O Fim das Dietas
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Por Blog
Antonio Lancha Jr, professor expert em atividade física e nutrição da USP e autor de livros como "O Fim das Dietas", ensina como emagrecer sem cair em promessas furadas
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Não brigue com seu peso como os lutadores profissionais
As técnicas usadas por boxeadores e afins para emagrecer rapidamente trazem repercussões muito negativas para a saúde - e isso tem tudo a ver com você
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Você deve ter visto que eu estou nos Estados Unidos acompanhando várias aulas do congresso do Colégio Americano de Medicina do Esporte. Mas eu também tive a oportunidade de dar uma palestra nesse que é o maio evento de atividade física do mundo. O tema: ganho e perda de peso de lutadores profissionais.
Pois saiba que esse tema tem tudo a ver com como você lida com sua forma física. No vídeo abaixo, eu peguei o gancho da minha palestra para explicar de que maneira oscilações rápidas e brutais na composição corporal afetam a saúde de todos, principalmente a mental. E os efeitos não somem rapidamente.
Confira:
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