Mídias sociais: saia ou use com moderação
Livro sugere que redes sociais alteram nosso comportamento e abandoná-las ajudaria a resguardar a saúde mental
Você já imaginou um mundo sem Facebook, Instagram e companhia? Segundo o cientista da computação Jaron Lanier, nossa mente e a sociedade só teriam a ganhar longe dessas plataformas. É o que ele defende no recém-lançado Dez Argumentos para Você Deletar Agora Suas Redes Sociais (clique aqui para comprar).
Baseado em pesquisas e na sua experiência no Vale do Silício, principal centro de inovação nos Estados Unidos, ele explica como a internet muda o comportamento de milhões de pessoas diariamente por meio de discussões e conteúdos que afetam a autoestima, o relacionamento e o equilíbrio mental dos usuários.
Apesar do título radical, Lanier enfatiza que sua intenção não é impor ideias nem obrigar as pessoas a eliminar seu perfil nas redes de uma vez. “Mas, qualquer que seja a forma que sua autoexploração assuma, faça pelo menos uma coisa: desligue-se dos impérios de modificação de comportamento por um tempo. […] Depois de seu experimento, você se conhecerá melhor”, escreve.
Os 10 argumentos do livro, resumidos
- As redes sociais fazem a gente perder o livre-arbítrio.
- Elas nos expõem ao lado mais insano do mundo.
- Estimulam comportamentos desrespeitosos.
- Não contam nem compartilham a verdade.
- Podem desvirtuar o que você diz.
- Minam ou destroem a capacidade de empatia.
- Induzem comparações e nos fazem ficar infelizes.
- Não se importam com a dignidade econômica.
- Acabam com qualquer discussão política séria.
- Sugam recursos mentais e emocionais.
