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Nem oito, nem 80: extremos no consumo de açúcar prejudicam a saúde mental
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Novo estudo indica que tanto o excesso quanto a restrição exagerada da glicose podem estar associados à piora de quadros como depressão e ansiedade
Fim de ano e saúde mental: por que a exaustão faz a gente comer diferente?
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O estresse e cansaço de fim de ano alteram nossa relação com a comida. Veja estratégias para reequilibrar a relação
Veja dicas práticas para se alimentar gastando menos e ideias de combinação para marmitas
Assunto ganhou as redes sociais novamente, junto ao boato de que leite “inflama”. Saiba o que diz a ciência
Dieta planetária ganha nova versão 2025 com mais foco em justiça social
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Novo relatório da Comissão EAT-Lancet traz recomendações de dieta saudável, sustentável e agora também justa para todos
Frio chega, apetite aumenta? Fuja de erros alimentares comuns no inverno
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É normal e até saudável caprichar na alimentação no frio, e dá para fazer isso sem culpa ou exageros
Transforme a receita clássica do inverno em uma saborosa fonte de nutrientes
Remédios para emagrecer: 6 pontos para manter uma boa saúde no processo
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Sem uma atenção nutricional adequada, é provável que o peso retorne. É importante aprender como assegurar resultados em longo prazo
Como cuidar da sua microbiota intestinal no Dia Mundial da Saúde Digestiva
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Aproveite a data para aprender a alimentar bem o seu "segundo cérebro"
Lipedema: como a alimentação pode ajudar no controle desta condição?
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Alguns ajustes alimentares podem sim colaborar com o tratamento da condição caracterizada pelo acúmulo de gordura nas pernas
Dia Mundial do Sono: quer dormir melhor? Segredo pode estar no prato
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A alimentação pode tanto ajudar quanto atrapalhar o descanso noturno
Alimentação e câncer de mama: como antioxidantes ajudam na prevenção?
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Presentes em diversos alimentos, etes compostos participam de processos importantes para evitar o desenvolvimento de tumores nos seios
Produto dá nome à nova série da Netflix, que mergulha no universo das curas naturais. Nossa colunista mostra o que há de verdade por trás das promessas
Pequeno, mas incrivelmente rico em nutrientes, ele é uma verdadeira potência que merece estar presente em uma alimentação equilibrada
Lembre-se, o mais importante é se divertir com consciência e cuidar de você
Produto que faz sucesso entre atletas de alto desempenho tem seus benefícios, mas é preciso alguns cuidados para consumí-lo
Em alguns casos, eles são necessários, mas o uso indiscriminado pode ter riscos e trazer poucos benefícios
Essa é uma dúvida que muita gente tem e que divide opiniões até entre os próprios cientistas
Esses dois órgãos estão em comunicação constante, e isso tem a ver com nossas emoções e a digestão
Já adiantamos que shots não fazem milagres. Mas uma dieta balanceada pode, sim, afastar infecções - veja 10 dicas!
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