Perigo: exercícios extremos podem levar à falência renal

A prática de atividades físicas é um dos pilares fundamentais para uma vida saudável, contribuindo para o controle de peso, a melhoria da função cardiovascular e a prevenção de doenças metabólicas.

No entanto, o excesso de exercício pode ser perigoso. Um recente caso de falência renal após um treino intenso de pernas reacendeu o alerta para um risco pouco conhecido: a rabdomiólise induzida pelo exercício físico, uma condição grave que pode comprometer os rins e, em casos extremos, levar à necessidade de hemodiálise.

A rabdomiólise ocorre quando há uma degradação excessiva das fibras musculares, frequentemente causada por lesões severas. Isso pode ser resultado de traumas, como soterramentos e acidentes graves, do uso de algumas medicações e de exercícios extenuantes, especialmente quando realizados sem preparo adequado.

Quando o músculo sofre uma lesão intensa, ele libera substâncias na corrente sanguínea, como mioglobina e creatina quinase (CPK). O problema é que a mioglobina é tóxica para os rins, podendo causar lesão renal aguda devido à obstrução dos túbulos renais e à sua ação direta sobre as células renais.

A melhor forma de prevenir a rabdomiólise é respeitar os limites do corpo e garantir uma boa hidratação. Quando há suspeita de rabdomiólise, a hidratação vigorosa é iniciada para reduzir a concentração de mioglobina no sangue facilitando e excreção e prevenindo os danos renais.

Em casos graves, em que a injúria renal foi instalada pode ser necessária a hemodiálise para substituir a função renal e filtrar as toxinas.

O uso indiscriminado de suplementos e esteroides anabolizantes também merece atenção. A creatina, quando de boa qualidade, não causa danos diretos aos rins, mas pode interferir na interpretação dos exames. Já os anabolizantes podem impactar negativamente a função renal e devem ser evitados sem a devida prescrição médica.

Por isso, o acompanhamento profissional durante a prática de exercícios é essencial para garantir a segurança do treino. O exercício é fundamental para a saúde, mas deve ser feito com responsabilidade. O excesso pode levar a consequências sérias, e a orientação médica e nutricional é imprescindível para evitar complicações.

Sintomas de rabdomiólise

Caso apresente:

• Dor muscular intensa
• Inchaço excessivo
• Fraqueza extrema
• Urina escura

Procure um médico imediatamente. Treinar com segurança, respeitando os limites do corpo e mantendo a hidratação adequada, é a melhor forma de prevenir problemas renais.

*Lectícia Jorge é nefrologista e diretora médica da Fresenius Medical Care

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• Atividade física
• Exercícios físicos
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