Sexo é saúde: o que ninguém te explica sobre prazer e equilíbrio
Olhar da Saúde recebe a renomada psiquiatra Carmita Abdo para falar sobre a importância de ter uma vida sexual saudável
Por Da Redação 3 jun 2026, 17h28
Nesta edição do Olhar da Saúde Cast, a psiquiatra e sexóloga Carmita Abdo analisa a complexidade da saúde sexual nos tempos modernos. Professora da Faculdade de Medicina da USP, a especialista enfatiza que a sexualidade vai muito além do ato físico, sendo um pilar fundamental da saúde mental e do equilíbrio emocional.
Um dos pontos centrais da discussão é a distinção entre sexo biológico e gênero, além da importância de desmistificar a busca pelo “desempenho perfeito”. Segundo a médica, a medicina atual pauta a funcionalidade pela autossatisfação e ausência de sofrimento, não por padrões externos, como quantas vezes se deve fazer sexo por semana.
Ela alerta que a rotina, o estresse e questões de saúde física (como diabetes ou desequilíbrios hormonais) impactam diretamente o desejo, sendo necessário um olhar clínico minucioso antes de intervenções medicamentosas.
O uso crescente de testosterona por mulheres, muitas vezes sem diagnóstico adequado, é duramente criticado por Abdo, que reforça que a reposição hormonal tem indicações precisas, especialmente na pós-menopausa, e que o desejo feminino, em relacionamentos de longa data, frequentemente responde a estímulos e conexão afetiva, em vez de ser puramente espontâneo.
Outro foco do debate é o impacto da era digital na vida sexual. O consumo precoce de pornografia tem alterado a expectativa de jovens sobre a sexualidade real, gerando dificuldades na construção de vínculos presenciais e na performance.
Por fim, a especialista descarta o mito de que existe uma “validade” para a vida sexual. Com saúde preservada, a atividade sexual pode e deve continuar na maturidade, desde que adaptada às condições físicas de cada indivíduo.
A mensagem central é clara: o sexo saudável é aquele que traz bem-estar, prazer e qualidade de vida, devendo ser discutido sem tabus dentro da família e no consultório médico.
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O Olhar da Saúde é apresentado por Carlos Eduardo Barra Couri, endocrinologista e fundador do Olhar da Saúde, e por Fernanda Caneda, médica hepatologista.
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