Calor de tirar o sono
Estudo da Universidade Harvard, nos Estados Unidos, indica que o aquecimento global já está piorando o padrão de sono das pessoas
Por Regina Célia Pereira 9 dez 2023, 12h44 | Atualizado em 4 jun 2026, 23h49
Não é fácil relaxar e pregar os olhos quando o termômetro decola.
Pois um estudo da Universidade Harvard, nos EUA, indica que o aquecimento global já está piorando o padrão de sono das pessoas, sobretudo dos idosos.
Os experts concluíram, após avaliar indivíduos acima de 65 anos, que a temperatura do quarto deve oscilar entre 20 e 25°C para que o repouso seja eficiente.
+ Leia também: A febre do planeta: como o aquecimento global mexe com a nossa saúde
Se passar dessa marca, lá vem prejuízo ao descanso e à saúde.
“Temperaturas extremas e inconstantes dificultam o sono. E, com o envelhecimento, o organismo tem uma menor capacidade de termorregulação e de adaptação às variações do clima”, explica o geriatra Omar Jaluul, do Hospital Alemão Oswaldo Cruz, em São Paulo.
Saiba como reduzir os incômodos ocasionados pela onda de calor.
ACESSO LIVRE COM VIVO FIBRA