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Pós-treino: 5 dicas para aliviar dores

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11 fev 2026, 16h34 • Atualizado em 11 fev 2026, 16h34
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Chá de chuchu: para que serve?

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9 fev 2026, 16h50 • Atualizado em 13 fev 2026, 11h14
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Almeirão: como inserir na dieta e desfrutar os benefícios

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9 fev 2026, 11h59 • Atualizado em 9 fev 2026, 11h59
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A crise do Mounjaro falsificado

Por Chloé Pinheiro Materia seguir SEGUIR Materia seguir SEGUINDO
3 fev 2026, 15h44 • Atualizado em 3 fev 2026, 15h47
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Tudo sobre o Nipah, vírus que preocupa autoridades indianas

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30 jan 2026, 13h35 • Atualizado em 30 jan 2026, 13h35
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3 exercícios para aumentar glúteos rapidamente em casa

Por Layla Shasta
15 dez 2025, 18h02 • Atualizado em 15 dez 2025, 18h35
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Remada baixa: conheça variações e entenda como fazer

Por Layla Shasta
11 dez 2025, 17h40 • Atualizado em 11 dez 2025, 17h59
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Remada alta: 4 dicas para evitar lesões no ombro

Por Layla Shasta
5 dez 2025, 10h05 • Atualizado em 5 dez 2025, 10h05
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4 fatos preocupantes sobre o chá de buchinha-do-norte

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Guia rápido para executar a remada unilateral do jeito certo

Por Layla Shasta
26 nov 2025, 16h51 • Atualizado em 26 nov 2025, 17h10
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Chá de casca de melancia

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19 nov 2025, 13h04 • Atualizado em 26 nov 2025, 07h53
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Chá de alcaçuz: o que é, para que serve e cuidados

Por Layla Shasta
19 nov 2025, 10h40 • Atualizado em 19 nov 2025, 13h06
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Mobilidade de quadril: aprenda a fazer

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22 out 2025, 12h42 • Atualizado em 22 out 2025, 12h47
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Desenvolvimento militar com barra: aprenda a fazer o exercício

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Elevação de panturrilha: 3 jeitos de fazer

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Tríceps testa: para que serve o exercício

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Chá da casca de laranja: benefícios e preparo

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8 out 2025, 10h34 • Atualizado em 8 out 2025, 10h34
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Chá de folhas de nespereira: conheça os benefícios

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Protocolo 12-5-30: entenda benefícios da esteira inclinada

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2 out 2025, 09h38 • Atualizado em 2 out 2025, 09h45
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