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Tudo sobre Corrida

Tênis com placa de grafeno

Por Ingrid Luisa 20 Maio 2022, 14h15
Marca brasileira cria o primeiro do mundo com esse tipo de carbono. Entenda as vantagens:
Uma das perguntas mais feitas por aí é objeto de esclarecimentos do nosso colunista
Estudo mostra que modalidades que trabalham força e ganho muscular são tão eficazes para eliminar gordura quanto caminhada, corrida e afins

A combinação de exercícios que pode reduzir a mortalidade por câncer

Por Maria Fernanda Ziegler, da Agência Fapesp* 21 out 2021, 12h09
Segundo estudo, associar atividades de força com aeróbicas traz melhores resultados na luta contra tumores

Estudo relaciona hábito de andar 7 mil passos diários a menor mortalidade

Por Alexandre Raith, da Agência Einstein* Atualizado em 1 out 2021, 10h34 - Publicado em 30 set 2021, 16h22
Deslocamentos ao longo do dia promovem o condicionamento saudável do corpo, protegendo-o de problemas graves

Já cuidou dos seus pés hoje?

Por Maurício Brum e Caroline Guarnieri 27 set 2021, 19h00
Eles nos levam para cima e para baixo e, em geral, não ganham a devida atenção. Mas podem e devem receber cuidados — e tem até exercícios para essa dupla
Profissional e corredor conta como essa prática é um jeito viável e seguro de voltar a fazer atividade física no contexto da pandemia

Treinamento para os pés reduz o risco de lesão na corrida

Por José Tadeu Arantes, da Agência Fapesp* Atualizado em 10 ago 2021, 10h59 - Publicado em 9 ago 2021, 13h07
Exercitar a musculatura dos pés é ainda mais benéfico para pessoas sedentárias. Entre idosos, hábito diminui a probabilidade de quedas
Não só pode como deve! O mito de que a atividade física é contraindicada a pessoas com problemas no coração não se fundamenta em evidências científicas

O guia do exercício na era digital

Por Angélica Banhara Atualizado em 21 Maio 2021, 19h00 - Publicado em 21 Maio 2021, 14h02
A busca por atividade física online explode com a pandemia. Em aplicativos, sites e nas redes sociais, opções vão de aulas gratuitas a personal virtual
Iniciativa usa corrida, caminhada e outras formas de atividade física para angariar apoio e proteção ao maior patrimônio verde do mundo
A descoberta do diabetes serviu como motivação para o surgimento de um projeto de saúde voltado a mudar a vida de quem tem a doença

Vestidos para malhar

Por Thaís Manarini Atualizado em 18 dez 2020, 19h08 - Publicado em 18 dez 2020, 14h30
O mundo do vestuário fitness transpira tecnologia. Há roupas, tênis e relógios com mil atributos. Afinal, no que vale investir?

Um treino para emagrecer na menopausa

Por Theo Ruprecht 24 set 2019, 10h10
Depois desse período, fica um pouco mais difícil manter a forma. Mas um tipo de atividade física vem ajudar

Maratona faz bem ou não para o coração?

Por Goretti Tenorio Atualizado em 6 ago 2019, 09h13 - Publicado em 6 ago 2019, 08h30
Um estudo britânico indica benefícios aos corredores. Mas essa pergunta sempre gera polêmica do ponto de vista de saúde

Grounded running: um jeito mais seguro de correr?

Por Theo Ruprecht Atualizado em 26 jun 2019, 10h54 - Publicado em 26 jun 2019, 10h04
Especialistas testam um tipo de passada que mal tira os pés do chão para minimizar o risco de lesões

Calçados minimalistas fortalecem os pés, revela estudo

Por Theo Ruprecht Atualizado em 8 jul 2019, 15h56 - Publicado em 10 Maio 2019, 10h00
Trocar o tênis normal por essas versões fininhas e sair andando por aí reforça a musculatura local, o que evita lesões

Tênis maximalista pode aumentar o risco de lesões durante corrida

Por Chloé Pinheiro Atualizado em 26 jun 2019, 10h42 - Publicado em 25 abr 2019, 14h41
Segundo estudo, o excesso de solado e estofamento desse calçado parece elevar o impacto nos pés mesmo depois de um período de adaptação
No duelo entre as atividades indoor e outdoor, mapeamos o que você precisa saber para descobrir qual se encaixa mais em seu perfil

Exercícios afastam o glaucoma

Por Thaís Manarini Atualizado em 15 out 2019, 10h55 - Publicado em 5 mar 2018, 10h00
Sim, corrida e caminhada também fazem bem à saúde da visão
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