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Apneia do sono atrapalha os exercícios

Pesquisa revelou que portadores do distúrbio têm uma capacidade menor de absorver oxigênio

O estudo que traz essa descoberta foi feito por pesquisadores da Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos. Para o trabalho, 15 voluntários com as formas moderada e grave da doença e 19 pessoas com apneia leve ou sem o problema foram convidados para um teste numa bicicleta ergométrica, simulando uma subida. Todos eles tinham que pedalar até se sentirem exaustos. Os cientistas observaram, então, que os portadores do distúrbio tinham uma capacidade aproximadamente 14% menor de absorver oxigênio a cada respiração – o que, em última instância, prejudica o desempenho durante as atividades aeróbicas.

Nunca é demais lembrar que o distúrbio é caracterizado por interrupções de pelo menos 10 segundos no ritmo respiratório. Essas paradas ocorrem pelo menos cinco vezes em um período de uma hora e sua manifestação mais clara é o ronco. E se você faz parte dos que regem uma verdadeira orquestra durante a noite, então é melhor correr para o consultório do doutor. Se não tratada, a apneia também pode contribuir para encrencas mais graves, como infarto, hipertensão, arritmia, entre outras.