Tudo sobre Corrida
Depois desse período, fica um pouco mais difícil manter a forma. Mas um tipo de atividade física vem ajudar
Um estudo britânico indica benefícios aos corredores. Mas essa pergunta sempre gera polêmica do ponto de vista de saúde
Especialistas testam um tipo de passada que mal tira os pés do chão para minimizar o risco de lesões
Trocar o tênis normal por essas versões fininhas e sair andando por aí reforça a musculatura local, o que evita lesões
Segundo estudo, o excesso de solado e estofamento desse calçado parece elevar o impacto nos pés mesmo depois de um período de adaptação
No duelo entre as atividades indoor e outdoor, mapeamos o que você precisa saber para descobrir qual se encaixa mais em seu perfil
Sim, corrida e caminhada também fazem bem à saúde da visão
Há uma alta taxa de lesões entre quem sai dando passadas por aí. Mas dá pra baixar muito esse risco. Até porque o perigoso mesmo é ficar parado
Pesquisas sedimentam o papel dos exercícios no controle dessa síndrome dolorosa. Entenda o porquê — e mexa-se!
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Embora mais frequente em atletas, essa condição dolorosa que afeta os joelhos pode acometer qualquer pessoa
O exercício, se feito com critério, chega até a proteger essas regiões de desgastes
A velocidade, a distância e a frequência das corridas dos seus amigos podem definir o quanto você vai se exercitar
Vira e mexe a articulação é colocada à prova com a prática de exercícios físicos. Saiba como prevenir lesões e o que fazer quando um problema aparece
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Ortopedista do Time Maratona CAIXA da Cidade do Rio de Janeiro explica como a ciência encoraja a prática, desde que se tenha o acompanhamento adequado
O desgaste típico de um problema de saúde, somado àquele imposto pelo exercício físico, traz repercussões consideráveis para a saúde
Ao contrário do que se pensa, as corridas parecem, a longo prazo, prevenir doenças degenerativas nas articulações, como a artrose
Há incontáveis tipos de exercício que podem fazer parte de um treino de musculação. SAÚDE revela quais os mais indicados para combater uma dúzia de doenças
A Corrida e Caminhada Icesp Run reuniu no domingo cedo milhares de paulistanos para se exercitarem e, de quebra, financiarem o combate ao câncer
A prova dura menos de dez segundos, mas mexe com o corpo todo. Confira na animação.
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