Clique e Assine VEJA SAÚDE por R$ 9,90/mês
Imagem Blog

O Fim das Dietas

Por Blog Materia seguir SEGUIR Seguindo Materia SEGUINDO
Antonio Lancha Jr, professor expert em atividade física e nutrição da USP e autor de livros como "O Fim das Dietas", ensina como emagrecer sem cair em promessas furadas
Continua após publicidade

Como fazer exercício para turbinar (e não sabotar) a imunidade

A dose de atividade física vai definir se sua barreira contra infecções ficará mais forte ou fraca, segundo estudos do maior congresso de prática esportiva

Por Professor Antonio Herbert Lancha Jr.
6 jun 2017, 19h02

O último dia do Congresso do Colégio Americano de Medicina do Esporte reservou um tema importantíssimo: o efeito dos exercícios na nossa imunidade. Dito de outra forma, a atividade física é capaz de debelar infecções oportunistas e outros problemas de saúde por levantar nossas defesas naturais.

Mas calma: não adianta fazer uma prática esportiva de qualquer maneira, de acordo com as discussões que acompanhei. Há um limite que, se não respeitado, certamente vai cobrar seu preço. Dê uma olhada abaixo no último vídeo que gravei direto dos Estados Unido, onde está acontecendo esse evento importantíssimo para a atividade física. Ano que vem tem mais!

 

Publicidade

Matéria exclusiva para assinantes. Faça seu login

Este usuário não possui direito de acesso neste conteúdo. Para mudar de conta, faça seu login

Domine o fato. Confie na fonte.

10 grandes marcas em uma única assinatura digital

MELHOR
OFERTA

Digital Completo
Digital Completo

Acesso ilimitado ao site, edições digitais e acervo de todos os títulos Abril nos apps*

a partir de 9,90/mês*

ou
Impressa + Digital
Impressa + Digital

Receba Veja Saúde impressa e tenha acesso ilimitado ao site, edições digitais e acervo de todos os títulos Abril nos apps*

a partir de 14,90/mês

*Acesso ilimitado ao site e edições digitais de todos os títulos Abril, ao acervo completo de Veja e Quatro Rodas e todas as edições dos últimos 7 anos de Claudia, Superinteressante, VC S/A, Você RH e Veja Saúde, incluindo edições especiais e históricas no app.
*Pagamento único anual de R$118,80, equivalente a 9,90/mês.

PARABÉNS! Você já pode ler essa matéria grátis.
Fechar

Não vá embora sem ler essa matéria!
Assista um anúncio e leia grátis
CLIQUE AQUI.