Mídias sociais: saia ou use com moderação

Você já imaginou um mundo sem Facebook, Instagram e companhia? Segundo o cientista da computação Jaron Lanier, nossa mente e a sociedade só teriam a ganhar longe dessas plataformas. É o que ele defende no recém-lançado Dez Argumentos para Você Deletar Agora Suas Redes Sociais (clique aqui para comprar).

Baseado em pesquisas e na sua experiência no Vale do Silício, principal centro de inovação nos Estados Unidos, ele explica como a internet muda o comportamento de milhões de pessoas diariamente por meio de discussões e conteúdos que afetam a autoestima, o relacionamento e o equilíbrio mental dos usuários.

Apesar do título radical, Lanier enfatiza que sua intenção não é impor ideias nem obrigar as pessoas a eliminar seu perfil nas redes de uma vez. “Mas, qualquer que seja a forma que sua autoexploração assuma, faça pelo menos uma coisa: desligue-se dos impérios de modificação de comportamento por um tempo. […] Depois de seu experimento, você se conhecerá melhor”, escreve.

Os 10 argumentos do livro, resumidos

1. As redes sociais fazem a gente perder o livre-arbítrio.
2. Elas nos expõem ao lado mais insano do mundo.
3. Estimulam comportamentos desrespeitosos.
4. Não contam nem compartilham a verdade.
5. Podem desvirtuar o que você diz.
6. Minam ou destroem a capacidade de empatia.
7. Induzem comparações e nos fazem ficar infelizes.
8. Não se importam com a dignidade econômica.
9. Acabam com qualquer discussão política séria.
10. Sugam recursos mentais e emocionais.

• Mais lidas

1

Medicina

Raul Seixas: “Um gênio aprisionado no corpo de um alcoólatra”

2

Alimentação

Açúcar de coco: é melhor que açúcar branco e tem menor índice glicêmico? 

3

Medicina

Pneumonia: o que é, sintomas, causas e tratamentos

4

Alimentação

Vitamina B12 baixa engorda? Entenda relação entre deficiência nutricional e obesidade

5

Medicina

Alisamento de cabelos: entenda os riscos e cuidados associados à prática

• Bem-estar mental
• Livro
• Redes Sociais
• Saúde mental