À primeira vista, cookies, nuggets, brigadeiros, pães de queijo e batata chips parecem verdadeiras tranqueiras do ponto de vista nutricional. E a verdade é que suas versões industrializadas vêm mesmo carregadas de calorias, açúcar e gordura, entre outras coisas. Mas, com ajustes na cozinha, dá para saborear esses alimentos sem culpa. SAÚDE recorreu a nutricionistas e chefs renomados para criar receitas saudáveis do que hoje é considerado junk food.
Publicidade
Mais importante do que isso, elas não deixam nada a dever no sabor. Pode preparar e comparar!
Na hora do lanche
Para matar a fome
Sobremesas sem culpa
- Cookie de grão-de-bico, amendoim e chocolate amargo
- Sorvete leve de limão com hortelã
- Brigadeiro de banana verde com cacau e chocolate amargo
Usos do chá de louro na saúde: quais os benefícios
Por que crianças têm de ser vacinadas contra o rotavírus?
Smartband inovadora ajuda a cuidar da saúde e do bem-estar
Informação simples sobre saúde é chave para o engajamento no autocuidado
TDAH: o que é, como diagnosticar, e quais são os tratamentos
