Lábios ressecados no inverno: causas e como prevenir
O inverno fragiliza os lábios devido à combinação de frio, vento e ar seco. Dermatologista ensina cuidados simples para prevenir fissuras e irritações
Por Ana Carolina Sumam, dermatologista* 24 jun 2026, 15h01 | Atualizado em 25 jun 2026, 14h59
Com a chegada do inverno, é comum perceber que os lábios ficam mais ressecados, ásperos e até doloridos. Muitas pessoas relatam sensação de repuxamento, descamação e pequenas fissuras que podem causar desconforto durante atividades simples, como falar, sorrir ou se alimentar.
Embora o frio seja frequentemente apontado como o principal responsável por esse problema, a explicação envolve uma combinação de fatores ambientais e características próprias da anatomia dos lábios.
Por que os lábios ressecam mais no frio
Diferentemente da pele que reveste o restante do corpo, os lábios possuem uma estrutura muito mais delicada. A região apresenta uma camada de proteção mais fina e praticamente não possui glândulas sebáceas, responsáveis pela produção natural de óleo, que ajuda a manter a hidratação da pele.
Essa característica faz com que os lábios tenham maior dificuldade em reter água e se tornem mais vulneráveis às agressões externas.
Além disso, a pele dos lábios contém menos melanina, o pigmento que ajuda a proteger contra os danos provocados pela radiação solar. Por isso, mesmo durante os meses mais frios, eles continuam expostos aos efeitos do sol e necessitam de cuidados específicos.
No inverno, o cenário se torna ainda mais desafiador. As temperaturas mais baixas, associadas ao vento e à redução da umidade do ar, favorecem a perda de água da superfície dos lábios. O resultado é uma barreira cutânea enfraquecida, que facilita o surgimento de ressecamento, rachaduras e irritações.
Os ambientes fechados também contribuem para o problema. O uso frequente de aquecedores, aparelhos de ar-condicionado e a menor circulação de ar podem deixar o ambiente mais seco, aumentando a desidratação da pele e dos lábios. Muitas vezes, a pessoa percebe apenas os sinais externos, mas o processo começa com uma perda gradual da hidratação natural da região.
Lamber os lábios: o hábito que piora tudo
Outro hábito muito comum durante essa época do ano pode agravar ainda mais o quadro: lamber os lábios constantemente. Quando sentimos a região ressecada, a saliva parece oferecer um alívio imediato. No entanto, essa sensação dura apenas alguns instantes.
A saliva evapora rapidamente e, junto com ela, ocorre uma perda adicional de umidade. Além disso, ela contém enzimas digestivas que podem irritar a pele delicada dos lábios. Com o tempo, esse ciclo se repete diversas vezes ao longo do dia e contribui para aumentar o ressecamento, a descamação e até pequenas fissuras dolorosas.
Em alguns casos, a irritação provocada por esse hábito pode evoluir para uma condição conhecida como queilite por lambedura, caracterizada por vermelhidão, ardência e inflamação ao redor da boca. Crianças e adolescentes costumam ser particularmente suscetíveis, mas adultos também podem desenvolver o problema.
Cuidados essenciais para manter os lábios saudáveis
Para prevenir o ressecamento, a principal recomendação é investir em uma rotina simples de cuidados. O uso regular de hidratantes labiais ajuda a formar uma barreira protetora que reduz a perda de água e protege a região das agressões ambientais. Produtos que contenham ingredientes como manteiga de karité, ceramidas, lanolina e vitamina E podem ser bons aliados.
Também é importante manter uma boa hidratação ao longo do dia, evitar remover as peles que descamam e proteger os lábios da exposição solar com produtos que possuam fator de proteção adequado. Em situações de ressecamento intenso, rachaduras persistentes ou inflamação recorrente, a avaliação dermatológica é fundamental para identificar possíveis causas associadas e indicar o tratamento mais adequado.
Os lábios fazem parte da nossa expressão facial e estão constantemente expostos ao ambiente. Justamente por serem mais delicados do que o restante da pele, merecem atenção especial durante o inverno. Pequenas mudanças de hábito e cuidados diários podem fazer toda a diferença para manter a região saudável, confortável e protegida ao longo da estação.
*Ana Carolina Sumam é dermatologista, membro titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia, da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica e da Academia Americana de Dermatologia.
(Este texto foi produzido em uma parceria exclusiva entre VEJA SAÚDE e Brazil Health)
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