Você deve ter visto que eu estou nos Estados Unidos acompanhando várias aulas do congresso do Colégio Americano de Medicina do Esporte. Mas eu também tive a oportunidade de dar uma palestra nesse que é o maio evento de atividade física do mundo. O tema: ganho e perda de peso de lutadores profissionais.
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Pois saiba que esse tema tem tudo a ver com como você lida com sua forma física. No vídeo abaixo, eu peguei o gancho da minha palestra para explicar de que maneira oscilações rápidas e brutais na composição corporal afetam a saúde de todos, principalmente a mental. E os efeitos não somem rapidamente.
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Confira:
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