Fazer exercício melhora a memória

Com o passar do tempo, e após um esquecimento ou outro, muita gente começa a notar que a cabeça não anda mais a mesma. Pois saiba que a atividade física (principalmente a aeróbica) é uma excelente alida para evitar falhas na memória.

Esse foi o tema de uma aula que acompanhei no congresso do Colégio Americano de Medicina do Esporte, nos Estados Unidos. Conto mais no vídeo abaixo:

• Mais lidas

1

Mente Saudável

Divertida Mente: as lições que o filme traz sobre autoconhecimento

2

Alimentação

Da polpa à casca: conheça os benefícios do cajá

3

Medicina

Tecnologias à beira do leito ajudam a salvar vidas nas UTIs

4

Bem-Estar

Os campeões do Prêmio Autocuidado em Saúde Acessa 2024

5

Medicina

Febre oropouche: entenda a doença com sintomas parecidos com os da dengue

• Atividade física
• Exercícios físicos
• Memória