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Tudo sobre Distúrbios do sono

Muitas vezes, ele não é o culpado pelos despertares noturnos. E deixar de amamentar ou partir para fórmulas não é indicado para melhorar as noites de sono
Dor de cabeça em crianças
Família

Criança e adolescente também podem ter dor de cabeça

Por Fernanda Bassette, da Agência Einstein* 4 Maio 2022, 12h27
Os principais gatilhos são alterações ambientais, fatores emocionais, qualidade do sono ruim, alterações hormonais e alimentação
Luz das telas e estímulos constantes fornecidos por essas mídias podem levar a distúrbios do sono, ansiedade e depressão, avisa especialista
Especialista explica como o procedimento é capaz de corrigir funções respiratórias que afetam a qualidade de vida
Esse grupo já era especialmente acometido pela doença. Com a Covid, a situação se agravou. Mas a depressão tem tratamento, e o primeiro passo é reconhecê-la
privação de sono
Medicina

De lentidão à alucinação: os estágios da privação de sono

Por Danielle Sanches, da Agência Einstein* 24 fev 2022, 16h24
No Brasil, a população descansa, em média, 6,4 horas, segundo dados da Associação Brasileira do Sono; recomendação geral é de 8 a 10 horas
Boa parte dos voluntários relatou declínio da memória e estresse pós-traumático depois da infecção, independentemente da gravidade da doença
Melatonina para dormir
Medicina

Melatonina: suplemento não é solução para insônia e pode ser prejudicial

Por Fabiana Schiavon Atualizado em 7 fev 2022, 19h27 - Publicado em 7 fev 2022, 19h25
Aprovado pela Anvisa, produto passa a ser encontrado na farmácia e vendido sem prescrição. Especialistas temem uso incorreto e consequências sérias à saúde
óleo de lavanda
Medicina

Óleo de lavanda em cápsulas

Por Diogo Sponchiato 28 jan 2022, 14h36
Novidade é voltada para quem busca relaxar e melhorar a qualidade do sono
hábitos ajudam a despertar  da manhã
Bem-Estar

Sofre para acordar? Saiba quais hábitos ajudam a criar uma rotina matinal

Por Alexandre Raith, da Agência Einstein* Atualizado em 6 dez 2021, 15h19 - Publicado em 6 dez 2021, 15h16
Exposição ao sol, exercício físico e cafeína são aliados de quem tem ritmos mais vespertinos ou noturnos, mas precisa trabalhar pela manhã
sono
Família

Adolescentes dormiram mais e melhor durante a pandemia, aponta estudo

Por Fabiana Schiavon Atualizado em 12 nov 2021, 19h03 - Publicado em 12 nov 2021, 19h01
Dados abrem espaço para discussão sobre adaptação do horário escolar para jovens, que nessa fase tendem a ir para cama mais tarde
Depende! O uso de óleos essenciais e aromas se expande como uma solução para acalmar os ânimos, mas é bom ter cautela com as propagandas exageradas
Luto na pandemia
Mente Saudável

Luto: temporal da dor

Por Ingrid Luisa 22 out 2021, 12h25
Uma das consequências mais devastadoras da Covid-19 é o luto que tanta gente vivencia e vai se arrastar até depois do controle da doença. Entenda
Urbanização e saúde
Bem-Estar

Excesso de urbanização nos deixa mais doentes e ansiosos, diz médico

Por Cristiane Santos, da Agência Einstein* 5 out 2021, 18h28
Em entrevista à Agência Einstein, pesquisador da USP fala dos benefícios da relação com a natureza para a saúde
De testes para treinar robôs em um centro de pesquisas brasileiro, veio um novo aprendizado sobre a influência do sono na saúde
Aplicativos oferecem barulhos de chuva e mar, som de ventilador e chiados para ajudar a adormecer. Mas a estratégia não tem respaldo científico
exame apneia do sono
Medicina

Dá para flagrar a apneia do sono em casa

Por Chloé Pinheiro 19 set 2021, 18h31
Método brasileiro que permite investigação mais tranquila deste problema comum foi testado e aprovado
cannabis medicial
Medicina

Cannabis medicinal é liberada nas Paralímpiadas por agência antidoping

Por Fabiana Schiavon Atualizado em 30 ago 2021, 16h17 - Publicado em 27 ago 2021, 18h48
Nos Jogos Paralímpicos de Tóquio, esportistas podem manter tratamento à base de canabidiol, que alivia sintomas crônicos, como dores e ansiedade
Pesquisa americana indica que, se o cochilo for de qualidade, os prejuízos até são amenizados – mas a soneca não reverte totalmente o estrago
sintomas de ansiedade e depressão
Mente Saudável

Sinais de depressão e ansiedade dobraram em jovens na pandemia, diz estudo

Por Priscila Carvalho, da Agência Einstein* Atualizado em 17 ago 2021, 09h48 - Publicado em 16 ago 2021, 12h02
Uma revisão de pesquisas estimou o impacto da crise do coronavírus na infância e adolescência
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