A Páscoa (e outros feriados) trazem desafios específicos para a saúde. Mas a mensagem principal é que não há porque temer esses momentos em nome do bem-estar físico e mental. Pelo contrário: eles são ótimas oportunidades para aliviar o estresse e repensar certos hábitos.
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Em homenagem à data, selecionamos 7 conteúdos para aproveitar esses dias sem radicalismos ou neurose. O Ovo de Páscoa e o bacalhau não ficaram de fora! Confira:
Alimentação
- Chocolate pelo bem do coração
- Como fazer um bacalhau saudável
- Salmão, uma ótima alternativa para comer peixe nesse feriado
- Dar uma pausa na dieta ajuda a emagrecer
Viagens
- 7 dicas para evitar problemas ao viajar com crianças
- O que fazer para evitar a trombose
- Para o pet viajar de carro com segurança
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