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Tudo sobre Distúrbios do sono

Como dormir mais rápido
Podcast

Falta de sono já virou epidemia: o que você pode fazer – podcast

Por Da Redação - Atualizado em 9 abr 2020, 19h07 - Publicado em 13 fev 2020, 07h13
As últimas décadas marcaram uma redução brusca no tempo de sono. Veja os benefícios de dormir bem e saiba como alcançar esse objetivo no Detetives da SAÚDE
Muita gente negligencia o estreito elo entre glicose nas alturas e roncos e obstruções respiratórias durante o sono. Precisamos alertar a população
Leite concentra melatonina, que ajuda a dormir
Alimentação

Alimentos fontes de melatonina podem favorecer o sono

Por Thaís Manarini - Atualizado em 27 Maio 2020, 18h16 - Publicado em 24 jan 2020, 18h48
Sim, o famoso hormônio do sono também é encontrado na comida. E um estudo sugere que esses ingredientes são aliados de quem tem insônia
Sono ruim causa enxaqueca
Medicina

Sono fragmentado aumenta risco de crises de enxaqueca, diz estudo

Por Chloé Pinheiro - Atualizado em 16 jan 2020, 17h55 - Publicado em 8 jan 2020, 18h41
Pessoas que dormem superficialmente e acordam mais à noite podem sofrer com episódios adicionais desse tipo de dor de cabeça
Estudo indica um elo entre as dietas ricas em carboidratos simples e esse distúrbio do sono — ao menos em mulheres na pós-menopausa
Dormir menos de seis horas por dia é associado a maior mortalidade em pessoas com diabetes, pressão alta ou histórico de doenças do coração ou AVC
Uma especialista discute a eterna polêmica de dormir com o bebê na mesma cama - e o que fazer se essa prática for inevitável
Dicas para fazer o bebê dormir
Família

Como acalmar bebês com dificuldade para dormir

Por Chloé Pinheiro - 2 set 2019, 10h00
Consultamos os entendidos no tema para contar o que facilita e o que atrapalha o sono das crianças
Uma revisão de estudos indica que a influência das más noites de sono no surgimento de problemas cardiovasculares é explicada por uma alteração genética
Fatpres de risco para doenças cardíacas
Medicina

17 ameaças ocultas para o coração

Por André Biernath - 31 jul 2019, 10h02
Muito além de pressão e colesterol altos, há um monte de perigos ao sistema cardiovascular escondidos por aí. Hora de desvendá-los
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