O estado mental afeta bastante a forma como nos alimentamos — e essa relação, tantas vezes conflituosa, começa a ser construída ainda na infância. É o que documenta um estudo britânico recém-publicado que analisou um grupo de crianças de 4 a 5 anos.
Ele constatou que, quando entediadas, elas costumavam comer mais alimentos ricos em gordura e açúcar. “É como se precisassem de uma recompensa pela falta de interação”, interpreta a gastroenterologista pediátrica Elza Daniel de Mello, da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP).
+ Leia também: Alimentação infantil: como lidar com o desejo das crianças por açúcar?
Segundo o trabalho, os pequenos enfadados chegaram a consumir até 79% mais calorias que aqueles bem-dispostos. Culpa da fome emocional, desencadeada pelos sentimentos, e que pode ser influenciada pelo comportamento dentro de casa.
“Filhos de pessoas com esses hábitos tendem a reproduzi-los”, ressalta Elza. Um desafio, portanto, a ser encarado em família.
Pesquisa revela a importância da organização para a saúde mental
Informação simples sobre saúde é chave para o engajamento no autocuidado
TDAH: o que é, como diagnosticar, e quais são os tratamentos
Triptofano: para que serve e em quais alimentos encontrar
O que fazer em caso de mordida de cachorro? Saiba os primeiros socorros
