Avatar do usuário logado
Usuário
Assine Saúde
Oferta Relâmpago: Saúde por apenas 5,99

Tudo sobre Treino

O melhor treino para ganhar músculos, segundo a ciência

O melhor treino para ganhar músculos, segundo a ciência

 Por Ingrid Luisa Materia seguir SEGUIR Materia seguir SEGUINDO 6 Maio 2026, 12h05
Treinar em jejum emagrece mais? Entenda o que diz a ciência

Treinar em jejum emagrece mais? Entenda o que diz a ciência

 Por Vicenti Ciotta 7 mar 2026, 07h00 | Atualizado em 5 jun 2026, 08h37
Overtraining: 6 sinais de que você está se exercitando demais

Overtraining: 6 sinais de que você está se exercitando demais

 Por Maurício Brum 6 fev 2026, 15h34 | Atualizado em 5 jun 2026, 08h36
5 dicas para aliviar as dores pós-treino sem remédios

5 dicas para aliviar as dores pós-treino sem remédios

 Por Maurício Brum 31 jan 2026, 07h00 | Atualizado em 5 jun 2026, 08h36
Treino full body para iniciantes: veja as vantagens de exercitar o corpo todo

Treino full body para iniciantes: veja as vantagens de exercitar o corpo todo

 Por Gabriel Bortulini 16 dez 2025, 18h46 | Atualizado em 5 jun 2026, 06h43
5 exercícios para o crescimento do quadríceps

5 exercícios para o crescimento do quadríceps

 Por Clarice Sena 7 jul 2025, 14h00 | Atualizado em 5 jun 2026, 06h36
Café ajuda no pré-treino? Saiba o que diz a ciência

Café ajuda no pré-treino? Saiba o que diz a ciência

 Por Maurício Brum 8 Maio 2025, 06h00 | Atualizado em 5 jun 2026, 06h33
Faz sentido tomar creatina sem treinar? Entenda se há benefícios

Faz sentido tomar creatina sem treinar? Entenda se há benefícios

 Por Thiago Müller 4 abr 2025, 14h23 | Atualizado em 5 jun 2026, 06h32
Mini bands: as pequenas grandes aliadas dos exercícios

Mini bands: as pequenas grandes aliadas dos exercícios

 Por Luana Pazutti 7 mar 2025, 10h32 | Atualizado em 5 jun 2026, 06h31
Treino de perna: 8 exercícios para fortalecer os membros inferiores

Treino de perna: 8 exercícios para fortalecer os membros inferiores

 Por Valentina Bressan 6 jan 2025, 13h57 | Atualizado em 5 jun 2026, 06h28
Tríceps francês: por que você deveria adicioná-lo no treino de braços

Tríceps francês: por que você deveria adicioná-lo no treino de braços

 Por Gabriel Bortulini 27 dez 2024, 12h00 | Atualizado em 5 jun 2026, 00h08
Spinning: prática alia baixo impacto articular a gasto de energia

Spinning: prática alia baixo impacto articular a gasto de energia

 Por Gabriel Bortulini 30 out 2024, 17h30 | Atualizado em 5 jun 2026, 00h06
Treinar de maquiagem faz mal para a pele

Treinar de maquiagem faz mal para a pele

 Por Ingrid Luisa Materia seguir SEGUIR Materia seguir SEGUINDO 13 set 2024, 08h43 | Atualizado em 13 set 2024, 09h47
HIIT: o que é e quais são os benefícios do treino intenso

HIIT: o que é e quais são os benefícios do treino intenso

 Por João Antonio Streb 29 jul 2024, 16h36 | Atualizado em 5 jun 2026, 00h02
Suco de beterraba: benefícios e cuidados com a bebida usada no pré-treino

Suco de beterraba: benefícios e cuidados com a bebida usada no pré-treino

 Por João Antonio Streb 25 abr 2024, 16h30 | Atualizado em 4 jun 2026, 23h58
Cuidado com o overtraining

Cuidado com o overtraining

 Por Ingrid Luisa Materia seguir SEGUIR Materia seguir SEGUINDO 20 jan 2023, 15h16 | Atualizado em 4 jun 2026, 23h44
As tendências no mundo fitness em 2021, um ano de pandemia

As tendências no mundo fitness em 2021, um ano de pandemia

 Por Daniella Grinbergas e Gustavo Grohmann 19 jan 2021, 17h16 | Atualizado em 4 jun 2026, 22h55
Seu guia para treinar em casa durante o isolamento social

