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Mídias sociais: saia ou use com moderação

Livro sugere que redes sociais alteram nosso comportamento e abandoná-las ajudaria a resguardar a saúde mental

Você já imaginou um mundo sem Facebook, Instagram e companhia? Segundo o cientista da computação Jaron Lanier, nossa mente e a sociedade só teriam a ganhar longe dessas plataformas. É o que ele defende no recém-lançado Dez Argumentos para Você Deletar Agora Suas Redes Sociais (clique aqui para comprar).

Baseado em pesquisas e na sua experiência no Vale do Silício, principal centro de inovação nos Estados Unidos, ele explica como a internet muda o comportamento de milhões de pessoas diariamente por meio de discussões e conteúdos que afetam a autoestima, o relacionamento e o equilíbrio mental dos usuários.

Apesar do título radical, Lanier enfatiza que sua intenção não é impor ideias nem obrigar as pessoas a eliminar seu perfil nas redes de uma vez. “Mas, qualquer que seja a forma que sua autoexploração assuma, faça pelo menos uma coisa: desligue-se dos impérios de modificação de comportamento por um tempo. […] Depois de seu experimento, você se conhecerá melhor”, escreve.

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Os 10 argumentos do livro, resumidos

  1. As redes sociais fazem a gente perder o livre-arbítrio.
  2. Elas nos expõem ao lado mais insano do mundo.
  3. Estimulam comportamentos desrespeitosos.
  4. Não contam nem compartilham a verdade.
  5. Podem desvirtuar o que você diz.
  6. Minam ou destroem a capacidade de empatia.
  7. Induzem comparações e nos fazem ficar infelizes.
  8. Não se importam com a dignidade econômica.
  9. Acabam com qualquer discussão política séria.
  10. Sugam recursos mentais e emocionais.