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Fazer exercício melhora a memória

As atividades aeróbicas, como caminhada e corrida, estão especialmente associadas a esse benefício

Com o passar do tempo, e após um esquecimento ou outro, muita gente começa a notar que a cabeça não anda mais a mesma. Pois saiba que a atividade física (principalmente a aeróbica) é uma excelente alida para evitar falhas na memória.

Esse foi o tema de uma aula que acompanhei no congresso do Colégio Americano de Medicina do Esporte, nos Estados Unidos. Conto mais no vídeo abaixo:

 

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