Medicina

Barriga inchada? Conheça 6 causas comuns para o problema

De hábitos alimentares inadequados até alergias, inchaço abdominal pode indicar uma variedade de condições de saúde

Por Valentina Bressan
12 set 2024, 16h34

Depois de exagerar na porção na hora do almoço, é normal ter uma sensação de inchaço no estômago. Isso, no entanto, pode também ser sintoma de outras condições de saúde, especialmente se ocorre de forma frequente.

Primeiro, é importante diferenciar inchaço de distensão: enquanto a barriga inchada é notada a partir da sensação de estar com o estômago cheio e da pressão no abdômen, a distensão é visível e pode ser medida pelo aumento na circunferência abdominal.

Se for recorrente e acompanhado de dor, o inchaço deve ser motivo para uma visita ao médico, que pode investigar o histórico de saúde e recomendar exames para avaliar o problema.

Conheça a seguir 6 causas comuns para barriga inchada:

1. Hábitos alimentares

O excesso de gases é uma das principais causas de barriga inchada. Embora algumas doenças sejam relacionadas à condição – como a síndrome do intestino irritável e intolerâncias a alimentos –, ela também pode estar ligada a situações pontuais da alimentação.

Comer com pressa e mastigar pouco faz com que o processo de fermentação no estômago demore mais, o que gera gases. Alguns alimentos, como brócolis, feijão e repolho, naturalmente causam uma produção maior de gases – e podem trazer sensação de inchaço se consumidos em excesso.

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2. Constipação

A dificuldade para evacuar pode causar sensação de estômago cheio e também distensão no abdômen. Evacuar menos de três vezes por semana e ter de fazer esforço na hora de ir ao banheiro são sinais de constipação, bem como a sensação de não esvaziar o intestino.

Várias condições podem estar associadas à prisão de ventre: uso de algumas medicações, distúrbios nos músculos do assoalho pélvico e obstruções intestinais.

Motivos mais cotidianos, como ingestão insuficiente de água e de fibras, também influenciam na constipação – aumentar o consumo de líquidos, legumes e vegetais pode ajudar, nesse caso.

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3. Síndrome do Intestino Irritável

Inchaço abdominal e constipação são alguns dos sintomas da síndrome do intestino irritável, que podem aparecer associados à diarreia e cólicas. A doença é crônica e afeta o estômago e os intestinos.

Não há cura para a SII nem uma causa exata para a condição, mas uma dieta específica pode ajudar a controlar os sintomas mais graves.

Alguns alimentos podem desencadear os sintomas, por isso, evitar consumi-los faz parte da rotina de tratamento.

4. Menstruação

No período pré-menstrual, os hormônios envolvidos no ciclo podem aumentar a retenção de água do corpo, o que gera a sensação de inchaço na barriga.

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Os seus hábitos intestinais também podem ser afetados pela menstruação, já que o estrogênio e a progesterona são capazes de estimular a formação de gases no intestino e alterar os movimentos no órgão.

Mas se o inchaço e a distensão foram excessivos e aparecerem junto de cólicas fortes, vale buscar atendimento médico, já que esses podem ser sinais de endometriose.

5. Intolerância à lactose

Quando a enzima lactase está em falta no intestino, o açúcar presente no leite e em derivados – a lactose – não é digerido. Com isso, sintomas incômodos podem surgir com o consumo desses alimentos: gases, diarreia e inchaço abdominal são alguns deles.

A intolerância à lactose é diferente da alergia à proteína do leite de vaca, que desencadeia um processo de defesa do organismo em caso de consumo de leite. Alguns sintomas, como diarreia e gases, são comuns às duas condições, mas a alergia pode causar dificuldade para respirar, inchaço dos olhos e boca e manchas na pele.

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6. Doença celíaca

Quando pessoas celíacas consomem glúten (proteína presente em cereais como trigo, cevada, centeio ou malte e seus derivados, como farinhas), o sistema imunológico provoca uma reação que acaba ferindo os tecidos intestinais.

Ou seja, a doença celíaca é autoimune – o corpo ataca a si mesmo e gera sintomas como inchaço abdominal, diarreia, vômito, fadiga e anemia. Existem exames para confirmar o diagnóstico. O tratamento consiste em cortar o glúten da dieta para evitar a reação imunológica.

Mas atenção, isso acontece em quem tem doença celíaca ou intolerância ao glúten. Não corte a proteína, que está presente em alimentos importantes para a saúde, da dieta por conta própria. A exclusão do glúten sem orientação médica pode trazer problemas ao organismo.