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Tudo sobre Treino

Como fazer exercício em casa
Fitness

Seu guia para treinar em casa durante o isolamento social

Por Theo Ruprecht - Atualizado em 19 jun 2020, 15h34 - Publicado em 16 Maio 2020, 11h55
Uma sequência de exercícios que duram meia hora pode ajudar a manter a forma física em tempos de coronavírus
Os dias e horários nos quais se malha mais.
Fitness

Quando o brasileiro mais faz exercício físico

Por Theo Ruprecht - 29 nov 2019, 10h13
Levantamento mostra em que dias e horários nossa população mais recorre a um aplicativo de celular que oferece treinos online
O que pode ajudar a ficar em forma em 2019
Fitness

As 10 tendências fitness para 2019

Por Maria Tereza Santos - 19 dez 2018, 14h02
Uma instituição listou as principais tendências do universo de exercícios físicos que vão bombar em 2019. Dispositivos eletrônicos lideram o ranking
Alimentação incorreta prejudica o desempenho esportivo
Alimentação, Fitness

Dietas restritivas sabotam o treino

Por Theo Ruprecht - 14 jun 2018, 12h30
O baixo consumo de carboidrato e de proteína está por trás de um problema que boicota o desempenho esportivo
O que vai bombar nas academias em 2018
Fitness

As 10 principais tendências fitness para 2018

Por Vand Vieira - Atualizado em 14 fev 2020, 18h22 - Publicado em 14 nov 2017, 14h38
Maior entidade da área divulga ranking de exercícios, serviços e produtos que prometem fazer sucesso dentro e fora das academias a partir de janeiro
Ortopedista do Time Maratona CAIXA da Cidade do Rio de Janeiro explica como a ciência encoraja a prática, desde que se tenha o acompanhamento adequado
Agora é possível criar o próprio suplemento para turbinar os exercícios. Mas, no final das contas, isso é bom ou ruim?
Como deixar o corpo todo forte
Fitness

Os músculos esquecidos

Por Fernando Barros - Atualizado em 7 nov 2017, 18h47 - Publicado em 31 out 2016, 14h43
Grupos musculares essenciais para a qualidade de vida costumam ser negligenciados nas academias. Entenda por que você tem de treinar o pescoço, os pés...
Treinamento na academia que não cansa
Fitness

Você não precisa se matar na academia para ficar em forma

Por Thiago Nepomuceno - Atualizado em 22 Maio 2018, 16h49 - Publicado em 21 out 2016, 14h35
Treinamentos simples e menos cansativos do que os que estão na moda também deixam o corpo em ótima forma
Eduardo Svezia
Fitness

Para cada doença, um jeito de malhar

Por Theo Ruprecht - Atualizado em 13 nov 2019, 10h44 - Publicado em 31 ago 2016, 14h39
Há incontáveis tipos de exercício que podem fazer parte de um treino de musculação. SAÚDE revela quais os mais indicados para combater uma dúzia de doenças
Gustavo Arrais
Bem-Estar

Pise firme

Por Theo Ruprecht - Atualizado em 27 out 2016, 22h15 - Publicado em 29 Maio 2015, 09h28
Patrick McKeon, profissional de educação física do Ithaca College, nos Estados Unidos, fala para SAÚDE sobre a importância de trabalhar a musculatura dos pés
Daniel Almeida
Bem-Estar, Fitness

Pés em forma

Por Theo Ruprecht - Atualizado em 4 nov 2016, 20h09 - Publicado em 15 Maio 2015, 09h47
Exercitá-los é o primeiro passo para evitar lesões no corpo todo
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