Tudo sobre Frutas e verduras
Segundo estudo, maus hábitos alimentares também afetariam o crescimento, o desenvolvimento físico e o desempenho acadêmico
Presentes em frutas, hortaliças, leguminosas e cereais, essas substâncias são associadas à prevenção de doenças crônicas
Mudança de hábitos requer mais do que vontade: é preciso planejamento
PorO Fim das Dietas
Quem decide mudar comportamentos de uma hora para outra, sem se programar, tende a desistir no meio do caminho
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Essas substâncias estão em diversos alimentos e cumprem papéis importantes para a saúde
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Brasileiríssima, a fruta de aroma marcante guarda preciosidades em seu interior. Ainda bem que não faltam maneiras de usá-la
Consumo de vegetais de diversas tonalidades parece reduzir o risco de declínio cognitivo com passar do tempo
O consumo de pelo menos duas porções por dia pode reduzir o risco de desenvolver a doença
Você leva em conta a sazonalidade ao escolher os alimentos? Entenda por que vale a pena respeitar a safra e a época do ano
Hidratação, mastigação, volume de fibras... Nossa colunista chama a atenção para os principais fatores que influenciam o ritmo do intestino
O mix de cereais, oleaginosas e frutas secas tem feito sucesso. É hora de conhecer seus benefícios e saber como identificar um produto de qualidade
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Médica explica o elo entre a alimentação e a fertilidade. Alguns alimentos merecem ser privilegiados, enquanto outros pedem moderação
Alimentação equilibrada não só deixa a imunidade afiada como propicia o efeito esperado das vacinas. Nossa colunista explica essa relação
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Nossa colunista explica as recomendações atuais que indicam priorizar frutos em vez de sucos antes do primeiro ano de vida
Já ouviu que as aparências enganam? Pois é hora de o ditado ser levado à feira
Um pó à base da fruta agregou compostos que auxiliariam na proteção da pele ao ficar sob o sol
Nossa colunista explica como algumas táticas e a participação da família facilitam a incorporação de novos alimentos e sabores na rotina
Em estudo, as frutas desidratadas foram associadas a um padrão de vida mais saudável
Seja seco, seja fresco, o fruto é bem-vindo no lanche, nas receitas, no pós-treino e, claro, nas celebrações
Nutricionista conta quais são os grupos de alimentos e os ingredientes que merecem fazer parte do dia a dia — das leguminosas às oleaginosas
As novas diretrizes nacionais de hipertensão e estudos recentes reforçam o protagonismo dos alimentos na prevenção e no combate à doença
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