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Entrevistas com Theo Ruprecht, André Biernath

Jejum intermitente emagrece ou até engorda?

Nesta conversa com Antonio Herbert Lancha Jr, abordamos a tendência de ficar longos períodos sem comer para emagrecer. Confira:

access_time 3 maio 2017, 20h03

O jejum intermitente virou tendência entre quem deseja emagrecer. Mas ele é realmente eficaz? Neste vídeo, o professor Antonio Herbert Lancha Jr, da Universidade de São Paulo, responde várias questões sobre o assunto.

Além de um dos maiores experts em perda de peso, Lancha Jr é autor do blog O Fim das Dietas, hospedado no nosso site. Além disso, é autor do livro de mesmo nome, que mostra como atingir a forma física ideal sem modismos ou sofrimento. 

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O bate-papo faz parte da série SAÚDE Entrevista, que contempla diversos assuntos voltados à saúde, da perda de peso ao câncer, passando pela depressão.

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