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Tudo sobre Benefícios do sono

Aplicativos oferecem barulhos de chuva e mar, som de ventilador e chiados para ajudar a adormecer. Mas a estratégia não tem respaldo científico
Pesquisa americana indica que, se o cochilo for de qualidade, os prejuízos até são amenizados – mas a soneca não reverte totalmente o estrago
mãe cansada
Família

Pouco sono no pós-parto acelera o envelhecimento, diz estudo

Por Da Redação Atualizado em 17 ago 2021, 09h43 - Publicado em 13 ago 2021, 16h27
Segundo os cientistas, a privação de sono nos primeiros seis meses repercute na idade biológica da mulher e pode prejudicar a saúde
Já se sabe que dormir bem é essencial para o bom funcionamento da imunidade. Mas será que esse hábito tem impacto na ação da vacina da Covid-19?
alzheimer
Medicina

Os hábitos que protegem contra demência mesmo quando há histórico familiar

Por Fabiana Schiavon Atualizado em 9 jun 2021, 20h20 - Publicado em 9 jun 2021, 13h22
Seguir pelo menos três comportamentos saudáveis derruba em até 35% a probabilidade de desenvolver doenças neurodegenerativas
Insonia nas mulheres
Bem-Estar

Aplicativo contra a insônia traz módulos específicos para mulheres

Por Chloé Pinheiro Atualizado em 26 abr 2021, 09h44 - Publicado em 26 abr 2021, 09h43
Solução desenvolvida por brasileiros auxilia a dormir melhor e apresenta programas para sono no pós-parto, menopausa e gestação
Pesquisa identifica um grupo de genes ligado ao hábito de repousar durante o dia
Tecnologias que permitem acompanhar evolução do treino e da saúde devem seguir em ascensão no país, analisa executivo
Prevenção do suicidio
Mente Saudável

Um roteiro para a prevenção do suicídio

Por Theo Ruprecht Atualizado em 23 fev 2021, 15h56 - Publicado em 23 fev 2021, 10h29
Manual brasileiro traz orientações para lidar com o chamado comportamento suicida
Médica explica por que sonhamos e quando os sonhos e a qualidade do sono podem sinalizar alguma preocupação para a saúde
Melatonina para Covid-19
Medicina

Melatonina produzida no pulmão pode impedir infecção pelo coronavírus

Por Elton Alisson, da Agência Fapesp* Atualizado em 14 jan 2021, 12h40 - Publicado em 12 jan 2021, 13h28
Conhecida como hormônio do sono, a melatonina tem atividades no corpo todo. E poderia ser aplicada contra a Covid-19, embora faltem mais estudos para isso
O ato de dormir bem foi associado a uma menor probabilidade de sofrer essa doença que enfraquece o coração
Colunistas refletem sobre os impactos da pandemia do coronavírus em aspectos da rotina como atividade física, sono e interação social
Você está conseguindo dormir bem? Ou o repouso anda de mal a pior? Participe de nossa enquete do mês
polar unite
Fitness

Relógio guia os treinos e os momentos de repouso

Por Diogo Sponchiato 23 ago 2020, 12h36
Novo smartwatch ajuda a planejar a atividade física, fazer exercícios de relaxamento e monitorar o sono
Médico discute a dificuldade de diagnosticar e tratar a apneia obstrutiva do sono, que pode causar roncos poderosos, assim por dizer
Coronavírus à solta, ansiedade a mil, overdose de telas e falta de rotina têm acabado em noites maldormidas. Como quebrar esse círculo vicioso que demole a saúde
Bem-Estar, Família, Medicina, Mente Saudável

Perdemos o sono!

Por André Biernath Atualizado em 4 set 2020, 14h26 - Publicado em 14 ago 2020, 13h33
Coronavírus, ansiedade a mil, overdose de telas e falta de rotina têm acabado em noites maldormidas. Como quebrar esse círculo vicioso que demole a saúde
veja saúde sono
Mente Saudável

Em busca do sono perdido

Por Diogo Sponchiato Atualizado em 6 ago 2020, 12h41 - Publicado em 14 ago 2020, 09h00
Na nova edição de VEJA SAÚDE, mergulhamos em um problema de saúde pública amplificado pela pandemia: a privação do sono
Bem-Estar

Autocuidado em tempos de pandemia

Por Goretti Tenorio (texto) e Thiago Lyra (infográficos e ilustrações) Atualizado em 24 jul 2020, 10h38 - Publicado em 24 jul 2020, 10h00
Pesquisa com 1874 brasileiros revela impactos da Covid-19 na dieta, nos exercícios, na mente e na busca por informação, produtos e serviços de saúde
A pandemia de Covid-19 mexe com a rotina e causa ansiedade, o que não faz bem para o sono. Um expert traz dicas para voltar a dormir bem
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