Tudo sobre Distúrbios do sono
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Muitas vezes, ele não é o culpado pelos despertares noturnos. E deixar de amamentar ou partir para fórmulas não é indicado para melhorar as noites de sono
Os principais gatilhos são alterações ambientais, fatores emocionais, qualidade do sono ruim, alterações hormonais e alimentação
Luz das telas e estímulos constantes fornecidos por essas mídias podem levar a distúrbios do sono, ansiedade e depressão, avisa especialista
Especialista explica como o procedimento é capaz de corrigir funções respiratórias que afetam a qualidade de vida
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Esse grupo já era especialmente acometido pela doença. Com a Covid, a situação se agravou. Mas a depressão tem tratamento, e o primeiro passo é reconhecê-la
No Brasil, a população descansa, em média, 6,4 horas, segundo dados da Associação Brasileira do Sono; recomendação geral é de 8 a 10 horas
Boa parte dos voluntários relatou declínio da memória e estresse pós-traumático depois da infecção, independentemente da gravidade da doença
Aprovado pela Anvisa, produto passa a ser encontrado na farmácia e vendido sem prescrição. Especialistas temem uso incorreto e consequências sérias à saúde
Novidade é voltada para quem busca relaxar e melhorar a qualidade do sono
Exposição ao sol, exercício físico e cafeína são aliados de quem tem ritmos mais vespertinos ou noturnos, mas precisa trabalhar pela manhã
Dados abrem espaço para discussão sobre adaptação do horário escolar para jovens, que nessa fase tendem a ir para cama mais tarde
Depende! O uso de óleos essenciais e aromas se expande como uma solução para acalmar os ânimos, mas é bom ter cautela com as propagandas exageradas
Uma das consequências mais devastadoras da Covid-19 é o luto que tanta gente vivencia e vai se arrastar até depois do controle da doença. Entenda
Em entrevista à Agência Einstein, pesquisador da USP fala dos benefícios da relação com a natureza para a saúde
De testes para treinar robôs em um centro de pesquisas brasileiro, veio um novo aprendizado sobre a influência do sono na saúde
Aplicativos oferecem barulhos de chuva e mar, som de ventilador e chiados para ajudar a adormecer. Mas a estratégia não tem respaldo científico
Método brasileiro que permite investigação mais tranquila deste problema comum foi testado e aprovado
Nos Jogos Paralímpicos de Tóquio, esportistas podem manter tratamento à base de canabidiol, que alivia sintomas crônicos, como dores e ansiedade
Pesquisa americana indica que, se o cochilo for de qualidade, os prejuízos até são amenizados – mas a soneca não reverte totalmente o estrago
Uma revisão de pesquisas estimou o impacto da crise do coronavírus na infância e adolescência
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