Seu guia para treinar em casa durante o isolamento social

 Por Theo Ruprecht Materia seguir SEGUIR Materia seguir SEGUINDO 16 Maio 2020, 11h55 | Atualizado em 4 jun 2026, 22h39
Quando o brasileiro mais faz exercício físico

Quando o brasileiro mais faz exercício físico

 Por Theo Ruprecht Materia seguir SEGUIR Materia seguir SEGUINDO 29 nov 2019, 10h13
As 10 tendências fitness para 2019

As 10 tendências fitness para 2019

 Por Maria Tereza Santos 19 dez 2018, 14h02
Continua após publicidade
Assine Abril

Veja Saúde

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 5,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 5,99/mês

Você RH

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 5,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 5,99/mês

Superinteressante

Assine a revista OFERTA HEXA - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA HEXA

Assine a revista OFERTA HEXA - A partir de R$ 9,90/mês

Guia do Estudante

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - Apenas R$ 1,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - Apenas R$ 1,99/mês

CLAUDIA

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 5,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 5,99/mês

Veja

Assine a revista OFERTA HEXA - A partir de R$ 7,99/mês

OFERTA HEXA

Assine a revista OFERTA HEXA - A partir de R$ 7,99/mês

QUATRO RODAS

Assine a revista OFERTA HEXA - A partir de R$ 5,99/mês

OFERTA HEXA

Assine a revista OFERTA HEXA - A partir de R$ 5,99/mês

Veja Negócios

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 5,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 5,99/mês

Viagem e Turismo

Assine a revista OFERTA HEXA - A partir de R$ 5,99/mês

OFERTA HEXA

Assine a revista OFERTA HEXA - A partir de R$ 5,99/mês

Guia + Veja

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 52,50/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 52,50/mês

GoRead

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

Veja + Zero Hora

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 5,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 5,99/mês
Quem assina tem mais vantagens
Icone de colunistas
Colunistas
Conteúdo criado por especialistas
Icone de favoritos
Seus favoritos
Acompanhe as publicações dos seus autores favoritos
Icone de aplicativo
Aplicativo
Leia todas as revistas em um só app
Icone de sites
Sites
Acesso ilimitado aos sites
Icone de leitura offline
Leia offline
Baixe e leia as edições digitais no app até onde não tem internet
Icone de clube
Clube
Ingressos com super descontos

Leia também no GoRead

Matéria exclusiva para assinantes. Faça seu login

Este usuário não possui direito de acesso neste conteúdo. Para mudar de conta, faça seu login

Banner promocional da Abril com fundo escuro e pontos de luz dourados. À esquerda, uma árvore estilizada e a palavra Abril em dourado. Ao centro, o número 76 em dourado, com efeito tridimensional. À direita, o texto ANOS FAZENDO HISTÓRIA. HOJE, VOCÊ FAZ PARTE DELA em douradoBanner promocional da Editora Abril com o número 76 em dourado, celebrando 76 anos de história. O texto convida a assinar com preço especial de aniversário, com um botão dourado ASSINE AGORA sobre um fundo escuro com capas de revistas variadas
OFERTA RELÂMPAGO

Digital Completo

Sua saúde merece prioridade!
Com a Veja Saúde Digital , você tem acesso imediato a pesquisas, dicas práticas, prevenção e novidades da medicina — direto no celular, tablet ou computador.
De: R$ 16,90/mês Apenas R$ 1,99/mês
ECONOMIZE ATÉ 52% OFF

Revista em Casa + Digital Completo

Receba Veja Saúde impressa e tenha acesso ilimitado ao site, edições digitais e acervo de todos os títulos Abril nos apps*
De: R$ 26,90/mês
A partir de R$ 12,99/mês
Icone da VivoACESSO LIVRE COM VIVO FIBRA

*Acesso ilimitado ao site e edições digitais de todos os títulos Abril, ao acervo completo de Veja e Quatro Rodas e todas as edições dos últimos 7 anos de Claudia, Superinteressante, VC S/A, Você RH e Veja Saúde, incluindo edições especiais e históricas no app.
*Pagamento único anual de R$23,88, equivalente a R$1,99/mês. Após esse período a renovação será de 118,80/ano (proporcional a R$ 9,90/mês).