Fazer exercício melhora a memória

Com o passar do tempo, e após um esquecimento ou outro, muita gente começa a notar que a cabeça não anda mais a mesma. Pois saiba que a atividade física (principalmente a aeróbica) é uma excelente alida para evitar falhas na memória.

Esse foi o tema de uma aula que acompanhei no congresso do Colégio Americano de Medicina do Esporte, nos Estados Unidos. Conto mais no vídeo abaixo: