Tudo sobre Benefícios do sono
Estudo sugere que os sonhos ajudam a detectar um sofrimento decorrente das mudanças impostas pelo coronavírus
Também chamada de hormônio de sono, a melatonina reduziria o risco de arritmias, hipertensão e outras doenças cardiovasculares
Como entender e respeitar os horários do corpo pode fazer a diferença para ter uma boa digestão, entrar em forma, dormir direito e prevenir doenças
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Como encontrar motivação e equilíbrio para manter uma rotina de exercícios dentro de casa em tempos de coronavírus
Tem gente que acorda mais cedo. Outros ficam na cama até tarde. E você? Quando se sente mais disposto para realizar as atividades? Participe abaixo
Segundo novo estudo, idosos que sentem sonolência diurna estariam mais sujeitos a desenvolver câncer, diabetes e doenças cardiovasculares
As últimas décadas marcaram uma redução brusca no tempo de sono. Veja os benefícios de dormir bem e saiba como alcançar esse objetivo no Detetives da SAÚDE
Sim, o famoso hormônio do sono também é encontrado na comida. E um estudo sugere que esses ingredientes são aliados de quem tem insônia
Pessoas que dormem superficialmente e acordam mais à noite podem sofrer com episódios adicionais desse tipo de dor de cabeça
Novos estudos atestam que tirar uma soneca após o almoço previne infartos, turbina a memória e melhora o raciocínio, entre outros benefícios
Especialista elenca alguns temas que causaram repercussão no último congresso europeu de cardiologia, um dos maiores do planeta
SAÚDE conversou com neurocientista que une história e ciência em livro para mostrar o impacto dos eventos oníricos na saúde e nos caminhos da nossa espécie
Segundo estudo, a claridade faria o ponteiro da balança subir e sabotaria tentativas de emagrecimento – mesmo que a pessoa pareça dormir normalmente
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O sono tem um papel fundamental na perda de peso. Ele influencia nos comportamentos alimentares e na forma como o corpo processa a comida
Nosso colunista discute como uma noite mal dormida pode afetar negativamente o organismo
Além de recarregar as energias, tirar um cochilo durante o dia beneficiaria a pressão arterial, diz estudo
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Médica elenca medidas comprovadamente eficazes para que as crianças tenham um descanso saudável e tranquilo
Segundo um novo estudo, 44% da população global sente que seu sono piorou nos últimos cinco anos. No Brasil, 36% reclamam de insônia
Da melhora no sono à perda de peso, passar um mês sem consumir bebida alcoólica traz ganhos imediatos, segundo um estudo
Dicas simples para buscar uma vida mais saudável em 2019
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