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Tudo sobre Academia

Médico critica medida do governo que libera abertura de academias durante a crise do coronavírus e discute o impacto do exercício e da dieta na obesidade
Academias são fechadas por causa do coronavírus
Fitness

Coronavírus: vale a pena fechar academias para evitar a transmissão?

Por Theo Ruprecht, André Biernath - Atualizado em 9 abr 2020, 18h58 - Publicado em 18 mar 2020, 15h47
Academias terão a atividade interrompida a partir do dia 23 de março, em São Paulo. Investigamos se isso ajuda no controle do novo coronavírus
Os dias e horários nos quais se malha mais.
Fitness

Quando o brasileiro mais faz exercício físico

Por Theo Ruprecht - 29 nov 2019, 10h13
Levantamento mostra em que dias e horários nossa população mais recorre a um aplicativo de celular que oferece treinos online
O treino para perder peso na menopausa.
Fitness

Um treino para emagrecer na menopausa

Por Theo Ruprecht - 24 set 2019, 10h10
Depois desse período, fica um pouco mais difícil manter a forma. Mas um tipo de atividade física vem ajudar
Quais são os efeitos colaterais dos anabolizantes?
Fitness

O que são anabolizantes e quais seus efeitos na saúde?

Por André Biernath - Atualizado em 5 nov 2019, 12h55 - Publicado em 21 mar 2019, 10h35
Eles são vistos por aí como uma solução rápida para ficar forte e sarado. Mas fique atento: seu uso traz sérias consequências à saúde
Qual tipo de música ouvir para fazer exercício?
Fitness

A música pode melhorar seu desempenho nos exercícios. Mas qual tipo ouvir?

Por Theo Ruprecht - Atualizado em 18 out 2019, 10h44 - Publicado em 16 jan 2019, 10h15
Pesquisadores brasileiros estudaram qual estilo musical mais otimizaria a atividade física. Resultado: é o seu favorito!
Os benefícios do pilates para quem é mais velho
Fitness

Pilates pelo bem do corpo e da mente dos mais velhos

Por André Biernath - Atualizado em 17 jul 2019, 10h29 - Publicado em 4 jan 2019, 10h35
Pesquisa brasileira revela que a modalidade traz ganhos físicos e psicológicos para quem já passou dos 60
O que pode ajudar a ficar em forma em 2019
Fitness

As 10 tendências fitness para 2019

Por Maria Tereza Santos - 19 dez 2018, 14h02
Uma instituição listou as principais tendências do universo de exercícios físicos que vão bombar em 2019. Dispositivos eletrônicos lideram o ranking
Marcas de whey protein na PROTESTE
Alimentação

Teste com whey protein: teor inadequado de nutrientes é notado em marcas

Por Da Redação - Atualizado em 5 dez 2019, 12h59 - Publicado em 4 out 2018, 16h45
PROTESTE revela que alguns desses produtos, usados para ganho de músculos, ofertam quantidades de carboidrato e proteína diferentes das prometidas
É comum ouvir que treinos de hipertrofia exigem doses altíssimas desse nutriente. Na verdade, o exagero de fontes proteicas pode até sabotar a musculatura
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