Usuário

Usuário

Olá, Usuário

email@usuario.com.br

PREÇO BAIXOU! Revista Impressa + Digital Premium a partir de R$ 10,99/mês. Corre e assine agora!

Tudo sobre Exercício com elástico

Mini band: 10 exercícios para praticar em casa

Mini band: 10 exercícios para praticar em casa

Por Luísa Knaak 23 jul 2026, 12h16

7 exercícios para fazer com elásticos e mini bands

7 exercícios para fazer com elásticos e mini bands

Por Clarice Sena 8 jun 2025, 06h00 | Atualizado em 5 jun 2026, 06h35

Academia em casa: 12 equipamentos baratos (e compactos) para montar a sua

Academia em casa: 12 equipamentos baratos (e compactos) para montar a sua

Por Clarice Sena 21 Maio 2025, 11h24 | Atualizado em 5 jun 2026, 06h34

Mini bands: as pequenas grandes aliadas dos exercícios

Mini bands: as pequenas grandes aliadas dos exercícios

Por Luana Pazutti 7 mar 2025, 10h32 | Atualizado em 5 jun 2026, 06h31

Extensão de quadril: exercício é aliado para tonificar os glúteos

Extensão de quadril: exercício é aliado para tonificar os glúteos

Por Valentina Bressan 22 jan 2025, 17h30 | Atualizado em 5 jun 2026, 06h29

Momento Black Friday: acessórios e aparelhos para malhar em casa

Momento Black Friday: acessórios e aparelhos para malhar em casa

Por Da Redação 25 nov 2021, 19h28 | Atualizado em 4 jun 2026, 23h04

Exercícios para prevenir e tratar as dores nas costas

Exercícios para prevenir e tratar as dores nas costas

Por Theo Ruprecht SEGUIR SEGUINDO 1 set 2016, 15h13 | Atualizado em 3 jul 2026, 23h56

Para cada doença, um jeito de malhar

Para cada doença, um jeito de malhar

Por Theo Ruprecht SEGUIR SEGUINDO 31 ago 2016, 14h39 | Atualizado em 3 jul 2026, 23h56

Continua após publicidade

Veja Saúde

Assine a revista OFERTA MÊS DO CLIENTE - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA MÊS DO CLIENTE

Assine a revista OFERTA MÊS DO CLIENTE - A partir de R$ 9,90/mês

Você RH

Assine a revista OFERTA MÊS DO CLIENTE - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA MÊS DO CLIENTE

Assine a revista OFERTA MÊS DO CLIENTE - A partir de R$ 9,90/mês

Superinteressante

Assine a revista OFERTA MÊS DO CLIENTE - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA MÊS DO CLIENTE

Assine a revista OFERTA MÊS DO CLIENTE - A partir de R$ 9,90/mês

Guia do Estudante

Assine a revista OFERTA MÊS DO CLIENTE - A partir de R$ 1,99/mês

OFERTA MÊS DO CLIENTE

Assine a revista OFERTA MÊS DO CLIENTE - A partir de R$ 1,99/mês

Claudia

Assine a revista OFERTA MÊS DO CLIENTE - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA MÊS DO CLIENTE

Assine a revista OFERTA MÊS DO CLIENTE - A partir de R$ 9,90/mês

Veja

Assine a revista OFERTA MÊS DO CLIENTE - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA MÊS DO CLIENTE

Assine a revista OFERTA MÊS DO CLIENTE - A partir de R$ 9,90/mês

Quatro Rodas

Assine a revista OFERTA MÊS DO CLIENTE - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA MÊS DO CLIENTE

Assine a revista OFERTA MÊS DO CLIENTE - A partir de R$ 9,90/mês

Veja Negócios

Assine a revista OFERTA MÊS DO CLIENTE - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA MÊS DO CLIENTE

Assine a revista OFERTA MÊS DO CLIENTE - A partir de R$ 9,90/mês

Viagem e Turismo

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 1,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 1,99/mês

Guia + Veja

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 52,50/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 52,50/mês

Goread

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

Veja + Zero Hora

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

Capricho

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

Quatro Rodas + Placar

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 39,80/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 39,80/mês

Quem assina tem mais vantagens

Icone de colunistas

Colunistas

Conteúdo criado por especialistas

Icone de favoritos

Seus favoritos

Acompanhe as publicações dos seus autores favoritos

Icone de aplicativo

Aplicativo

Leia todas as revistas em um só app

Sites

Acesso ilimitado aos sites

Icone de leitura offline

Leia offline

Baixe e leia as edições digitais no app até onde não tem internet

Abril Signature

Descontos, cashback, sorteios e muito mais

Leia também no

Matéria exclusiva para assinantes. Faça seu login

Este usuário não possui direito de acesso neste conteúdo. Para mudar de conta, faça seu login

Banner promocional em fundo verde-escuro com texto O MÊS É DO CLIENTE. A vantagem de ler as maiores marcas do país é sua. À direita, uma mão segura um smartphone exibindo um portal de notícias e um ícone de árvore verde-clara

Mão segurando um smartphone com tela exibindo um portal de notícias, ao lado do texto O MÊS É DO CLIENTE. A vantagem de ler as maiores marcas do país é sua e um ícone de árvore

ECONOMIZE ATÉ 87% OFF

Digital Essencial

Sua saúde merece prioridade!
Com a Veja Saúde Digital , você tem acesso imediato a pesquisas, dicas práticas, prevenção e novidades da medicina — direto no celular, tablet ou computador.

~~De: R$ 16,90/mês~~ Apenas R$ 1,99/mês

OFERTA MÊS DO CLIENTE

Revista em Casa + Digital Premium

Receba Veja Saúde impressa e tenha acesso ilimitado ao site, edições digitais e acervo de todos os títulos Abril nos apps*

~~De: R$ 29,99/mês~~
A partir de R$ 9,90/mês

ACESSO LIVRE COM VIVO FIBRA

*Acesso ilimitado ao site e edições digitais de todos os títulos Abril, ao acervo completo de Veja e Quatro Rodas e todas as edições dos últimos 7 anos de Claudia, Superinteressante, VC S/A, Você RH e Veja Saúde, incluindo edições especiais e históricas no app.
*Pagamento único anual de R$23,88, equivalente a R$1,99/mês. Após esse período a renovação será de 118,80/ano (proporcional a R$ 9,90/mês).