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Tudo sobre Corrida

O treino para perder peso na menopausa.
Fitness

Um treino para emagrecer na menopausa

Por Theo Ruprecht 24 set 2019, 10h10
Depois desse período, fica um pouco mais difícil manter a forma. Mas um tipo de atividade física vem ajudar
Correr uma maratona faz mal?
Fitness

Maratona faz bem ou não para o coração?

Por Goretti Tenorio Atualizado em 6 ago 2019, 09h13 - Publicado em 6 ago 2019, 08h30
Um estudo britânico indica benefícios aos corredores. Mas essa pergunta sempre gera polêmica do ponto de vista de saúde
O que é grounded running
Fitness

Grounded running: um jeito mais seguro de correr?

Por Theo Ruprecht Atualizado em 26 jun 2019, 10h54 - Publicado em 26 jun 2019, 10h04
Especialistas testam um tipo de passada que mal tira os pés do chão para minimizar o risco de lesões
Qual é o tênis ideal para corrida
Fitness

Calçados minimalistas fortalecem os pés, revela estudo

Por Theo Ruprecht Atualizado em 8 jul 2019, 15h56 - Publicado em 10 Maio 2019, 10h00
Trocar o tênis normal por essas versões fininhas e sair andando por aí reforça a musculatura local, o que evita lesões
Tênis maximalista causa lesão?
Fitness

Tênis maximalista pode aumentar o risco de lesões durante corrida

Por Chloé Pinheiro Atualizado em 26 jun 2019, 10h42 - Publicado em 25 abr 2019, 14h41
Segundo estudo, o excesso de solado e estofamento desse calçado parece elevar o impacto nos pés mesmo depois de um período de adaptação
No duelo entre as atividades indoor e outdoor, mapeamos o que você precisa saber para descobrir qual se encaixa mais em seu perfil
Exercícios reduzem risco de glaucoma
Fitness

Exercícios afastam o glaucoma

Por Thaís Manarini Atualizado em 15 out 2019, 10h55 - Publicado em 5 mar 2018, 10h00
Sim, corrida e caminhada também fazem bem à saúde da visão
É seguro (e recomendável) correr
Fitness

É seguro (e recomendável) correr

Por Theo Ruprecht Atualizado em 26 jun 2019, 10h43 - Publicado em 30 jan 2018, 10h32
Há uma alta taxa de lesões entre quem sai dando passadas por aí. Mas dá pra baixar muito esse risco. Até porque o perigoso mesmo é ficar parado
Fibromialgia: exercício ajuda no tratamento?
Fitness, Medicina

A importância da atividade física no tratamento da fibromialgia

Por Regina Célia Pereira Atualizado em 14 fev 2020, 18h22 - Publicado em 26 out 2017, 09h08
Pesquisas sedimentam o papel dos exercícios no controle dessa síndrome dolorosa. Entenda o porquê — e mexa-se!
Embora mais frequente em atletas, essa condição dolorosa que afeta os joelhos pode acometer qualquer pessoa
Corrida protege joelho e quadril
Fitness

Correr não causa artrose nos joelhos e no quadril

Por Ana Luísa Moraes Atualizado em 25 jun 2020, 12h48 - Publicado em 20 jun 2017, 14h38
O exercício, se feito com critério, chega até a proteger essas regiões de desgastes
Corrida
Fitness

Correr é contagioso, diz estudo

Por Felipe Germano, de Superinteressante* Atualizado em 20 jun 2017, 15h22 - Publicado em 30 abr 2017, 14h30
A velocidade, a distância e a frequência das corridas dos seus amigos podem definir o quanto você vai se exercitar
Como evitar e tratar dores no joelho
Fitness

Como prevenir e remediar lesões no joelho

Por Fernando Barros Atualizado em 4 out 2019, 17h56 - Publicado em 16 mar 2017, 09h30
Vira e mexe a articulação é colocada à prova com a prática de exercícios físicos. Saiba como prevenir lesões e o que fazer quando um problema aparece
Ortopedista do Time Maratona CAIXA da Cidade do Rio de Janeiro explica como a ciência encoraja a prática, desde que se tenha o acompanhamento adequado
Se está mal, melhor pular a prova
Fitness

Está doente? Melhor pular a prova de corrida

Por Theo Ruprecht Atualizado em 26 jun 2019, 10h42 - Publicado em 15 dez 2016, 15h19
O desgaste típico de um problema de saúde, somado àquele imposto pelo exercício físico, traz repercussões consideráveis para a saúde
Corrida
Fitness

Surpresa: correr na verdade pode proteger o joelho

Por Thiago Nepomuceno Atualizado em 16 mar 2017, 10h21 - Publicado em 14 dez 2016, 11h30
Ao contrário do que se pensa, as corridas parecem, a longo prazo, prevenir doenças degenerativas nas articulações, como a artrose
Eduardo Svezia
Fitness

Para cada doença, um jeito de malhar

Por Theo Ruprecht Atualizado em 13 nov 2019, 10h44 - Publicado em 31 ago 2016, 14h39
Há incontáveis tipos de exercício que podem fazer parte de um treino de musculação. SAÚDE revela quais os mais indicados para combater uma dúzia de doenças
Fernanda Elias
Bem-Estar

Corrida e caminhada contra o câncer

Por Theo Ruprecht Atualizado em 28 out 2016, 15h49 - Publicado em 16 Maio 2016, 12h18
A Corrida e Caminhada Icesp Run reuniu no domingo cedo milhares de paulistanos para se exercitarem e, de quebra, financiarem o combate ao câncer
iStock
Bem-Estar

VÍDEO – Raio x dos 100 metros rasos

Por Redação Saúde é Vital Atualizado em 28 out 2016, 23h42 - Publicado em 20 ago 2015, 13h53
A prova dura menos de dez segundos, mas mexe com o corpo todo. Confira na animação.
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