets”, disse a especialista do sono Lois Krahn, ao site da instituição.

Só que há um detalhe. Os benefícios apareceram quando os pets passavam a noite no mesmo quarto, mas não na mesma cama. Dividir travesseiro, lençol e coberta acabou, na verdade, atrapalhando o descanso dos voluntários da pesquisa. Ou seja, melhor resistir a aquele olhar e deixar o bicho de estimação no chão.

“Hoje, muitas pessoas passam o dia longe de seus cachorros. Então, querem maximizar o tempo com os animais quando estão em casa. Tê-los no quarto à noite é uma maneira fácil de fazer isso. E, agora, os donos podem ficar tranquilos por saber que isso não tem impacto negativo na qualidade do sono”, relatou Lois.